??今日之美：
上午收到了一個(gè)朋友的信息，內(nèi)容讓我感覺(jué)很不舒服，大體是這個(gè)意思：你現(xiàn)在做的事情對(duì)你有什么幫助嗎承璃？你選擇的平臺(tái)能讓你成長(zhǎng)嗎？還是只是會(huì)消耗你的能力蚌本！
我不太明白她為什么突然說(shuō)這樣的話盔粹，看似是在問(wèn)我的想法，但實(shí)際上質(zhì)疑的意味非常重程癌。并且這里面是有潛臺(tái)詞的舷嗡，因?yàn)檫@幾年她一直有想讓我進(jìn)入她的行業(yè)，但我一直都是拒絕的嵌莉，也許是我拒絕的不夠明確进萄，所以我直接回復(fù)：我想做的事情很多，也許還沒(méi)有完全定位準(zhǔn)確锐峭，但不想做什么已經(jīng)很清晰中鼠，我是不會(huì)加入你們那個(gè)行業(yè)的。我們各自選擇自己喜歡的沿癞，并且為自己選擇的負(fù)責(zé)任就好援雇。
然后她就說(shuō)我太敏感了，并且說(shuō)把我們的聊天內(nèi)容給她同事看椎扬，同事也覺(jué)得我太敏感了惫搏。我簡(jiǎn)直無(wú)語(yǔ)，有種雞同鴨講的感覺(jué)??
后來(lái)她說(shuō)算了蚕涤，不說(shuō)了筐赔，我也就回復(fù)了一個(gè)ok的表情。當(dāng)時(shí)還是有情緒的揖铜，既不想解釋感覺(jué)跟她不在一個(gè)頻道茴丰，話不投機(jī)半句多；又覺(jué)得有必要借這個(gè)機(jī)會(huì)讓她知道自己已經(jīng)多次無(wú)故干涉到了我的課題，這讓我很不舒服较沪，我覺(jué)得彼此尊重是最好的鳞绕。
我猶豫了一下失仁，最后還是沒(méi)有發(fā)尸曼，不想帶來(lái)無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)，更重要的是我覺(jué)得確實(shí)思維方式不同萄焦，很難同頻控轿。其實(shí)她也不算我真正意義上的朋友，我是她的客戶拂封，頂多算是認(rèn)識(shí)幾年茬射，在她主動(dòng)的邀請(qǐng)下交往比較密切的人而已，所以也可以退回僅僅是客戶的關(guān)系
不過(guò)有了情緒就要處理冒签，不能無(wú)視在抛，于是我找了貓妹來(lái)做我的情緒咨詢師，一來(lái)可以為我的情緒找個(gè)出口萧恕，二來(lái)也是給她實(shí)踐的機(jī)會(huì)刚梭，三來(lái)我也可以學(xué)習(xí)一下她的咨詢技巧。
我們通了大概半小時(shí)的電話票唆，整個(gè)過(guò)程都很愉快朴读，一開(kāi)始她認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)，直到我把自己想說(shuō)的全部表述完才接話走趋，給了我安全的表達(dá)環(huán)境衅金。其實(shí)整個(gè)事情說(shuō)完之后我已經(jīng)有了覺(jué)察和分析，畢竟也是學(xué)心理咨詢的人簿煌。在后面她的發(fā)問(wèn)和引導(dǎo)環(huán)節(jié)氮唯，我還是很有收獲的，一方面她提醒我潛意識(shí)中經(jīng)常出現(xiàn)的詞和語(yǔ)句姨伟，讓我覺(jué)察其中的感覺(jué)惩琉，以及常有這種感覺(jué)的原因，其實(shí)就是探索私人邏輯的過(guò)程授滓；另一方面她提問(wèn)的方式和共情的方式我也學(xué)習(xí)到很多琳水，時(shí)刻讓自己保持中立，不評(píng)論般堆，不帶自己的主觀情緒在孝，關(guān)注點(diǎn)都在來(lái)訪者身上。
我想這樣的模擬和實(shí)踐是非常有幫助的淮摔，于是和她約定私沮，等我們一起學(xué)完生命數(shù)字學(xué)，就開(kāi)始互相模擬咨詢和橙，進(jìn)行個(gè)案實(shí)操??
果然凡事都有兩面性仔燕，從積極的角度看造垛，犯錯(cuò)誤也是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，壞情緒也是實(shí)踐的好機(jī)會(huì)??
??今日之善：
今天晚上和老公進(jìn)行演講模擬的時(shí)候晰搀，他提到下周公司的早會(huì)輪到他分享五辽，主題是圍繞著生活中的感悟，沒(méi)有具體的話題外恕。他說(shuō)同事們都對(duì)這個(gè)早會(huì)有意見(jiàn)杆逗，覺(jué)得應(yīng)該談些和工作有關(guān)的話題，不然就是浪費(fèi)時(shí)間鳞疲。并且給領(lǐng)導(dǎo)提過(guò)意見(jiàn)也沒(méi)有用罪郊。（我的本能反應(yīng)是～理工男思維，但我沒(méi)有說(shuō)出這個(gè)“評(píng)判”）尚洽。
一開(kāi)始他對(duì)此顯示出是有情緒的悔橄，我沒(méi)有馬上去問(wèn)他的情緒是什么，或是給建議腺毫。而是多詢問(wèn)了一些情況癣疟，然后用引導(dǎo)的方式幫他找出表面情緒背后被隱藏的真實(shí)情緒，并且通過(guò)提問(wèn)的方式和他一起找到了一些目前可以用的解決辦法拴曲，當(dāng)然他還不能完全認(rèn)同或是相信這些辦法一定有用争舞，但已經(jīng)開(kāi)始松動(dòng)。同時(shí)我知道他的表現(xiàn)和內(nèi)驅(qū)都是4澈灼，是很穩(wěn)定很固執(zhí)很難改變的能量竞川，所以我讓他自己選擇目前他愿意做的C方案，在兩次詢問(wèn)他是否愿意嘗試A方案時(shí)他都堅(jiān)決拒絕了叁熔，我也沒(méi)有再?gòu)?qiáng)求委乌，雖然我內(nèi)心覺(jué)得A方案是最有效的。
這次談話對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)挑戰(zhàn)荣回，需要很多的耐心遭贸，平時(shí)對(duì)他都是頤指氣使的態(tài)度（這個(gè)詞可能有些夸張，但想不到更準(zhǔn)確的詞來(lái)傳遞氛圍??）心软，也要謝謝下午貓妹為我做的示范壕吹，讓我有了馬上學(xué)以致用的機(jī)會(huì)??
