我深愛(ài)的天父~圣母啊~我深愛(ài)的上師們啊~我深愛(ài)的高我~指導(dǎo)靈們啊……又到了我們心與心交流的時(shí)候了尤莺，我此刻的心無(wú)限融合流動(dòng)~我是如此享受與您如此交融的愛(ài)的互動(dòng)~~無(wú)限感恩~~
今天清晨颤霎，我被夢(mèng)驚醒友酱。夢(mèng)里我的女兒MaNa搶弟弟的玩具缔杉，夢(mèng)里女兒的媽媽去勸阻系羞，女兒不愿意放手椒振，還打了媽媽澎迎。而另一個(gè)我看到了夹供，就過(guò)去沖著MaNa喊：“你知道你在做什么嗎罩引？你居然還打媽媽袁铐，你知道爸爸看到了剔桨，會(huì)怎么樣嗎？树绩！”我的心又害怕隐轩，又氣憤饺饭。一邊喊，一邊控制不住地打MaNa职车，而每打一下瘫俊，自己就痛一下鹊杖。我只要想起爸爸有可能會(huì)打女兒，我的害怕就會(huì)讓我更加用力地打女兒扛芽。在夢(mèng)里的我骂蓖，希望由我來(lái)打，甚至打死川尖，也不要讓爸爸打登下。
我心痛萬(wàn)分庐船，痛著醒來(lái)。我知道，我要真正面對(duì)的時(shí)候到了。
昨日夢(mèng)里女兒在吃飯，不知為了什么原因，爸爸打她的頭，一下白群，又一下，每一下都像打在我的心上耐床，我好害怕和抗拒堪嫂。
而這兩天的夢(mèng)境，都觸發(fā)于上周六，我們?nèi)液团笥讶ン缓胬奥Ｅ畠焊毻娴煤荛_(kāi)心，經(jīng)常強(qiáng)抱弟弟。一次，女兒又要抱比肄，可是弟弟很不愿意地掙扎。爸爸說(shuō)放下來(lái)，停下來(lái)髓需×仓可是女兒聽(tīng)不到焕数，最終把弟弟撞到石凳上大哭。爸爸控制不住地打了女兒的頭。
我心里的痛卦尊、害怕煌恢、無(wú)助、憤怒、無(wú)力、抗拒……統(tǒng)統(tǒng)被觸發(fā)了逐样。已經(jīng)有一陣子沒(méi)這樣了担神。而當(dāng)時(shí)我就立即面對(duì)炕置，做了很長(zhǎng)時(shí)間的功課朴摊，有了很深的領(lǐng)悟鹃操。沒(méi)想到接下來(lái)兩天還連續(xù)做夢(mèng)，我知道還有很深的禮物等待我去揭曉。
事實(shí)上嚷节，在我們的生活中衩婚，我和gawa都有自己無(wú)力時(shí)的暴力傾向窜护。我是語(yǔ)言暴力，gawa是行動(dòng)暴力根吁。這兩年灶芝，我們都在試圖更理解和接納自己澎粟，更理解和接納對(duì)方。而每每印記再次被觸發(fā)护侮，都讓自己更警醒，更謙卑敬矩，更臣服概行，更想要去探索生命真正愛(ài)我們的方式，更渴望看見(jiàn)神的真面目弧岳。
親愛(ài)的尤迦南達(dá)上師啊~我此刻就想呼喚您的指引凳忙。我的委屈和無(wú)力，我心中對(duì)看見(jiàn)真知真相的堅(jiān)定禽炬，讓我看向您涧卵，請(qǐng)求您的指引~~無(wú)限感恩~~
高我在我頂輪盤旋，深入我的心輪腹尖。支持著我做以下的溝通柳恐。
在我的內(nèi)在視野里，尤迦南達(dá)上師微笑著看著他眼前美麗的大自然：一望無(wú)垠的草原热幔，開(kāi)滿了鮮花乐设。他摘起一朵粉黃色的小花，放在鼻尖聞绎巨，特別香甜近尚。他的嘴角微微上揚(yáng)，似乎進(jìn)入了花的核心场勤。
我順著上師的意識(shí)戈锻，進(jìn)入花蕾中心。芬香撲面而來(lái)和媳，像蝴蝶一般環(huán)繞著我的心輪以上的部位格遭。花蕾中心有個(gè)可愛(ài)的小椅子留瞳。上師示意我坐下來(lái)拒迅。
我一坐，就感覺(jué)椅子中心升起一根很長(zhǎng)的釘子，會(huì)戳痛我坪它。我再試著坐骤竹，我再次被戳痛了。上師揮揮手往毡，示意我看著他來(lái)坐給我看蒙揣。
我發(fā)現(xiàn)上師還未坐，椅子中間就生出了牽趴t；ㄌ倮琳穑粩嗤下樱坪踉跉g迎主人的歸來(lái)嗤详。
上師穩(wěn)穩(wěn)地坐上去个扰，非常享受。椅子四周都開(kāi)始生長(zhǎng)出色彩繽紛的鮮花葱色，環(huán)繞著上師递宅，歡呼著，雀躍著苍狰。上師笑了办龄，我也笑了。
我才知道淋昭，剛才是我太緊張了俐填，我以為這是“我之外”的椅子∠韬觯“我之外”在我潛意識(shí)里英融，等同于“不是我”，“我沒(méi)有”歇式，“不夠格”驶悟，“敵對(duì)”……所以當(dāng)我以這樣的狀態(tài)想要去“占用”以為是別人的椅子時(shí)，這種能量已經(jīng)拒自己于千里之外了材失。心里還時(shí)常抱怨外面拒絕了自己痕鳍。
而上師傳遞給我的意識(shí)狀態(tài)是：這就是我。他即我豺憔，我即他额获。一切皆是我的衍生够庙，一切皆環(huán)繞我恭应，服務(wù)于我，因我而生耘眨，因我而體驗(yàn)昼榛。我是一切的創(chuàng)造者和享受~體驗(yàn)者。
這種意識(shí)狀態(tài)，是不分內(nèi)外你我他的胆屿，是一體的能量奥喻。一切都是愛(ài)的顯化。自己自然被環(huán)繞在愛(ài)里非迹。
上師微笑地點(diǎn)點(diǎn)頭：“沒(méi)錯(cuò)环鲤。你一而再，再而三地抗拒讓你感覺(jué)不舒服的命運(yùn)——業(yè)力現(xiàn)前憎兽。等同于你在不斷地從自己的生命主人的寶座上撤下來(lái)冷离。讓恐懼演化的種種占據(jù)了本是你的位置。你成為了恐懼的奴隸纯命∥靼”
我埋下了頭。心里又感覺(jué)無(wú)力亿汞。一旦業(yè)力現(xiàn)前瞭空，情緒控制不住，自己就被不平靜打敗了疗我。
上師摸摸我的頭咆畏，一股暖流從我頂輪進(jìn)入體內(nèi)“啵“孩子~當(dāng)Gawa打孩子時(shí)鳖眼，是他業(yè)力現(xiàn)前了。他此刻認(rèn)同了業(yè)相~認(rèn)同了兒子真的受傷了嚼摩，女兒真的不聽(tīng)話钦讳，他自己真的不被尊重，他真的很無(wú)力……就像一根神經(jīng)鏈上的節(jié)點(diǎn)枕面，連鎖反應(yīng)地被啟動(dòng)了愿卒。”
“沒(méi)錯(cuò)潮秘，這些我都能看到琼开。然而我還是會(huì)害怕，擔(dān)心女兒的心受傷枕荞，擔(dān)心他們父女關(guān)系不和柜候，擔(dān)心愛(ài)變成了恨。合變成了分躏精≡ⅲ”說(shuō)到這里，我太陽(yáng)叢堵得厲害矗烛。
上師：“而你在做什么辅柴？所有的一切出現(xiàn)在你面前，本來(lái)都是戲，演得很逼真碌嘀。你跳進(jìn)去了涣旨，也成了出色的演員。觀眾席上的你缺席了股冗∨福”
是啊，我看到觀眾席空空如也止状，演員們本來(lái)在觀眾的臨在觀看下穆律，還能時(shí)常提醒自己僅僅是演員，是在演戲导俘。悲劇喜劇都不用太當(dāng)真峦耘。可是一旦觀眾席沒(méi)有觀眾了旅薄，演員就逐漸忘記了自己的真實(shí)身份辅髓，開(kāi)始認(rèn)同戲劇，認(rèn)同自己就是那個(gè)角色少梁，真正的人生悲劇才開(kāi)始了洛口。
此時(shí)，我發(fā)現(xiàn)凯沪，我坐在觀眾席上的位置非常重要第焰，等同于前面上師讓我坐的花蕾中間的寶座》谅恚看著四周花開(kāi)花落挺举。
上師點(diǎn)點(diǎn)頭，又說(shuō)：“當(dāng)你控制不住又罵你的孩子時(shí)烘跺，是你認(rèn)同了你對(duì)生命無(wú)法控制的恐懼~你害怕她遲到湘纵，會(huì)失去什么；你害怕她著涼滤淳，會(huì)生参嗯纭；你害怕她不聽(tīng)爸爸的話脖咐，會(huì)觸怒爸爸而挨打铺敌，精神受傷……你太當(dāng)真了！孩子~~”
我低埋的頭抬起來(lái)屁擅，看向上師偿凭。“哪有什么傷害煤蹭！都是你臆想出來(lái)并且放大了的笔喉！”
我驚訝地看著上師，繼續(xù)聽(tīng)硝皂。上師手里拿著一只毛毛蟲(chóng)常挚，捏碎了它，腸子都流出來(lái)了稽物。我的里邊在尖叫：停止——奄毡。上師笑笑，我看到上師的心里贝或，那只毛毛蟲(chóng)好好地吼过，正在快樂(lè)地爬行。而剛才捏碎的毛毛蟲(chóng)咪奖，已經(jīng)變成了蝴蝶盗忱，正振翅欲飛呢。到底哪個(gè)才是毛毛蟲(chóng)羊赵？
“每一個(gè)看似傷害的背后趟佃，看似無(wú)力無(wú)助者的背后，亦或看似強(qiáng)大者昧捷，施暴者的背后闲昭，來(lái)源只有一個(gè)∶一樱”
我看到大江大河的水序矩，湖水，溪水跋破，小河小潭的水簸淀，臭水溝的水……都源自同一處~大海。而不同的是心量——認(rèn)為我有多大啃擦，流量就有多大，與來(lái)源就有多接近饿悬。
“當(dāng)你聚焦在現(xiàn)象上令蛉，你自然會(huì)有好壞美丑珠叔，愛(ài)憎恨祷安。而如果你聚焦在現(xiàn)象背景處的本質(zhì)上凉唐，觀感就大不相同了台囱。”
此時(shí)强品，我的眼前出現(xiàn)了多重戲劦拈弧：
最表面：小寶撞在石凳子上，大哭。Gawa又驚又氣要糊，要打女兒。我要阻擋勺拣，Gawa更生氣药有，更用力地敲擊女兒的頭苇经。我憤怒，委屈施流，又無(wú)力瞪醋。我們一家的世界陷入一片漆黑。
往里一層：Gawa的媽媽在對(duì)Gawa說(shuō)：快走，不要被你爸爸看到杏糙。心里又急又氣又害怕又想保護(hù)兒子宏侍。似乎是Gawa考試考砸了谅河。Gawa爸爸沖出來(lái)绷耍，一來(lái)覺(jué)得兒子讓自己丟臉诸典，讓自己感覺(jué)很無(wú)力肌蜻，而來(lái)對(duì)Gawa媽媽的保護(hù)包庇行為非常憤怒蒋搜，于是氣都撒在兒子身上祷杈，兒子被打得更重了私蕾。Gawa非常生氣自脯，覺(jué)得有一個(gè)法西斯的父親焕参。
再往里一層：Gawa的爺爺在賣豬肉，Gawa的爸爸能量收縮衬以，覺(jué)得沒(méi)面子。心里暗暗下定決心要用功考學(xué)冯勉，出人頭地份汗。Gawa爸爸看看小Gawa吸重，同樣的希望也落在兒子身上或衡。
再往里一層：Gawa的曾奶奶在燒香彬呻，希望自己的兒子，也就是Gawa的爺爺能夠讓自己揚(yáng)眉吐氣。而事實(shí)上男公，她的兒子背負(fù)著種種的壓力寇荧，潛意識(shí)里攜帶者母親覺(jué)得“我是弱小者，我沒(méi)用，我無(wú)力装黑，我不行信认，我要靠我的下一代的強(qiáng)大來(lái)讓我強(qiáng)大〕只遥”看到這里返十，意識(shí)里傳遞給我的是祖先業(yè)力本慕。而這個(gè)信念種子纺弊，一直延續(xù)下去腊脱，Gawa的爺爺，爸爸嚎花，直至Gawa仿荆，乃至我們的孩子。
再往里一層：一直黑不溜秋的瘦小的狗舔庶，在一個(gè)地主家的門口栓始，等待主人手里正在啃的肉骨頭。其實(shí)這只狗曾經(jīng)是這個(gè)主人的孩子喊括，只是這個(gè)主人隔世認(rèn)不得兜粘。主人開(kāi)心時(shí)，心里滿滿的黎休，會(huì)分享肉骨頭。不開(kāi)心時(shí)，心里空空的没隘，覺(jué)得自己都不夠懂扼，就會(huì)踢開(kāi)小狗。
小狗對(duì)于主人的心捉摸不透右蒲，覺(jué)得命運(yùn)好歹不定阀湿，非常沒(méi)有安全感。心里暗暗決定要出人頭地瑰妄，自己做主人陷嘴。這只小狗是Gawa的曾奶奶，而這個(gè)主人是Gawa的父親间坐。
輪回里的戲罩旋，看不盡，數(shù)不清眶诈，令人哭笑不得涨醋。明明希望后代給自己力量，恰恰那后代的后代逝撬，正是讓自己丟失力量的直接來(lái)源浴骂。究竟哪個(gè)是因，哪個(gè)是果宪潮？哪個(gè)是親溯警，哪個(gè)是敵？我狡相，到底是誰(shuí)梯轻？我的力量，到底何處尋覓尽棕？
一陣嘆息一陣唏噓喳挑。我的心松下來(lái)了。對(duì)所謂的強(qiáng)與弱滔悉，好與壞伊诵，對(duì)與錯(cuò)，似乎沒(méi)有那么有棱角有評(píng)判了回官。
這時(shí)候曹宴，Gawa的曾奶奶放大了跑到我眼前，帶著我跟著那條狗跑歉提。那條狗跑到一座山的山洞前笛坦，它叼了一枚金塊区转，放到我手里。我收到了版扩，心里滿滿的蜗帜，充滿了力量，我特別感動(dòng)资厉。它想讓我交給Gawa厅缺。這時(shí)候，我的內(nèi)在視野里宴偿，Gawa已經(jīng)在了湘捎，他的父親，爺爺都在窄刘。
曾奶奶變成很大的形象窥妇，與她的高我一體，說(shuō)：“我不曾缺失過(guò)什么力量娩践。也不曾真的需要什么肉骨頭活翩。我所有演的戲（你們都是我戲的一部分），都是為了看清一個(gè)事實(shí)：是什么在爭(zhēng)奪愛(ài)翻伺〔男梗”
我們所有人都警醒地聆聽(tīng)：我，那個(gè)從整體里分離出來(lái)的小我吨岭，生來(lái)就有缺失感拉宗，不是我的自我否定感，無(wú)力感辣辫，與生俱來(lái)的失落感旦事。是這個(gè)小我，在拼命追尋更圓滿的我急灭，更像我的我姐浮。愛(ài)，力量葬馋，都只是我的一種表達(dá)而已卖鲤。
為了重新獲得圓滿的愛(ài)，恢復(fù)到我本是愛(ài)的本質(zhì)点楼，我們累生累世扮演種種角色扫尖，演出種種戲劇，體驗(yàn)愛(ài)的種種角度掠廓，不斷地領(lǐng)悟：這不是愛(ài)，這不是我甩恼。
一旦體驗(yàn)到“這不是愛(ài)蟀瞧，這不是我”沉颂，這種能量跟我們的本質(zhì)是背離的，我們就會(huì)感到無(wú)力悦污，感到失落铸屉，甚至憤怒地想要還擊，抵抗切端，似乎在吶喊：請(qǐng)給我愛(ài)彻坛！請(qǐng)讓我做回我！
而一旦體驗(yàn)到更像愛(ài)踏枣，更像我的樣子昌屉，比如戀愛(ài)初期，就會(huì)瘋狂地追求茵瀑，唯恐失去间驮。久而久之，我們必然體驗(yàn)到马昨，那也不是真的愛(ài)竞帽，不是真的我。
凡所有相鸿捧，皆是虛妄屹篓。若見(jiàn)諸相非相，即見(jiàn)如來(lái)匙奴。
放松地在一切境遇中抱虐，中立地觀察，參與體驗(yàn)饥脑。更放松地接納恳邀，甚至慶祝“這個(gè)不是愛(ài)灶轰，這個(gè)不是我”的果現(xiàn)前谣沸。
不是，才是與現(xiàn)象世界對(duì)等的能量笋颤。只有認(rèn)出不是乳附，承認(rèn)不是，而非與不是抵抗伴澄，繼續(xù)追尋另一個(gè)不是赋除，力量才不會(huì)做無(wú)謂的消耗。從不是的戲劇里退出非凌，退出举农，再退出……直到退無(wú)可退，那里敞嗡，才有可能觸摸到我們真正力量的源泉~真正的我颁糟，真正完整的一體之愛(ài)……
我恍然大悟航背，如同接受了洗禮一番。在打字的過(guò)程中棱貌，我?guī)锥认胫袛嗑撩模驗(yàn)樾∥蚁犹珕拢恢攸c(diǎn)等的插入婚脱。好在我對(duì)上師的信任今魔，對(duì)指引的信任，對(duì)一切抱著好奇心和空杯的心障贸，才得以讓真正的智慧顯現(xiàn)错森。
此刻，我在心里看著Gawa扮演的這個(gè)角色笑惹想，對(duì)著女兒釋然放松地笑问词。我意識(shí)到，在我心里嘀粱，我認(rèn)同了女兒是我激挪，女兒的心是我。Gawa打女兒锋叨，就像是在打我的身體垄分，傷我的心。而此時(shí)娃磺，我又認(rèn)同了我的身體是我薄湿，我的心是我。Gawa用這種方式敲醒我：女兒不是我偷卧，女兒的心更不是我豺瘤。我的身體不是我，我的心也不是我听诸。
此時(shí)坐求，我從這些無(wú)意識(shí)認(rèn)同的信念里退出來(lái)。我意識(shí)到晌梨，我之所以對(duì)Gawa憤怒桥嗤，正是我認(rèn)同了這個(gè)樣子的Gawa也是我。我被這個(gè)樣子的Gawa控制了仔蝌！我對(duì)這個(gè)樣子的我不接受泛领！
本來(lái)就不是我，我卻還用力推開(kāi)敛惊，這不是白費(fèi)力氣嗎渊鞋？
本來(lái)就不是我，我卻努力爭(zhēng)取，這不是水中撈月嗎篓像？
上師笑笑點(diǎn)點(diǎn)頭动知，噓出一口氣：你終于長(zhǎng)大了皿伺。
我笑笑员辩，想想自己一次次地追尋所謂的更像我的我，更像愛(ài)的愛(ài)：學(xué)習(xí)鸵鸥，工作奠滑，愛(ài)情，婚姻妒穴，金錢宋税，健康，朋友讼油，孩子…悲喜苦甜杰赛，又有哪個(gè)讓我真的體驗(yàn)到完全滿足的愛(ài)而沒(méi)有失落呢？
此時(shí)我更放松了矮台。小寶醒了乏屯，我暫停寫(xiě)作，帶他出去玩瘦赫。文章也不是我辰晕，何必求全呢？
我走在小區(qū)路上确虱，有種超然的感覺(jué)含友。
這個(gè)身體不是我，健康與疾病不是我校辩，我從身體的保全里退出窘问。
想要的不是我，害怕的不是我宜咒，傷害不是我惠赫。我從思緒和情緒的掙扎和挫敗里退出。
女兒不是我荧呐，兒子不是我汉形，老公不是我，父母不是我倍阐，兄弟姐妹不是我概疆，親朋好友不是我。我從關(guān)系的愛(ài)恨情仇里退出峰搪。
金錢不是我岔冀，房子不是我，車子不是我概耻，工作不是我使套。我從外在的不安全和努力里退出罐呼。
修行法門不是我，我所向外追尋的上帝也不是我侦高。我從修行的努力和失落里退出嫉柴。
累生累世的角色不是我，故事不是我奉呛，故事里的得與失都不是我计螺。我從業(yè)相業(yè)力認(rèn)同的束縛里退出。
祖先不是我瞧壮，祖先業(yè)力不是我登馒，我從家族的纏繞里退出。
什么都不是我咆槽，反而從自我束縛的緊張里釋放出來(lái)了陈轿，這個(gè)演繹我的我，更放松了秦忿，更像我了麦射，更能演好我了，更能體驗(yàn)我了小渊，更能空性地看著一切的生與滅法褥，來(lái)與去，得與失酬屉，也就更能輕松理解接納一切幻象世界里的不像我半等，不是我，不圓滿呐萨。
當(dāng)一切都不是我杀饵，那我是什么？
這個(gè)問(wèn)題也不是我谬擦。
此刻切距，我更深層次地觸到了他~~那個(gè)永恒的是，永恒的上帝惨远，永恒的我谜悟。
唯有在這個(gè)當(dāng)下，我的心才是圓滿的北秽，無(wú)所求葡幸，無(wú)所懼，沒(méi)有失落贺氓。
心無(wú)掛礙蔚叨，無(wú)掛礙乎，無(wú)有恐怖，遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想蔑水，究竟涅槃邢锯。
此刻，我的心更加堅(jiān)定一條永遠(yuǎn)沒(méi)有失落的路：上帝之內(nèi)沒(méi)有失落搀别。
我也更能釋然接納一切小我體驗(yàn)里的失落感丹擎，因?yàn)樵诓皇俏业乃畜w驗(yàn)里，失落是必然的领曼！
我也越來(lái)越清晰不失落的活法：與上帝合一~與我合一~~在真正的我里鸥鹉，一切皆是我蛮穿，哪里會(huì)有缺失庶骄，哪里會(huì)有失落呢？
我抬頭看看綠樹(shù)践磅，每片樹(shù)葉都是我单刁，完美無(wú)缺！
我低頭看看落葉府适，踏實(shí)~放松~圓滿羔飞。
