今天是什么日子? 十二月份的第四天
起床：7點(diǎn)半
就寢：12點(diǎn)
天氣：晴朗
心情：平和轉(zhuǎn)為焦慮
紀(jì)念日：兩個(gè)月來第一次買新衣服
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：跑步? 英語學(xué)習(xí)? 陪伴孩子打卡
改進(jìn)：沒有在六點(diǎn)半前早起，今天運(yùn)動(dòng)沒有完成宠默，個(gè)人專業(yè)學(xué)習(xí)沒有進(jìn)行画舌，關(guān)愛自己和冥想沒有進(jìn)行
習(xí)慣養(yǎng)成：早起早睡? 每日說英語讀英語? ? 運(yùn)動(dòng)斷更
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
多看簡(jiǎn)書上大人的美文眨攘，對(duì)自己有用的及時(shí)記錄下來迹冤。
家里親子教育和個(gè)人心靈成長(zhǎng)書籍要認(rèn)真讀一讀，內(nèi)化于心移宅。
工作上多留意消息归粉，做事不拖拉，想做立馬就做漏峰，不要遲疑和顧及糠悼。
健康·飲食·鍛煉
少吃零食和刺激性食物，多吃水果蔬菜芽狗。
每日運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，跟Keep課程訓(xùn)教痒蓬，瑜伽或跑步
經(jīng)常覺察情緒童擎，關(guān)注呼吸。多照鏡子攻晒，注意穿著顾复，每天美美噠地出門，不能總是素面朝天鲁捏，要化個(gè)淡妝芯砸。
人際·家人·朋友
對(duì)工作同事，不能對(duì)誰都說話太直给梅，辦公室不能附和他人假丧，八卦或討論他人是非，不需要把自己的喜好都直白的告訴大家动羽，只投一時(shí)嘴快包帚。小人得志或傳話，巴結(jié)阿諛奉承的人就在身邊运吓。
對(duì)真摯的朋友多聯(lián)絡(luò)感情渴邦，多來往疯趟。
對(duì)家人經(jīng)常打電話，付出愛谋梭。
工作·思考
不夠自信大膽
專業(yè)知識(shí)信峻，業(yè)務(wù)能力鉆研還不夠深
不敢突破自己的短板
最美好的三件事
1.收入增多，財(cái)務(wù)自由瓮床，買想買的東西盹舞，去想去的地方
2.孩子健康快樂成長(zhǎng)，考進(jìn)重點(diǎn)高中纤垂，進(jìn)入985名校
3.個(gè)人越來越有魅力矾策，愿得一心人，白頭不相離峭沦。
思考·創(chuàng)意·未來
成為簡(jiǎn)書里的文字大人贾虽，實(shí)現(xiàn)文字變現(xiàn)
本縣首屈一指的優(yōu)秀英語教師
恢復(fù)過去美麗容顏，自信大方吼鱼。
