? ? ? 晚上9:30慕嚷，從超市采購了一周早餐的蔬菜，回到家有點(diǎn)餓了毕泌，水壺里一滴熱水都沒有喝检，雖然很困，但是我還是忍不住現(xiàn)燒水泡了一勺燕麥麩皮解讒（自從鍛練伊始懈词，餓的感覺就萌發(fā)了蛇耀，對于這種原始的需求，忍住不吃只會讓饑餓感爆發(fā)坎弯，一勺燕麥麩皮是個好辦法纺涤。）
? ? ? 周一晩上的復(fù)盤課，從之前的好奇期待到現(xiàn)在的＂怎么這么快又要復(fù)盤了＂有一點(diǎn)抗拒抠忘，心理發(fā)生了微妙的變化撩炊。
? ? ? 一方面，覺得節(jié)奏太快了崎脉，要建立那么多微習(xí)慣拧咳，日子填的滿滿的，卻又飛奔似的囚灼，每天感受到時(shí)光流逝骆膝，有點(diǎn)跟不上了。
? ? ? 另一方面灶体，復(fù)盤剖析進(jìn)入深水區(qū)阅签，總在回避的部分隱藏著＂另一個自己＂，
? ? ? 比如說動筆寫復(fù)盤日記蝎抽，寫了幾次又?jǐn)R淺政钟，這是＂另一個挑剔的自己＂在用評判的眼光審視我，似乎說要寫好一點(diǎn)呀，否則別人要笑話的养交。就這樣潛意識很著急精算，行動上常常半途而廢。
? ? ? 比如說力量訓(xùn)練碎连，這是＂另一個懶惰的自己＂灰羽，似乎說這好難好累呀，上周僅練了1次就腰酸背痛破花，器材丟了一地谦趣。對懶惰的自己又沒有監(jiān)督了疲吸，行動上也常常半途而廢座每。
? ? 洞察自己，發(fā)現(xiàn)自己，這本來就不在舒適區(qū)，這也許是對盤產(chǎn)生抗拒的心理障礙所在样屠。
? ? 但是必須行動起來①復(fù)盤日記哪怕從碎碎念流水賬沒話找話尸红，也要寫起來。②力量哪怕1個動作練1下耕漱，也要動起來。③今天注冊公眾號，把攝影照片分主題發(fā)起來孵运。
? ? ? 就這樣。
? ? ? （ 今天這篇花了30分鐘）
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