講真字逗，悠然泰拳修行的夢想很豐滿：類似《格斗行天下》或者《挑戰(zhàn)阿爾曼》那樣谆棺，走遍天下尋訪大師，吃喝玩樂同時得到大師真?zhèn)鞲险铮?/p>
但是現實很骨感：作為一個平凡小女子既無“世界很大吱型，我想去看看”的魄力逸贾，又沒有充足物質條件來游學（其實就是滿世界瘋跑吧），那就選一個大一點的城市，比如自己居住的成都耕陷，用自己的時間掂名、精力、汗水當然還有錢錢在泰拳里玩勒哟沫！
記得當年大學的專業(yè)是自己選的~健美操嗜诀！小女子還記得當年的內心想法：”又炫又酷又撩人，練得細腰大長腿孔祸，迷死一片兒小男生”隆敢。哈哈。我可不可以說崔慧，“當年是不知道拂蝎，相比泰拳，健美操弱爆了惶室！”
悠然內心蠻反感一說起格斗類運動温自，就是兇狠呀、能打什么的皇钞。講真悼泌，要說把鐵餅呀、鉛球呀夹界、標槍什么的練好了馆里，打擊威力和殺傷能力還更厲害呢，哼哼】墒粒現在哪項運動不是源于人類祖先的狩獵和戰(zhàn)爭鸠踪？作為一個全身內外洋溢著知識的現代人，看一個事情是不是該更有智慧的角度呢复斥？
當然本小女子的著眼點就是明確：能支持生活品質的好身材和身心修伐营密！
不打好泰拳的全民健身研究人員不是一個好黨員，本女子心懷為天下姐妹和都市兄弟伙選擇好玩高效健身技術的遠大理想永票，堅持不懈卵贱、克服萬難、努力斗......BALANALANALA哈哈哈侣集，這是說大話呢（突然想起馬抱鍋大師了键俱，呵呵，還是沒人家說話的功力）世分。這一練就將近3年编振，其實就是練爽了、練進去了。
既然是科班學習出來的踪央，本小女子難以免掉學術研究的思維習慣臀玄。除了享受運動本身外，悠然還是形成了自己的一些總結提煉：
1畅蹂、泰拳核心發(fā)力方式與身材高效塑形的因果關系健无。
泰拳要能打出則流暢順達、穿透力強的勁液斜，以此目標強化要求練習者必須要有擰腰累贤、送跨、墊腳尖動作少漆。就在這樣不斷重復中臼膏，出現的結果只能是小腿收緊、腰腹收緊示损。就這兩處關鍵部位渗磅，挺拔修長的視覺效果自然出來了，哈哈哈检访。
2、泰拳以自重訓練為主的內容與肌肉線條的因果關系烛谊。
泰拳訓練很少采用重物進行負重的方式风响。除了最常用到的沙袋和移動靶器械，就是把身體本身當器械了丹禀，訓練中頻繁進行俯臥撐呀状勤、各種卷腹呀以及平板之類練習，既強化了對自己身體的控制力双泪，同時產生了出優(yōu)美的條形肌肉持搜。這種肌肉可是以韌性強、線條清晰著稱焙矛，把人襯托出精干有活力葫盼，用來搭配亞洲男生的臉型身形特點是最為合適的。
3、泰拳多變的肢體運用技術與身體素質快速提升的因果關系蟆盹。
泰拳風靡世界有個很重要的原因孩灯，在于其技術思維和具體的技術體系具獨特魅力，強調“以強擊弱“逾滥，能將自己堅硬的身體部位去撞擊到對手軟弱的部位峰档。這在訓練中導致反復強化自身節(jié)奏控制，和全面運用拳、腿讥巡、肘掀亩、膝以各種軌跡從不同角度攻擊技術。其結果就是拳手身體越來越形成運用韻律欢顷，而相應各種關節(jié)和小肌肉群不斷被強化槽棍，從體能、平衡抬驴、協(xié)調到全身肌肉綜合得到高效提升刹泄。
就這樣，小女子只顧沉浸到泰拳暢快淋漓的運動享受和研究體悟快樂中怎爵，直到有一天拳館來商量讓我代表拳館去參加“峨眉傳奇”C3的比賽，悠然意識到泰拳可能會成為自己生活中更為重要的內容......
