秋季和什么養(yǎng)生茶好?季節(jié)的變化和人的體質(zhì)差異各個(gè)季節(jié)都應(yīng)該有不同的養(yǎng)生方法姐扮。例如喝茶，各個(gè)季節(jié)和都有對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生茶子巾。燥熱體質(zhì)的人帆赢，應(yīng)喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶线梗。專(zhuān)家建議椰于，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶;腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜缠导、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)廉羔，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶僻造。秋天天氣比較干燥憋他，而且天氣清涼，因此在正常的飲食上需要一些養(yǎng)生茶輔助養(yǎng)生髓削。因此在這里介紹幾款養(yǎng)生茶的制作方法竹挡，希望對(duì)大家有幫助。
1立膛、菊花茶
茶方：干菊花10g揪罕，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量宝泵。
服法：加入清水煎煮后代茶飲用好啰。秋季養(yǎng)生茶
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用儿奶。電腦一族經(jīng)常飲用框往，可緩解眼部的疲勞。
2闯捎、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g椰弊。
服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用瓤鼻。秋季養(yǎng)生茶
功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1秉版、維生素b1、維生素c茬祷、
? ? ? ? 鈣清焕、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎秸妥、明目的作用借卧，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞筛峭，這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。
3陪每、生津茶
茶方：青果5個(gè)影晓，金石烘、甘菊檩禾、竹茄各6克挂签，麥冬、桑葉各9克盼产，鮮藕10片饵婆，黃梨2個(gè)，革養(yǎng)5個(gè)戏售，鮮蘆根2枝侨核。
服法：煎水代茶飲。這款秋季養(yǎng)生茶
功效：其功能生津止渴灌灾，養(yǎng)陰潤(rùn)燥搓译。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯锋喜，口渴些己，咽干，唇燥等嘿般。
4段标、蜜糖茶
茶方：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量炉奴，加入適量熱開(kāi)水加蓋浸泡10分鐘逼庞，并用筷子和勻后再飲用
功效：生津清熱、潤(rùn)肺利咽之功盆佣。
秋季天干人容易煩躁上火往堡，喝一些秋季養(yǎng)生茶不僅能清火潤(rùn)肺還能增進(jìn)我們的身體健康。大家有空試試哦共耍。
