? ? ? 8天的長假結束了净薛，又開始了以前的熟悉的節(jié)奏瘩例，周一的早晨矢劲，忙碌的趕車赦拘。

? ? 回顧8天的假期，最受觸動的也是久久未能釋懷的是5號晚又一次與女兒的沖突芬沉。

? ? ? 5號的晚上躺同，太太和女兒在外面跟同學聚會回來，應該說心情非常不錯丸逸，孩子自己組織了一次聚會蹋艺，我們也是非常支持的，既是一次放松黄刚，更是一次鍛煉捎谨，從計劃，聯(lián)系商家和同學，包括在聚會時的氣氛調節(jié)涛救，照顧到每個人畏邢，對這個年齡段的孩子來說，也是非常不易的检吆，讓孩子成為一個有趣的人舒萎，成為在同學中受歡迎的人，成為一個能夠獨立組織和開展活動的人蹭沛，也一直是我們的培養(yǎng)目標逆甜。

? ? ? 孩子回到家里，打開電視致板，在看湖南臺的美味奇緣交煞，在劇中主角兒子對自私的爸爸表達不滿，維護自己心愛的人時斟或，孩子外婆不清楚劇情素征，講這個兒子怎么對爸爸這么講話，女兒立即大聲叫外婆不要亂講萝挤，當時的我不知到什么原因御毅，情緒立即起來了，馬上呵斥女兒怜珍，女兒不聽不服端蛆，語言對我也有不敬之語，進而引發(fā)了一次激烈的沖突酥泛，我甚至又一次動了手今豆，父女關系再次降到冰點。

? ? ? ? 當時女兒的情緒非常激動柔袁，要離家出走呆躲，已經不是一次了，前兩天捶索，因為我有點開玩笑插掂，說她胳膊摔傷后大喊大叫的事情，她的情緒異常激動腥例，對我大喊大叫辅甥，有要離家出走的苗頭，這次還有要跳樓的言論燎竖。多虧太太在其中做了大量的斡旋調節(jié)工作璃弄，孩子的情緒才逐漸平穩(wěn)下來。

? ? ? 假期的后幾天我一直是在痛苦的自責反思中渡過的底瓣，一直奇怪自己谢揪，已經認識到了關系的重要性，也花了那么多的精力和心思在重建親子關系捐凭，并已取得了較好的效果拨扶，假期前幾乎是帶著迫不及待的心情想見女兒的。也多次告誡自己要控制情緒茁肠，千萬不能打孩子患民，但為什么當時一瞬間我沒有控制住自己，象著了魔?想了很久:

? ? ? 一是自身的修煉還是不夠垦梆。盡管我一直在努力加強匹颤，從表情到語氣，讓自己成為一個讓別人舒服的人托猩。瞬間的情緒反應是最真實的反應印蓖，也最能反映一個人的修養(yǎng)，在這方面京腥，我還有很大的修煉空間赦肃，想想回老家，對父親講不合意的話公浪、對二叔的不斷勸酒等他宛，我的瞬間反應和講出的話，都是不合適的欠气，如何做一個讓別人舒服的人厅各，必須解決好這個瞬間反應的問題，在這方面我也吃了很多虧了预柒，應該警醒自己了队塘，面對瞬間的情緒波動采取的措施:如讓自己冷靜下來，換個角度想想宜鸯，把要說的話憋住人灼，轉移下注意力，等等顾翼。改變原有模式說的容易投放，做到穩(wěn)定是非常難的，需要不斷修煉!

? ? ? ? 二是自己匱乏的心理适贸。是認為不夠好的心理灸芳，聚焦負面的心理，假期自己的心情一直不舒暢拜姿。假期回老家烙样，看到父母越來越老，關系卻一如既往蕊肥，母親還是那么辛苦谒获，父親還是不知心疼母親蛤肌，哥哥的狀態(tài)越來越差，外甥女的婚姻遇到紅燈等等批狱，讓自己的返鄉(xiāng)之行沒有一點快樂裸准。回到家里赔硫，感覺家沒有一點生機活力炒俱，太太晚睡晚起的習慣沒有絲毫改變，孩子外婆一整天在電腦前爪膊，為了買一件10塊錢的衣服权悟。女兒迷戀著娛樂節(jié)目和電視連續(xù)劇，學習有一達無一達推盛。我忙著燒飯峦阁，又要搞衛(wèi)生，心理的怨氣和匱乏感越來越多耘成，加上孩子在家里前兩天對我情緒激動的大喊大叫拇派，等等一系列的負面情緒積累引起的爆發(fā)。 我再次相信了吸引力法則凿跳，一切都是自己吸引來的件豌，我只是看到和聚焦了事情不好的一面，而沒有看到好的一面控嗜。表面上是孩子的問題茧彤，實際上是我的問題，是自己內心的糾結疆栏、沖突曾掂、壓抑后的集中爆發(fā)。

? ? ? ? 其實換個角度看看壁顶，父母變老是自然現(xiàn)象珠洗，自己已經做的足夠好了，父母間的相處模式已是幾十年形成的若专，他們已經習慣许蓖。哥哥的問題是他自己吸引來的，我已盡力调衰，邊界問題提醒自己不要越界膊爪，外甥女的婚姻出現(xiàn)問題并解決未嘗不是壞事。太太晚睡晚起的已然成習慣嚎莉，不如接受米酬。孩子外婆盡管不會做家務并專注于上網，但她為對我們也有很多的付出趋箩，自己花錢買菜赃额，盡量不麻煩我們加派，比不少老人要好。孩子更是進入青春期后最好的狀態(tài)跳芳，和我們的交流順暢芍锦，自己獨立完成作業(yè)，交友很好筛严，早戀的處理也不錯醉旦，學習的自覺性在變好饶米，成績也有提升桨啃。一切都在往好的方面發(fā)展，如果我一直這么想檬输，聚焦好的一面照瘾，心情一直是愉快的，能量是高的丧慈，斷不會出現(xiàn)沖突的析命。

? ? ? 事情發(fā)生后，父女關系降到冰點逃默。作為我來說鹃愤，心情也很后悔難過，但也有一個自然調節(jié)的過程完域，要求自己還是把本職工作就是廚師的角色扮演好软吐，同時也想著如何壞事變好事，既讓自己也讓孩子在沖突中得到進步和成長吟税，就是如何努力解決控制情緒的大問題凹耙，8號晚上，我看她情緒不錯肠仪，跟太太商量好肖抱，就把她參與家庭投資的分紅給了她，順便想跟她談談和解的問題异旧，希望家里建立一種相互提醒制度習慣意述，如孩子對長輩不敬，父母提醒吮蛹，父母要有打罵孩子的苗頭欲险，孩子提醒，相互監(jiān)督匹涮，后面誰再犯錯天试，誰就要承擔責任。但孩子拒絕和我談這個話題然低，說不跟素質低的人談話喜每，不過語氣上還不是很激烈很反感务唐，我想這需要時間……

? ? 感賞太太在沖突中的角色處理和矛盾化解；感賞孩子能很快的情緒轉變!

? ? ? 投射孩子能夠內醒带兜，通過重突學會控制情緒枫笛，通過家庭成員之間的監(jiān)督約束，防范沖突的發(fā)生刚照。

? ? 投射自己吸取教訓刑巧，加強修養(yǎng)鍛煉，控制好瞬間的情緒反應!