1.時(shí)間開銷日記
首先記錄時(shí)間
用適合自己的方法統(tǒng)計(jì)支出時(shí)間
每個(gè)月月底做一次小結(jié)艇搀，有圖有表格
根據(jù)每個(gè)月小結(jié)做一份年度總結(jié)表
提問(wèn)：你的碎片時(shí)間都有哪些喜德？是否計(jì)劃如何利用寺董？
為了利用這些碎片時(shí)間旗国，你需要做哪里準(zhǔn)備商佛？
2.分析毛時(shí)間和純時(shí)間
有創(chuàng)作和產(chǎn)出的工作算是純時(shí)間
事務(wù)情工作等雜事旭為非標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間
3.學(xué)會(huì)計(jì)算一切時(shí)間
計(jì)劃就是1.挑選時(shí)間 2.規(guī)定節(jié)律3.使一切各得其所
分析自己的高效時(shí)間段空幻，做青蛙事情
沒(méi)有計(jì)算的計(jì)劃是盲目的計(jì)劃幌墓，不能光會(huì)做計(jì)劃贬循，卻不操心計(jì)劃能 不能完成
總結(jié)：針對(duì)工作任務(wù)進(jìn)行時(shí)間記錄
? ? ? ? ? 每個(gè)工作任務(wù)有自己的分類
? ? ? ? ? 不僅僅記錄了時(shí)間消耗，還有成果
總結(jié)和計(jì)劃：結(jié)算的同時(shí)也是對(duì)計(jì)劃的總結(jié)浦译，以總結(jié)馬上提出下個(gè)月計(jì)劃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 制定年度計(jì)刊或月度計(jì)劃時(shí)棒假， 不得不依靠過(guò)去經(jīng)驗(yàn)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 實(shí)踐：總結(jié)當(dāng)然不局限于數(shù)據(jù)溯职，但是不有沒(méi)有數(shù)據(jù)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? P(現(xiàn)象）F（感受） C（批判式思維）A（行動(dòng)）同 樣適用與總結(jié)
花多久做總結(jié)：
你覺(jué)得花時(shí)是做總結(jié)和計(jì)劃值得嗎？有價(jià)值嗎帽哑？
你覺(jué)得每個(gè)月花1%的時(shí)間做總結(jié)值嗎谜酒？有價(jià)值嗎？
時(shí)間預(yù)算： 提前預(yù)計(jì)即將到來(lái)的一天（周月）可支配時(shí)間
? ? ? ? ? ? ? ? ? 列出你的行動(dòng)清單
? ? ? ? ? ? ? ? ? 有時(shí)候事情完不成并不是效率不高而是時(shí)間不夠
? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日所需要的時(shí)間超出預(yù)算時(shí) 1.縮減任務(wù)量2.重新排序3.尋找可以利用的時(shí)間
? ? ? ? ? ? ? ? ? 分析你的時(shí)間日志妻枕，計(jì)算可支配時(shí)間
感悟：1.先知道一天的時(shí)間究竟都干了什么僻族，沒(méi)有記錄就沒(méi) 有發(fā)生
? ? ? ? ? 2.再此基礎(chǔ)上 分析出高效時(shí)間段及心流，做青蛙事件
? ? ? ? ? 3.計(jì)算時(shí)間與任務(wù)的匹配 留有少理空白時(shí)間緩沖
? ? ? ? ? 4.看看有哪些碎片分時(shí)間屡谐，如何利用述么？
? ? ? ? ? 5.有哪些時(shí)間? 可以關(guān)聯(lián) 串聯(lián)使用
? ? ? ? ? 6.看書或者各項(xiàng)任務(wù)? 需寫上時(shí)間+完成多少成果
? ? ? ? ? 7.匯總成周 月 年時(shí)間，看用多少時(shí)間愕掏，完成什么成果
? ? ? ? ? 8.總結(jié)的價(jià)值意義對(duì)與我來(lái)說(shuō)到底是什么度秘？
