英國的著名記者Max Hastings曾經(jīng)寫過這么一句話：英國人頭腦最好用的時候，就是快要來不及的時候舷暮。

何止是英國人态罪，這句話套用在全世界應該都適用。誰沒有過在截止日期之前拼命趕進度下面，辦事效率高得出奇的情況呢复颈？

還記得上大學的時候，有一門課實在沒辦法聽懂老師在講什么沥割，于是就準備全程逃課去圖書館自學耗啦。

這么做的后果通常是，雖然讀不懂机杜，但是前兩天還是會硬著頭皮讀幾頁書帜讲。到了后期也就懈怠了，等到考試前一周才發(fā)現(xiàn)教科書和我之前背過的單詞書一樣椒拗，只有前十頁有翻閱的痕跡似将，后面完全是新的。

眼看掛科在即蚀苛，所剩的時間也不多在验，這個時候不需要任何雞血，我自然就進入了戰(zhàn)斗狀態(tài)堵未。當時的復習過程給我留下極為深刻的印象：平時看不懂的書腋舌，現(xiàn)在都能看懂了。

那個時候我就開始相信渗蟹，人的潛能還是非常大的块饺，之前所有的我不行，學不好可能都是慣出來的毛病拙徽。后來讀了一些書才知道這在心理學上叫做專注紅利（Focus Dividend）刨沦。

當時甚至還產(chǎn)生了美妙的聯(lián)想，如果我能夠持續(xù)地獲得這種 “專注紅利”膘怕，估計自己離成功就不遠了想诅。不過正所謂 “天下沒有免費的午餐”，為了獲得相應的專注紅利，人們同樣要付出相應的代價来破，心理學家稱之為 “管窺（Tunneling）”篮灼。也就是說我們過于關(guān)注某些事的時候就會忽略其他事物。

當某些資源處于稀缺狀態(tài)時徘禁，我們就沒法再用平常心去面對它們诅诱，進而導致我們將所有的注意力都放在如何合理利用這有限的資源上。最終帶來的嚴重后果可能是：智商降低送朱。

◆腦子不是什么情況下都夠用 ◆

研究人員在新澤西州的一家商場里給路人發(fā)放了一組智力測驗題目娘荡，測試一下大家在不同情境下的認知能力有何差別。在做題之前，研究人員給參與的人提供了一個前提假設：

假想你的汽車發(fā)生了故障，需要300美元進行維修崭捍，其中一半由保險公司支付穗泵。這時候你會選擇馬上去修理，還是開一陣子再去修？從經(jīng)濟學角度來說，這對你是一個輕松的決定還是艱難的決定？

這個問題過后翔试，他們會開始答題。研究人員根據(jù)收入水準复旬，將他們分為富有和貧窮兩個級別垦缅。測試的結(jié)果顯示，兩者在認知能力上并沒有太大的差距赢底，也就是說這個問題并沒有起多大影響失都，富人窮人此時一樣聰明。

隨后研究人員換了一批人幸冻，同樣給出了類似的前提假設粹庞，只不過這次的300美元變成了3000美元。這個數(shù)字對于富人來說還是可接受的洽损，甚至是無所謂的庞溜，但是當維修費用多了一個0的時候，窮人的負擔加重了不少碑定。

隨后再進行同樣的智力測試流码，窮人的認知能力明顯就不夠用了。僅僅是假想的一個狀況延刘，也會給本來在金錢方面就處于稀缺狀態(tài)的窮人以嚴重的影響漫试。這種財務上的焦慮的影響甚至大過失眠的影響。

心理學中有一個概念叫做 “內(nèi)源性思考（Internal Thought）”碘赖，意思是即便在腦中重復一串數(shù)字這種小事驾荣，也能夠?qū)θ说目傮w認知能力產(chǎn)生巨大影響外构。

所以當我們處于某種稀缺狀態(tài)時，這種稀缺就會將內(nèi)源性思考的作用放大播掷，使得我們本就有限的認知能力更加不夠用审编。下次如果有機會做智力測試題，記得千萬別多想什么煩心事歧匈，不然最后的分數(shù)可能不會很好看垒酬。

◆當紳士可沒那么簡單 ◆

想必大家都有過非常想說臟話的時候，事后想想可能也未必是什么非常了不得的事情件炉，但是當時就是忍不住想要爆粗口勘究。

相信我，你并不孤獨妻率，有這種想法的人可不止你一個乱顾。我原來以為可能是以前沒有發(fā)泄的怒氣一點點累積，最終導致遇到一些小事就怨氣沖天宫静。后來才知道，不用是怒氣券时，就是生活中一些正常的小事孤里，只要它占用你的腦容量，就會擠壓你的耐心橘洞，讓你處于爆發(fā)的邊緣捌袜。

有人可能會說這是我們的修養(yǎng)還不夠，你看看那些歐美的紳士炸枣，他們可比我們能忍得多了虏等。但真實情況可能未必如此。

某項研究中适肠，研究人員給澳大利亞的白人學生端上了一道他們最反感的食物：中國的鹵雞爪霍衫。對了，這個研究人員是一位華裔侯养。

實驗的目的就是為了看看在不同情況下敦跌，擁有餐桌禮儀傳統(tǒng)的人會如何應對，特別是面對這么完全沒法下咽的食物時逛揩。

實驗對象分為兩組柠傍，一組會被要求提前記住一組8位數(shù)，另一組則不需要完成任何記憶任務辩稽。

結(jié)果顯示惧笛，那些不用記數(shù)字的同學，即便在面對雞爪子的情況下逞泄，依然保持 “紳士風度”患整，盡管面露不快静檬，但還是默默地忍受了下來。

但是那些之前背了8位數(shù)的同學可就沒這么好的表現(xiàn)了并级。雖然他們也極力想要壓制內(nèi)心的不快拂檩，但是卻會情不自禁地說出一些粗俗的詞語，似乎不把盤子掀翻已經(jīng)是他們此時能夠克制的極限了嘲碧。

這就是那神奇的8位數(shù)導致的后果稻励，盡管只是一串簡單的數(shù)字，但是卻會占用我們的腦內(nèi)存愈涩，進而影響我們的自制力望抽。類似的情況其實經(jīng)常發(fā)生在我們身邊，自己有一些煩心事履婉，就會發(fā)現(xiàn)對周圍人的忍耐直線下降煤篙，平時覺得無所謂的事情，這個時候都成了惹你生氣的罪魁禍首毁腿。

所以那些寬容的人辑奈，有自制力的人可能還真不一定是天生脾氣好、有控制力已烤，他們可能是那種會提前清理緩存鸠窗，及時為腦子爭取容量的人，這樣在極端情況下才不至于一時興起胯究，做一些沖動的舉動稍计。

◆節(jié)食不但減肥，還能減智商 ◆

節(jié)食確實是一種減肥的方法裕循，但是隨著體重的下降臣嚣，跟著一起下滑的可能還有我們的認知水準。除了節(jié)食以后剥哑，相應的卡路里供應不足之外硅则，還有一個重要原因就在于節(jié)食者需要不斷計算每日攝入的熱量。這些節(jié)食相關(guān)的種種憂慮占據(jù)了節(jié)食者的大量腦容量星持，進而讓他們無法達到節(jié)食前的認知水準抢埋。

《國際進食障礙雜志》上的一項研究就顯示，面對一塊巧克力督暂，節(jié)食者和非節(jié)食者的態(tài)度并不相同揪垄。

非節(jié)食者吃完巧克力以后馬上就開始著手執(zhí)行接下來的任務，而節(jié)食者在吃完巧克力后的幾分鐘內(nèi)不停在想這些事情：這個巧克力的熱量有多少逻翁？我為什么選擇吃這個巧克力饥努？

這些無謂的想法導致他們無法馬上集中精力投入到眼下的工作中。

不光是生理上的稀缺會導致認知水平下降八回，心理上的稀缺也能夠引起相同的作用酷愧。

研究表明驾诈，相比起那些不孤獨的人，孤獨者在執(zhí)行力上要處于劣勢溶浴。換句話說乍迄，孤獨者由于情感上的稀缺，導致本身的腦容量就有損失士败，當需要集中注意力去做某些事情的時候闯两，會有更大的困難。

有時候可能不需要真的孤獨谅将，只要預想自己會孤獨都能導致類似的結(jié)果漾狼。

實驗人員假裝給志愿者做性格測試，并隨機告知某些參與者他們的性格會使得他們未來很孤獨饥臂，然后再對他們進行腦部掃描逊躁。結(jié)果發(fā)現(xiàn)被給予孤獨暗示的實驗對象，腦補負責執(zhí)行控制的區(qū)域活力明顯下降隅熙，而沒有收到類似暗示的人則保持了正常的水準稽煤。

雖然截止時間是第一生產(chǎn)力，能夠讓你看懂平時看不懂的書猛们，拿出平時達不到的效率念脯。但是如上所述，這些稀缺帶來的負面影響明顯比正面來得多弯淘，而且搞不好能夠讓人陷入惡性循環(huán)，無法自拔吉懊。所以如果有機會庐橙，還是應該抓緊時間把任務完成。

還好我們之前也寫過有關(guān)稀缺的文章《“五一”宅在家的你借嗽，知道他們出門的原因么态鳖？|為什么我們總想出去玩（2）》，有興趣的朋友可以去看一看恶导，里面的其他案例以及解決方法浆竭。

（本文來自微信公眾號：新生大學xinshengdaxue）