【2020】成為你想成為的人矾睦,自律的2020!

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在不曾記錄的日子炎功,你錯了許多美麗的自己枚冗!

001.前后對比

如果沒有記錄,你就發(fā)現(xiàn)不了改變蛇损。

在過去一年赁温,2019年列了15個小目標,包含了生活淤齐,事業(yè)股囊,感情,學習等方面更啄。

但是稚疹,因為沒有具體的分類,以及詳細的計劃祭务,個人只憑感覺一直持續(xù)踐行著内狗。

雖然2019年的目標大部分完成了,但是還不夠义锥,聰明的人應該學習不停地迭代自己柳沙,所以你也需要迭代自己的計劃啦!

(2019目標圖片附在后面)


002.字美美老師的年度分享

很高興缨该,今年看見字美美老師的宣傳偎行。

我們樂于助人,并且我們這樣去做了贰拿。

基于這樣的理由,字美美老師決定由今年開始熄云,每一個元旦日膨更,來一場年度分享。

有幸聽了字美美老師關于年度目標制定的分享缴允,我就直接上圖荚守,大家直觀感受一下吧!

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以上是美美老師的2019练般,那么你的2019又是怎樣度過的呢矗漾?

問問自己幾個問題?看看都能回答出來嗎薄料?

1.你如何看待過去的一年敞贡?

2.你在過去的一年中有什么計劃、夢想摄职、以及明確的目標誊役?

3.你在過去一年中有什么失意或遺憾获列?

4.過去一年中有沒有你認為自己應該被認可卻沒有被認可的時候?

5.過去一年中最讓你自豪的成就是什么蛔垢?

6.有沒有兩個反復出現(xiàn)的主題击孩?

7.你在過去一年中學到了什么重要的經驗教訓?

回答的過程鹏漆,就是梳理自己的過程巩梢!


003.自我梳理,定制2020

以下艺玲,我將從幾個方面定制我的2020括蝠,一步一步成為我想成為的那個人!


第一板驳,身體健康

2019年在夏天跑步了一個月又跛,然而短期的運動,并不能改變什么若治。

特別是在年底越發(fā)忙碌的時候慨蓝,越發(fā)覺得一個好的身體對自己多么重要。

如果一個感冒或者發(fā)燒會降低效率端幼,耽誤時間礼烈,那么為什么不從源頭解決這個問題呢?

所以婆跑,我在今年元月一日報名了【瀟灑姐塑身100天】訓練營此熬,從一號開始,每天高強度間歇鍛煉20分鐘滑进。

你別說犀忱,這幾天,全身酸疼扶关,這種感覺超級酸爽阴汇,你試試就知道了。

為什么是100天呢节槐?

太短沒有效果搀庶,太長難以為繼。

如果這個100天過去铜异,我依然在朋友圈打卡哥倔,那么,下一個100天繼續(xù)加油加油揍庄。

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第二咆蒿,學習

我想,學習這件事兒,是我們終身不能停止的事情了蜡秽。

1.練字

從2018年的九月府阀,到2020年的今天,我想自己是放不下練字這件事兒了芽突。

喜歡字里行間溢出的那種關于文字美好试浙,不管是行楷的灑脫,還是正楷的工整寞蚌,我希望自己再接再厲田巴,持續(xù)下去。

所以挟秤,每天練習至少至少十分鐘壹哺,務必達標。

同時艘刚,貓叔說過管宵,教是更好的學,所以準備線下授課攀甚,嘗試突破箩朴。

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2.閱讀

別人一生的積累或者幾年的概括,從一本書當中就能看出來秋度,我們有什么理由不去閱讀呢炸庞?

一年52本書的目標,相當于一周一本荚斯,繼續(xù)加油埠居,并提醒自己,需要在簡書平臺輸出文字事期。

突破的話滥壕,講書是一個挑戰(zhàn)。

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3.無記錄兽泣,不成長

復盤方能翻盤捏浊。

時間太忙,那就每周復盤一次撞叨。

同樣,以在簡書平臺輸出為主浊洞,一年52篇復盤記錄牵敷。

突破一下,系統(tǒng)型復盤法希,建立復盤模型枷餐。

4.打造個人品牌

從去年接觸自媒體,以及個人品牌相關的訊息苫亦,只有成為更好的自己毛肋,才是解決一切問題的關鍵怨咪。

定位,驗證润匙,傳播诗眨,整型,集合……

一步一步走孕讳,時間看得見匠楚。


第三,關系

1.家人關系

一周有兩三天在家和家人一起吃飯厂财,我覺得是很不錯的機會芋簿。能夠一起聊聊生活瑣事,陪陪爸媽璃饱,我都會把這個時間抓住与斤。

2.朋友關系

去年和朋友的聯(lián)系變少了,自己更加專注于線上的關系了荚恶。今年決定一周至少和一位朋友撩穿,打電話溝通一下,不少于10分鐘裆甩。

關系需要經營冗锁,不管是線上或者線下。

3.戀人關系

還沒有確定的戀人關系嗤栓,如果有冻河,我決定每天都聯(lián)系,不管時間的長或者短茉帅。


第四叨叙,工作

在該奮斗的年紀,不要選擇安逸堪澎。

所以擂错,希望能夠找到更好的工作,或者找到更有價值的目標樱蛤,明確自己的方向钮呀!

當機會沒有來臨之前,那就做好每天自己應當做的事情昨凡。

比如說爽醋,我現(xiàn)在每周至少和一位家長溝通孩子學習情況。

(其實還沒有說完便脊,想到再更新)

總結一下蚂四,2020應當是自律的一年。

1.每日健身20分鐘

朋友圈打卡為準哦

2.每日練字10分鐘以上

每日拍照為準

3.每日閱讀書籍30分鐘以上

每日簡書輸出300字以上

4.每周復盤

簡書輸出1000字以上

5.每周和一位朋友溝通

微信記錄

6.每周和一位家長溝通

電話記錄

以下待續(xù)……

我是鄧小雪,期待你和我一起加油遂赠!

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