感動(dòng)：
1.感恩德藝雙馨的陳醫(yī)生！吃了他開(kāi)的藥叨粘，我好多了猾编。能認(rèn)識(shí)醫(yī)術(shù)和人品都這么好的醫(yī)生瘤睹，是我的福氣！感恩介紹陳醫(yī)生給我認(rèn)識(shí)的香香答倡！能認(rèn)識(shí)美麗善良率真又熱心的香香轰传，也是我的福氣！
2.感恩先生百忙之中抽時(shí)間陪我去看醫(yī)生瘪撇，看完醫(yī)生又幫我提藥获茬，很自然。愛(ài)有時(shí)候就是這樣潤(rùn)物無(wú)聲倔既，能感受到恕曲，就會(huì)幸福！
3.今天又感受到兒子濃濃的愛(ài)渤涌，對(duì)我說(shuō)了好多次“愛(ài)你哦佩谣！”。吃東西都要分我一半实蓬，發(fā)糕茸俭，荷包蛋，零食安皱，自己喜歡吃的都舍不得吃完调鬓。真是個(gè)貼心的小屁孩！好像我小時(shí)候酌伊，第二個(gè)孩子都這樣腾窝。
4.感恩袁春楠老師！在她的影響下腺晾，我學(xué)會(huì)了一點(diǎn)整理知識(shí)燕锥。今天整理了一下書(shū)架辜贵，感到很充實(shí)和喜悅悯蝉！這種感覺(jué)真好！以后要常整理托慨！
覺(jué)察：
1.今晚給孩子做香菇青菜炒飯壽司鼻由，香菇下得有點(diǎn)多了，女兒吃了有頭暈感厚棵，不肯再吃蕉世。下次一大碗炒飯就偷偷放一個(gè)好了！
2.我做壽司婆硬，兒子也幫忙狠轻，后來(lái)還要自己獨(dú)立做一個(gè)，女兒也獨(dú)立做了一個(gè)土豆炒飯壽司彬犯。我表?yè)P(yáng)了他們∠蚵ィ現(xiàn)在想來(lái)查吊，應(yīng)該表?yè)P(yáng)更多，還要跟他們擊下掌湖蜕，種下心錨更好逻卖！我還沒(méi)有養(yǎng)成時(shí)時(shí)用上贊美技巧的習(xí)慣，要多覺(jué)察昭抒。不過(guò)不斷在進(jìn)步了评也，給自己點(diǎn)贊！
3.兒子作業(yè)習(xí)慣越來(lái)越好了灭返！昨天兒子為了打游戲盗迟，一個(gè)半小時(shí)就把作業(yè)做完了，創(chuàng)下歷史記錄熙含！今天動(dòng)力就少了點(diǎn)诈乒，不愿意開(kāi)始，又說(shuō)寫(xiě)字好多婆芦。因?yàn)樗幌矚g寫(xiě)字怕磨，手很累。但后來(lái)還是開(kāi)始了消约，一臉的堅(jiān)定肠鲫！我給他豎大拇指：這自控力杠杠滴！以后肯定是個(gè)很成功的人或粮！他更有動(dòng)力了导饲！還寫(xiě)得很慢很認(rèn)真，說(shuō)魏老師讓他把字寫(xiě)好一點(diǎn)氯材。以前都恨不得馬上寫(xiě)完渣锦，還有負(fù)面情緒的。為了同步氢哮，我也在旁邊描字帖袋毙，剛好是三字經(jīng)的字帖，我一邊讀他也一邊做作業(yè)一邊背冗尤。我當(dāng)然對(duì)他會(huì)背誦又是一通夸听盖。
4.對(duì)女兒今晚的問(wèn)題沒(méi)有處理好，我還是有點(diǎn)情緒裂七，解釋皆看，批評(píng)，說(shuō)教背零，都來(lái)了腰吟，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我應(yīng)該閉嘴，平靜地執(zhí)行規(guī)則就好了徙瓶。
前幾天女兒說(shuō)過(guò)她長(zhǎng)大了毛雇，她會(huì)安排自己的作業(yè)時(shí)間录语，不需要我管。今晚我看她遲遲不開(kāi)始做作業(yè)禾乘，忍不住一再提醒她今晚要8:30停止做作業(yè)澎埠，她都說(shuō)自己能做完。不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)候終于開(kāi)始做始藕，卻不停跟弟弟講話蒲稳，進(jìn)度很慢。我看她這樣伍派，心想肯定做不完江耀，幾乎是5分鐘就提醒一次，效果還是不明顯诉植。為了強(qiáng)化他們對(duì)自己動(dòng)手做事情有好處的感受祥国，我說(shuō)今晚你們自己做壽司了，吃飯時(shí)間比較長(zhǎng)晾腔，補(bǔ)10分鐘吧舌稀，8:40再停止。他們很開(kāi)心灼擂，說(shuō)下次還要做壽司壁查。
如同以往一樣，時(shí)間不夠剔应，女兒就著急有情緒了睡腿，沒(méi)耐心仔細(xì)看題，只說(shuō)不會(huì)做峻贮，抱怨題目太難席怪，還摔筆本子什么的。我還是讓她大聲讀題纤控，然后再教她挂捻。
很快，8:40到了嚼黔，她數(shù)學(xué)最后一道題沒(méi)做完细层，我還是立即把手機(jī)拿走了，不顧她的哭鬧唬涧。規(guī)則需要遵守。而且根據(jù)我觀察盛撑，在我的放手下碎节，這幾天她的自律一天比一天更差了，已經(jīng)幾天抵卫，必須要糾正了狮荔。
女兒非常生氣和傷心胎撇，還很擔(dān)心！原來(lái)她語(yǔ)文也還有很多作業(yè)沒(méi)做完殖氏，害怕老師批評(píng)晚树。她又把原因推到我身上，說(shuō)我輔導(dǎo)弟弟沒(méi)輔導(dǎo)她雅采，又說(shuō)沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)8:30爵憎，以為是9:00。我最受不了被冤枉婚瓜，更不喜歡這種推卸責(zé)任的做法宝鼓。情緒被調(diào)動(dòng)，跟她爭(zhēng)辯起來(lái)巴刻，比如她說(shuō)我因?yàn)檩o導(dǎo)弟弟不輔導(dǎo)她愚铡，才耽誤她沒(méi)做完，我氣的說(shuō)你不要找這種借口胡陪！還列舉一堆理由反駁她沥寥。她說(shuō)聽(tīng)錯(cuò)了時(shí)間，我說(shuō)那是你的事柠座！其實(shí)話一出口我就知道錯(cuò)了营曼，卻一時(shí)控制不住情緒，也沒(méi)想好要怎么做愚隧。這種情形曾經(jīng)經(jīng)常發(fā)生蒂阱，好熟悉，一樣的配方狂塘，一樣的味道录煤！我想哄她，她拒絕荞胡。洗澡的時(shí)候妈踊，我陪她，她一直在發(fā)脾氣泪漂，用力把衣服甩到地上廊营，用力踩，用力把馬桶蓋關(guān)上萝勤，等等露筒，情緒很不好。后來(lái)我叫她一聲敌卓，她就叫我滾慎式，我立馬就順勢(shì)滾了。雖然我語(yǔ)氣平靜，但我心里是有點(diǎn)難受的瘪吏，也生氣癣防。她看到我走了，肯定會(huì)更傷心難過(guò)吧掌眠。一直到睡覺(jué)蕾盯，她都拒絕我的碰觸，把外套遠(yuǎn)遠(yuǎn)摔到地板上蓝丙，啜泣著慢慢睡著了级遭。
很久沒(méi)和女兒鬧得這么僵了。
事情發(fā)生的時(shí)候迅腔，我是有點(diǎn)懵的装畅，不能一下子很清明，事情就復(fù)雜了沧烈，身體慣性被激發(fā)掠兄，情緒也就失控了。
睡覺(jué)前锌雀，女兒抱怨我總是說(shuō)個(gè)不停蚂夕。
我幡然醒悟，原來(lái)問(wèn)題在這里腋逆！是我不知不覺(jué)又犯忌諱了婿牍！
張嘴容易，閉嘴很難惩歉。
其實(shí)孩子都知道都懂的等脂，不需要我們多說(shuō)。她發(fā)脾氣和抱怨撑蚌，只是因?yàn)閾?dān)心害怕還有后悔上遥，又不能挑戰(zhàn)規(guī)則，很無(wú)助争涌，各種復(fù)雜的情緒讓她非常難受粉楚，需要個(gè)出口宣泄。而我亮垫，不但不幫她釋放情緒模软，還把出口狠狠地堵住了，她心里多難受耙省燃异！肯定都快憋爆炸了！如果不摔東西減輕一點(diǎn)害晦，可能會(huì)跳樓了吧Ｔ俚俊！钦讳！
還是按照陳默老師的方法银室，把規(guī)則打印出來(lái)，讓她讀一遍稻轨，之后就不再擔(dān)心灵莲，也不再提醒，只要平靜執(zhí)行規(guī)則殴俱，對(duì)她出現(xiàn)的情緒表示同理和接受政冻，靜靜陪著她和傾聽(tīng)就行了！等她平靜以后线欲，對(duì)她暫時(shí)不能合理安排時(shí)間表示理解明场，并對(duì)她以后能安排好自己的時(shí)間和事情充滿信心！
嗯李丰，明天先為自己今晚的語(yǔ)言和情緒真誠(chéng)道歉苦锨！
從今晚的情況看，我還很多不足趴泌，需要繼續(xù)修煉舟舒。
但也看到，相對(duì)以前嗜憔，情緒控制好了很多秃励。以前這種情況是完全失控的，語(yǔ)言和情緒的爆發(fā)比現(xiàn)在嚴(yán)重多了吉捶。
為自己的進(jìn)步而喜悅夺鲜！
允許自己暫時(shí)不夠好，帶著不完美繼續(xù)前行呐舔！充滿信心币励！努力奔跑！
PS：又晚睡了滋早，但心很輕松喜悅榄审！值得！
