“每每有人問我：跑步時你思考什么宛官？老實(shí)說跑步時思考什么呢？我壓根兒想不起來瓦糕〉紫矗”
“在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷咕娄；在炎熱的日子亥揖，則思考一下炎熱；悲哀的時候圣勒，思考一下悲哀费变；快樂的時候，則思考一下快樂圣贸。盡管如此挚歧，我?guī)缀鯊牟辉伎歼^正兒八經(jīng)的事情∮蹙”
“我跑步滑负，只是跑著∮煤”
村上春樹從1982年33歲的時候開始跑步矮慕，寫這本書時是2005年，他已經(jīng)跑了23年了耕餐。這23年凡傅，他每年至少參加一次全程馬拉松跑步，至今他依然繼續(xù)著肠缔。他說他希望他將來的墓志銘上可以寫：
村上春樹夏跷，作家（兼跑者）1949年～2***年哼转，他至少是跑到了最后。
其實(shí)呢槽华，他已經(jīng)做到了壹蔓。他作為一名作家，出版了很多小說猫态、隨筆和游記佣蓉。很多人都非常喜歡他的作品。
這本書亲雪，村上談了很多有關(guān)跑步的事勇凭，他跑步的過程。他說這本書類似于回想錄义辕，“以跑步為媒介虾标，對自己如何度過四分之一世紀(jì)的整理”。
讀了這本書灌砖，能帶給我們什么呢璧函？
一是人生的缺憾會變成人生的亮點(diǎn)。
村上說他之所以跑步基显，一個原因是因?yàn)樗麑儆谝着煮w質(zhì)蘸吓，必須通過鍛煉才能保持身體不發(fā)胖。因?yàn)槿焙蹲兂闪舜俪慑憻挼囊蛩亓糜模兂闪巳松粋€亮點(diǎn)库继。人的一生總是有這樣或那樣的缺憾，有的人選擇消沉迷茫摸航，有的人則選擇用行動改變制跟，最終讓短板變成了長板，受益一生酱虎。
二是做喜歡的事情雨膨，止于至善的完善自己。
世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人读串，“難道就那么盼望長命百歲聊记？”我卻覺得因?yàn)橄ＭL命百歲而跑步的人大概不太多，懷著“不能長命百歲不打緊恢暖，至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人排监，只怕多得多。同樣是十年杰捂，與其稀里糊涂的活舆床，目的明確、生氣勃勃地活，當(dāng)然更令人滿意挨队。
在個人的局限中谷暮，可以讓自己更為有效的燃燒，哪怕只是一丁點(diǎn)盛垦，這便是跑步一事的本質(zhì)湿弦，也是活著（還有寫作）一事的隱喻。
別人自有價值觀和與之相配的活法腾夯，我也有自己的價值觀和與之相配的活法颊埃。這樣的差異產(chǎn)生了細(xì)微的分歧，數(shù)個分歧組合起來蝶俱，就可能發(fā)展成大的誤會班利，讓人受到無緣無故的非難。遭到誤解跷乐、受到非難肥败，絕非令人愉快的事件，還可能使心靈受到深刻的創(chuàng)傷愕提。這也是痛苦的體驗(yàn)。 然而隨著年齡的增長皿哨，我們逐漸認(rèn)識到浅侨，這樣的苦痛和創(chuàng)傷對于人生而言，其實(shí)很是必要证膨。想起來如输，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我央勒，一直作為獨(dú)立的存在不见。能在同一道風(fēng)景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的東西崔步、選擇不同于他人的語句稳吮，才能不斷寫出屬于自己的故事來。我就是我井濒，不是別人灶似，這于我乃是一份重要的資產(chǎn)。心靈所受的傷瑞你，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價酪惭。
三是喜歡做的事，會一直堅持做下去
我說起每天都堅持跑步者甲，總有人表示欽佩：“你真是意志堅強(qiáng)啊”春感。得到表揚(yáng)，我當(dāng)然歡喜，總比得到貶低要愜意的多鲫懒。然而并非只憑意志堅強(qiáng)就可以無所不能纺铭，人世間不是那單純的。
我能夠保持20年刀疙，恐怕是因?yàn)榕懿胶亲o(hù)我的心情舶赔，至少不覺得那么痛苦，人生如此谦秧，喜歡的事自然可以堅持下去竟纳，不喜歡的事，怎么也堅持不了疚鲤！無論何等意志锥累，堅強(qiáng)的人，何等爭強(qiáng)好勝的人集歇，不喜歡的事情桶略，終究做不到，持之以恒诲宇，就算做到了际歼，也對身體不利。
每個人都有對路和不對路的事情姑蓝，有人適合馬拉松鹅心，也有人適合高爾夫，還有人適合賭博纺荧。
并不是有個人跑者來找我旭愧，勸你跑步，我就沿著馬路開始跑步宙暇。也沒有什么人跑來找我输枯，跟我說你當(dāng)小說家吧，我就開始寫小說占贫。突然有一天桃熄，我出于喜歡開始寫小說。又有一天靶剑，我出于喜歡蜻拨，開始在馬路上跑步。不拘什么桩引，按照喜歡的方式做喜歡的事缎讼，我就是這樣生活的】咏常縱然受到別人阻止血崭，遭到惡意非難，我都不曾改變。
