? ? ? ? 昨天去樓頂鍛煉，繼續(xù)練習(xí)往返跑和跳高想暗。沒有合適的往返跑距離妇汗，只能選擇七八米的跑道，跑了幾個(gè)來(lái)回就氣喘吁吁了说莫。還是平時(shí)缺乏鍛煉杨箭，后來(lái)練習(xí)跳高，不知道是自己目標(biāo)定的高還是什么情況储狭，沒有達(dá)到自己設(shè)置的目標(biāo)互婿，也跳累了×杀罚回到家了慈参，還是沒閑著，跳了幾次刮萌，有一次落地沒掌握好節(jié)奏驮配，左小腿有點(diǎn)痛。
? ? ? ? 今天又鍛煉幾次，開始一切都正常壮锻，正常往返跑琐旁，摸高幾次也還OK。但是多跳了幾次躯保，就發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)疼了旋膳。然后去試驗(yàn)往返跑，發(fā)現(xiàn)加速腿很疼途事，趕緊停了下來(lái)验懊。到現(xiàn)在都不怎么敢跳了。趕緊恢復(fù)吧尸变，我這大體重的义图，練習(xí)這些運(yùn)動(dòng)真的比較困難，要是90還好點(diǎn)召烂，現(xiàn)在確實(shí)有點(diǎn)太胖了碱工。繼續(xù)控制體重吧，過(guò)年期間奏夫，因?yàn)樗屡瘢瑳]有機(jī)會(huì)出去走和運(yùn)動(dòng)，所以現(xiàn)在體重也還是跟年前一樣酗昼。就剩下十來(lái)天廊谓，盡自己最大力吧。你只管努力麻削，其他交給天意蒸痹。
? ? ? ? 晚上做了一套行測(cè)，發(fā)現(xiàn)做的很不順呛哟，雖然成績(jī)還行叠荠，但是感覺做題不能停，缺少了以前的流暢性和閱讀感扫责，現(xiàn)在的速度也有點(diǎn)慢了榛鼎。好好努力吧，時(shí)間緊鳖孤，任務(wù)重借帘，希望身體給點(diǎn)力。我未來(lái)的這段時(shí)間也盡量保持適量的運(yùn)動(dòng)次數(shù)淌铐，不能盲目的拔高。
? ? ? ? 工作蔫缸，計(jì)算機(jī)知識(shí)腿准，體測(cè)，行測(cè)，申論吐葱，全都要學(xué)街望，好難好難，繼續(xù)加油吧弟跑。黃沙百戰(zhàn)穿金甲灾前，不破樓蘭終不還。
