之前促甲狀腺有些偏高踪宠，懷疑甲減，醫(yī)生建議一月后復(fù)查妈嘹，今天跟妯娌去醫(yī)院驗(yàn)血柳琢，聽說現(xiàn)在過年有兩個(gè)地方人多:一個(gè)是浮來山，一個(gè)是縣醫(yī)院润脸。
雖然是人們的玩笑話柬脸，但也說明了一些問題。現(xiàn)在很多人在外上班打工毙驯，平時(shí)忙忙碌碌很少顧得上自己的身體倒堕，大城市醫(yī)院的檢查掛號(hào)難費(fèi)用高，讓不少人望而卻步爆价，常常自己買點(diǎn)藥熬一熬挺過去垦巴。好不容易年底放假了，回到熟悉的小縣城铭段，有問題的也想借這個(gè)機(jī)會(huì)檢查一下好放心骤宣。
于是，小小的縣醫(yī)院稠项，這幾年過年時(shí)反而忙碌起來涯雅。
隨著年齡增長(zhǎng)，越來越覺得健康的重要性了展运。去年一年活逆，單位好幾個(gè)同事都動(dòng)了手術(shù)，雖然情況不是太嚴(yán)重拗胜，但對(duì)平時(shí)絲毫不在乎自己身體的我們蔗候，卻是一種沉重的打擊。平時(shí)工作忙碌埂软，各種檢查锈遥，孩子們的各種不聽話，往往會(huì)生氣勘畔，氣傷身所灸，誰(shuí)都知道，可是真正做到佛系老師的又有幾人炫七？
以前過年醉酒和車禍?zhǔn)侨藗兂霈F(xiàn)事故的高發(fā)期爬立，現(xiàn)在大部分人覺悟都提高了，喝酒不開車万哪，開車不喝酒侠驯，事故減少了很多抡秆。可是疾病尤其是重大疾病對(duì)人們來說也越來越司空見慣吟策。每次回家儒士，都會(huì)聽說誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)又得了病去世了。
就在剛剛檩坚，同事朋友圈里發(fā)了一條動(dòng)態(tài):友人駕鶴西去……字里行間着撩，透露著對(duì)生命的無奈和珍惜。
這一切效床，都為我們敲響了警鐘睹酌，告誡我們:無論何時(shí)，都要珍視自己的健康剩檀，身體才是革命的本錢憋沿。保重身體，不只是退休老頭老太的專利沪猴，而是我們從現(xiàn)在就應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)和實(shí)際的行動(dòng)辐啄。
健康飲食，說到做到运嗜。養(yǎng)生應(yīng)該進(jìn)入到我們每個(gè)人日常生活中壶辜，不吸煙，少飲酒担租，油炸食物少食用砸民，清淡飲食少吃鹽，碳酸飲料不能當(dāng)水喝奋救，垃圾食品最好不要吃岭参，多吃水果和蔬菜，牛奶雞蛋不可少尝艘。
合理作息演侯，身體保證。早睡早起有道理背亥，一日熬夜十日補(bǔ)秒际，常常熬夜老得早，作息有規(guī)律狡汉，身體才會(huì)好娄徊。
鍛煉身體，持之以恒盾戴。流水不腐寄锐，戶樞不蠹，若要健，日日練锐峭。把鍛煉身體寫進(jìn)自己的每日必做事項(xiàng)，養(yǎng)成日日鍛煉身體的好習(xí)慣可婶。
道理我們好像都明白沿癞，但是落實(shí)還要靠行動(dòng)。春天來了矛渴，讓自己行動(dòng)起來吧椎扬，讓健康的理念伴隨著我們，讓健康的行為為我們的生命添彩具温！
