7月，你好呀扛伍，以后的日子，多多關照
從6月上旬就完成畢業(yè)答辯開始的人生最后一個暑假词裤，卻整天抱著手機刷到再也沒有新動態(tài)更新刺洒，抬頭看表發(fā)現(xiàn)不知覺一天已經(jīng)過去，玩手機帶來的短暫歡愉消失殆盡吼砂，剩下的只有自責和空虛
從現(xiàn)在開始吧逆航！
從現(xiàn)在起開始計劃，
從現(xiàn)在起執(zhí)行計劃渔肩！
這里依次分為規(guī)律作息因俐、控制飲食、護膚塑型周偎、知識儲備抹剩、技能提升、興趣愛好六個方面蓉坎，包括手賬更新和閱讀觀影筆記澳眷，篇幅較長朋友們可選擇性跳讀
一、規(guī)律作息
接連熬了幾晚的夜蛉艾，除了肉眼可見的黑眼圈還有成把成把掉下的頭發(fā)钳踊，夜晚沒有給我?guī)砣魏挝拷逯缘校炊诎察o的黑色里被想不出答案的問題困擾，或者沉浸在與自己無關的碎片信息里拓瞪，熬到睜不動眼睛頭暈著睡去缴罗，多夢的夜過去，頭暈的第二天在等我祭埂，然后第二晚自然而然的清醒瞒爬，如此惡性循環(huán)
夜晚本就容易多想，而多想無益沟堡，行動才能帶來改變
7月，不要熬夜矢空，早點睡覺航罗，做個好夢，明天又是新一天
二、控制飲食
心情不好的時候想要發(fā)泄酿箭，可是大吼大叫不現(xiàn)實复亏，眼淚安靜流淌依舊難受，不知覺的缭嫡，開始暴飲暴食缔御，平時根本不會碰的辣條菠蘿啤現(xiàn)在都是救星，好像嘴巴不停妇蛀，那些煩惱就不會進到腦子里耕突，可是一旦停下來，腸胃告訴自己评架，我還是不開心眷茁，然后凌晨兩點爬起來拉肚子，何必這樣自己懲罰自己
不管發(fā)生什么纵诞，都要好好吃飯上祈，腸胃本就不好，要愛惜自己的身體
7月浙芙，不要給身體造成負擔登刺，吃那些帶給我快樂的食物
三茁裙、護膚塑型
護膚方面洗完澡抹身體乳塘砸，定期敷面膜，不可以偷懶哦晤锥！
形體方面報了瑜伽的教練班掉蔬，練了兩個暑假的瑜伽廊宪，在一呼一吸間感知自己的存在，在每個體式里找到自己的極限女轿，保持呼吸箭启，感知疼痛，并和它相處蛉迹，在冥想里卸下壓力忘記身份傅寡，在靜坐中延展身體打開心門
第一次上完瑜伽課回家，就把老媽當學員給她做瑜伽休息術(shù)北救，等學完我就更加專業(yè)了荐操，以后在工區(qū)可以自己練習，另一方面也想把瑜伽老師當做副業(yè)發(fā)展
7月珍策，做自己想做的事托启，真正感興趣的事，并把它做好
四攘宙、知識儲備
①英語
大學裸考過四級以后一直對英語掉以輕心屯耸，表面上每天在朋友圈打卡英語新聞學習，可是只有前二十天認真抄背單詞
現(xiàn)在清楚的認識到英語的重要性蹭劈，四六級只是一個證明有這個水平的證書疗绣，重要的是有這個水平，因為重視因為喜歡铺韧，因為想要把英語學好多矮，不僅有利于個人發(fā)展，同時也是興趣愛好哈打，英語的學習自然排在首位了
7月工窍，認真學習英語，把它變成自己的優(yōu)勢前酿，足夠優(yōu)秀的優(yōu)勢
②閱讀
最近新讀了一本《怦然心動的人生整理魔法》患雏，果然神奇！
我向來是個“撿垃圾”女孩兒罢维，從購物袋到包裝紙淹仑，甚至前一陣子搬家，小學的本子都還留著
吃過的糖紙是不可能丟的肺孵，放在書本里夾平匀借，然后再整整齊齊的放進收納盒子里
書才剛開始讀，很喜歡里面的一句話
“無論丟棄物品還是擁有物品平窘，都是為了讓自己幸赶爬撸”
等全部讀完了再和大家分享
除此之外想讀卻一直沒有讀的書還有幾本
7月，去兌現(xiàn)和書的那些諾言
③電影
電影一直在我的心尖尖上瑰艘，五六月份陸陸續(xù)續(xù)又看了很多好電影
觀影本的進度還沒有跟上，有些很觸動的電影均蜜，反而不知道如何下筆李剖，只能在心里感嘆，實在是好電影囤耳，此外心里的千思萬緒找不到合適的語句描述了篙顺，想和人分享這部電影的時候，激動的說去看充择！一定要去看德玫！
觀影筆記：
7月，去和電影的主人公對話
和自己和解
五椎麦、技能提升
①提升廚藝
都是要去工作的人了化焕，可不能只會燒開水煮泡面了，從寒假就嚷嚷著學做飯铃剔，沉迷于各種精致的廚具，卻從蔥姜蒜入鍋就開始尖叫著逃離
看其他博主做的各種美食查刻，生活的瑣碎煩惱在打開鍋蓋的那一刻被療愈键兜，做飯從來不是任務，而應該是一種讓生活更加幸福的能力
7月穗泵，系上圍裙普气，享受做飯的過程
②提升口才
辯論和演講，從內(nèi)容到思路佃延，從氣場到臺風现诀，自己感興趣的方面就抓住最后的可自由支配的時間去學習
看《我是演說家》、《奇葩說》履肃，看的越多仔沿，越發(fā)現(xiàn)臣服于有趣的靈魂
7月，拿著紙筆尺棋，享受語言的藝術(shù)
③學習化妝
淡妝吧封锉，一些場合淡妝是對他人的尊重，而且化妝真的可以讓人心情變好誒膘螟！小目標成福，學會化三種眼妝
7月，學習化妝荆残，成為更精致的自己
六奴艾、興趣愛好
①吉他
高考那年的暑假去學的，現(xiàn)在都忘了差不多了内斯，手上的繭早就掉了蕴潦，每次重新練習都要重新適應
7月像啼，重新拿起吉他，彈想唱的歌
②練字
這個是不需要列進計劃里的計劃
練字相當于瑜伽里的下犬式品擎，是放松埋合，是調(diào)節(jié)呼吸的最佳選擇
找到了高三記錄作文素材的小本子
現(xiàn)在的摘抄
7月萄传，心隨筆尖游走甚颂，練想寫的字
③手賬
這個也是順其自然就可以做到的事
不過6月份狀態(tài)不好，手賬就空窗了秀菱，主要是心情不好振诬，寫出來的手賬也很丑，不想辜負了本子和貼紙衍菱，整理好心情再寫
不過也許是自己的借口赶么，但是手賬本身是治愈我，幫助我成長脊串，是提升生活幸福感的興趣愛好辫呻，而不是任務。這樣想著琼锋，會更加從容和輕松放闺。
裝保溫杯的紙盒中間裁開，貼上手賬貼紙就變身成為兩個筆筒啦缕坎！夸我怖侦！
7月一來
意味著2019年已經(jīng)過去一半了谜叹，下半年不要再浪費任何時間匾寝！
上半年的我，再見
7月荷腊，和更好的自己碰面
希望下半年的一切都往好的方向發(fā)展，希望我每天開心
祝認真看到這里的你們也是女仰！
