? ? 看到身邊的朋友基本上都結(jié)婚生孩子了，而且很多人都買房買車吠架。所以整個(gè)人就會(huì)非常焦慮芙贫。特別是每到過節(jié)回家時(shí)候，整個(gè)人都不好了傍药。因?yàn)榻?jīng)常聽到磺平，這個(gè)誰又買車了，誰又買房了拐辽。搞的自己真的是很是焦慮拣挪。感覺自己真的都沒臉回去了。
? ? 看了今天的分享俱诸，我知道了我的焦慮主要是來自自己對未來不確定菠劝，我不知道自己適合干什么？自己要干什么睁搭？前幾天請教了一個(gè)老前輩赶诊。老前輩說你先定位自己要干什么笼平？然后定位自己要干哪個(gè)行業(yè)？這樣你才能成長舔痪，他說在他那個(gè)年紀(jì)（50歲左右）寓调。他身邊有點(diǎn)成就的人，基本上都在一個(gè)行業(yè)工作了很久锄码。才獲得成功的夺英。而那些今天干這個(gè)明天干哪個(gè)的人，到現(xiàn)在基本上沒有任何成就滋捶。但是現(xiàn)在我真的能做什么痛悯，心里還是沒有方向。所以導(dǎo)致焦慮重窟。
? ? 第二點(diǎn)灸蟆，我受到很多來自外部的干擾，我父母經(jīng)常會(huì)講某個(gè)親戚又買房了亲族，某個(gè)親戚又買車了炒考。雖然不管我的事，可是對比就焦慮了霎迫，所以沒有對比就沒有傷害啊斋枢。
? ? 所有的焦慮及不安很多都是來自外部的，人本身是很少有焦慮的知给，而文章說的逐級(jí)對抗焦慮的方法瓤帚，其實(shí)只能對一些客觀性焦慮。焦慮可分為客觀性焦慮和精神性焦慮涩赢。前者是對環(huán)境中真實(shí)危險(xiǎn)的反應(yīng)戈次，與害怕一詞同義；后者是潛意識(shí)中矛盾的結(jié)果筒扒。比如分鐘中的害怕小狗是客觀性焦慮怯邪。
? ? 其實(shí)焦慮的根本在人，現(xiàn)在大家都焦慮在于如何快速成長花墩。其實(shí)只要努力悬秉，成長的事就交給時(shí)間吧。
