在學(xué)習(xí)的過(guò)程中蛀序，我們都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：
去自習(xí)室學(xué)習(xí)但是遲遲進(jìn)入不了學(xué)習(xí)的狀態(tài)护侮。
學(xué)習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間，但是不久就忘記了自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容吃挑。
明明已經(jīng)很努力了钝荡，但是還是沒(méi)有取得很好的成績(jī)。
對(duì)于學(xué)習(xí)這件事越來(lái)越不喜歡舶衬，覺(jué)得這是一件很痛苦的事情埠通。
為了解決這些問(wèn)題，我搜遍了知乎逛犹、b站等等網(wǎng)站端辱，也適用了很多方法，但是有的方法有效虽画，有的方法卻繁瑣低效掠手，讓學(xué)習(xí)變成了一件我更加不愿去碰的事情。為了方便大家可以快速找到適合自己的學(xué)習(xí)方法狸捕，我將大部分高效學(xué)習(xí)中比較通用的模板放出來(lái)喷鸽，大家可以直接按照這樣的模板直接尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。
首先灸拍，找到一個(gè)適合自己學(xué)習(xí)的環(huán)境做祝。
有人喜歡安靜的環(huán)境，有人喜歡聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)習(xí)鸡岗，有人喜歡聽(tīng)白噪音混槐，這些都無(wú)傷大雅，大家可以根據(jù)自己現(xiàn)有的條件轩性，選擇一個(gè)最適合自己的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)声登。
第二，制定計(jì)劃。
學(xué)習(xí)是一件長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)役悯嗓，不是短時(shí)間就能完成的件舵，所以在進(jìn)行學(xué)習(xí)前，我們要對(duì)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度有一個(gè)明確的目標(biāo)脯厨、方案以及進(jìn)度的把控铅祸，才能保證我們有條不紊的進(jìn)行。
制定計(jì)劃的方式方法有很多合武，但是計(jì)劃都離不開(kāi)由模糊向具體可執(zhí)行方向的精細(xì)劃分临梗。
例如我的學(xué)習(xí)計(jì)劃就包括學(xué)習(xí)方向、執(zhí)行方案稼跳、習(xí)慣養(yǎng)成盟庞、目前進(jìn)度、短期目標(biāo)和量化結(jié)果汤善。
學(xué)習(xí)方向是指大的學(xué)習(xí)目標(biāo)茫经，比如學(xué)習(xí)日語(yǔ)、學(xué)習(xí)英語(yǔ)等萎津。這個(gè)目標(biāo)可以模糊，這是幫我們定位方向的一個(gè)指路牌抹镊，可以不用很細(xì)致锉屈。
執(zhí)行方案是指我們要完成這個(gè)目標(biāo)所必須經(jīng)過(guò)的幾個(gè)里程碑，比如背完某本單詞書(shū)垮耳、復(fù)習(xí)某本語(yǔ)法書(shū)等颈渊，是由上個(gè)模糊的目標(biāo)延伸下來(lái)中等目標(biāo)，也算是我們完成大目標(biāo)的幾個(gè)基礎(chǔ)终佛。
習(xí)慣養(yǎng)成則是將我們執(zhí)行方案的幾項(xiàng)更加細(xì)化成為我們定期要做的一種習(xí)慣俊嗽，變成一個(gè)可以執(zhí)行且量化的目標(biāo)。
目前進(jìn)度是指我們現(xiàn)階段的進(jìn)度铃彰，這是需要實(shí)時(shí)更新的绍豁。幫助我們把握我們現(xiàn)階段的進(jìn)度。
短期目標(biāo)我設(shè)定的是周目標(biāo)牙捉，每周我都會(huì)將下周的任務(wù)和目標(biāo)明確好竹揍，并及時(shí)根據(jù)上周的進(jìn)度更新一下自己現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而對(duì)學(xué)習(xí)有更精確地把握邪铲。（周是更新計(jì)劃的頻度芬位，這個(gè)看個(gè)人的偏好可以自行設(shè)置。）
量化結(jié)果則是將自己的最終目標(biāo)進(jìn)行量化带到，比如英語(yǔ)六級(jí)成績(jī)580分等昧碉，幫助自己在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)結(jié)束之后能夠檢測(cè)自己的學(xué)習(xí)效果。
第三，開(kāi)始高效學(xué)習(xí)被饿。
高效學(xué)習(xí)其實(shí)就是指四康，快速的講知識(shí)變成自己腦子里的東西的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中我們用到的技巧有很多锹漱。下面給大家介紹我所總結(jié)的五大學(xué)習(xí)方法箭养。
1.坐到桌前，告訴自己哥牍，我只做十分鐘毕泌。這對(duì)很多沒(méi)有辦法開(kāi)始學(xué)習(xí)的同學(xué)非常有用，當(dāng)你開(kāi)始了十分鐘之后嗅辣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)撼泛，十分鐘的時(shí)間根本干不了什么特別多的事情，你自然而然會(huì)將時(shí)間拉長(zhǎng)澡谭，從而進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)愿题。（當(dāng)然，遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品也是非常重要的蛙奖。）
2.學(xué)會(huì)使用“是什么”“為什么”“怎么做”三連問(wèn)潘酗，幫助你在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候理解知識(shí)的內(nèi)容。一般被記錄下來(lái)的大部分知識(shí)雁仲，都是圍繞著這三個(gè)問(wèn)題展開(kāi)的仔夺，所以我們?cè)诶斫庖粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，利用這三連問(wèn)是非常有效的攒砖。
3.掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏缸兔，讓大腦可以長(zhǎng)時(shí)間得處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。學(xué)習(xí)不是一直學(xué)習(xí)一直爽的過(guò)程吹艇，在不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程中惰蜜，大腦會(huì)漸漸疲累，這個(gè)時(shí)候大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度會(huì)下降受神，為了保證大腦的持續(xù)輸出抛猖，我們要定期讓大腦放松一下。現(xiàn)在用的比較多的是番茄工作法鼻听，工作20分鐘休息5分鐘樟结，工作時(shí)間因人而異，完全可以根據(jù)自己的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整精算。（另外瓢宦，千萬(wàn)別盲目跟隨別人的節(jié)奏，每個(gè)人身體差異不同灰羽，所需掌握的節(jié)奏也是不同的驮履。）
4.利用思維導(dǎo)圖建立知識(shí)構(gòu)架鱼辙。知識(shí)和知識(shí)之間是存在聯(lián)系的，我們單個(gè)去記憶知識(shí)點(diǎn)很容易讓我們失去對(duì)所有知識(shí)的掌握玫镐，我們可以通過(guò)思維導(dǎo)圖倒戏，幫助我們把所有的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，幫我們看清知識(shí)和知識(shí)之間的聯(lián)系恐似。
5.定期進(jìn)行復(fù)盤(pán)和復(fù)述杜跷。（費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）這是我認(rèn)為最快速的學(xué)習(xí)方法，當(dāng)我們學(xué)習(xí)結(jié)束之后矫夷，我們可以通過(guò)復(fù)述或者復(fù)盤(pán)的形式葛闷，在脫離書(shū)本的情況下將我們的知識(shí)重新構(gòu)架一邊，并且在復(fù)盤(pán)和復(fù)述的過(guò)程中我們可以查漏補(bǔ)缺甚至找出新的知識(shí)點(diǎn)双藕。（這個(gè)環(huán)節(jié)淑趾，我們可以充分利用碎片化時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤(pán)和復(fù)述，見(jiàn)縫插針有奇效忧陪。）
關(guān)于學(xué)習(xí)扣泊，更多的方法和方式需要大家自己進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)之后，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行改進(jìn)和確定嘶摊，所有的學(xué)習(xí)方法和技巧都只能算作一種參考延蟹，我們所要做的就是利用他們，最終進(jìn)行選擇叶堆。
最后阱飘，我覺(jué)得學(xué)習(xí)并不是一件很痛苦的事情，但也并不能說(shuō)是一件快樂(lè)的事情蹂空。我只能說(shuō)學(xué)習(xí)是一件能讓人充實(shí)且成長(zhǎng)的事情。為了獲得想要的果录，必須要付出一些你必須付出的上枕。
畢竟，我們都是期待星辰大海的人呀弱恒。
