最近在備課的時(shí)候贩耐，發(fā)現(xiàn)，我要講的東西厦取，貫通了所有課程潮太，無(wú)論是瑜伽，站樁虾攻，拍打铡买，打坐，所有的課程都是一個(gè)根本霎箍。
—知道有念奇钞，知道無(wú)念，知道就行漂坏。不要沒(méi)有念頭了景埃，還去找一個(gè)念頭“我的念頭去哪兒了媒至？”不要造念，這就是人體的最大執(zhí)著之處谷徙，沒(méi)有我了拒啰，它都得去再創(chuàng)造一個(gè)我出來(lái)，現(xiàn)在的很多事情爭(zhēng)執(zhí)蒂胞，都是因?yàn)檫@個(gè)“我”執(zhí)图呢，。這讓我突然想起骗随，好幾年前，有一次在入靜中赴叹，觀念頭的生滅鸿染，看著念頭起，念頭滅乞巧，念頭與念頭之間的空檔很長(zhǎng)涨椒，第二個(gè)念頭起的時(shí)候，就炸開(kāi)了绽媒，一下子觀也沒(méi)有了蚕冬，念頭也沒(méi)有了，一片寂靜是辕，不知道持續(xù)多久囤热，就出來(lái)了。這是當(dāng)時(shí)一個(gè)情況获三，當(dāng)時(shí)不懂旁蔼，但是很震撼，因?yàn)榭吹搅俗约旱哪铑^疙教，大腦的編故事棺聊。大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，其實(shí)每個(gè)人的真實(shí)本性很容易看到贞谓，看不到是因?yàn)槟铑^太多限佩，概念太多，你甚至都沒(méi)意識(shí)到裸弦，念頭已經(jīng)滿(mǎn)天飛了祟同，這就是為什么觀照不住的原因，被念頭帶著跑了烁兰。
知是空性的用耐亏，它不屬于思維活動(dòng)，它不屬于念沪斟。你的念怎么想广辰，它都知道暇矫，但是它不干擾你所想的任何問(wèn)題，包括你疼痛择吊，你失戀痛苦李根，你執(zhí)著改變他人，它都知道几睛，但是它不干涉你房轿。這就說(shuō)明它并不屬于這個(gè)肉體。這個(gè)知所森，不屬于頭腦囱持，是空性的用。怎樣才能讓自己知道焕济，而且又做到纷妆？ 如果你知道，但永遠(yuǎn)不想做到的話(huà)晴弃，那永遠(yuǎn)也做不到掩幢。其實(shí)很簡(jiǎn)單的一個(gè)事，你知道了上鞠，做去就行了际邻，就這么簡(jiǎn)單。
知道了芍阎，做世曾！知道了，體驗(yàn)能曾！你不做度硝，你永遠(yuǎn)體驗(yàn)不到空性是什么東西。當(dāng)你體驗(yàn)了那個(gè)空的時(shí)候寿冕，你突然間發(fā)現(xiàn)我就是那個(gè)沒(méi)有蕊程，我就是那個(gè)空。那么你就體驗(yàn)到了驼唱。
知道了藻茂，就去體驗(yàn)一下。不要光知道了玫恳，對(duì)外耍嘴皮子辨赐。自己不去體驗(yàn)，白搭京办，沒(méi)用掀序。
真正體驗(yàn)到，自己是個(gè)沒(méi)有惭婿。我就是個(gè)沒(méi)有不恭，我和空是一體的叶雹。我不是個(gè)二，是一换吧，那才是真真正正體驗(yàn)到空折晦。面對(duì)空，你仍然沒(méi)有體驗(yàn)到沾瓦。
這幾年跟很多修行人聊天满着，他們都羨慕我的經(jīng)歷，但是實(shí)際上我也是靠聞思修一步步走過(guò)來(lái)的贯莺，以前身體很差风喇，還不知道自己在修煉，只是剛剛在接觸修行的時(shí)候缕探，我發(fā)現(xiàn)自己有很多的恐懼响驴，有很多的念頭，各種各樣的思想每天都在我大腦里流轉(zhuǎn)撕蔼，我就開(kāi)始把念頭定在一處秽誊，不是定在呼吸上鲸沮，去觀呼吸的出入，就是定在佛號(hào)上锅论，再不然就是邊走路邊背誦大悲咒讼溺，只要一發(fā)現(xiàn)自己陷入情緒，掉進(jìn)一個(gè)又一個(gè)念頭里最易，我立刻就轉(zhuǎn)念怒坯，回到呼吸，或是回到氣脈上藻懒，不斷的反反復(fù)復(fù)的做剔猿，直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)我以前的思想嬉荆，念頭影響不了我了归敬，我只是看著它，如如不動(dòng)的看著它鄙早，而這幾年來(lái)修氣脈的現(xiàn)象就是：風(fēng)（呼吸）火（心意）雷（能量的從量變到質(zhì)變的一種表現(xiàn)） 電（光）汪茧；螺旋上升（不斷的在一次又一次打亂正常的生理節(jié)奏后再一次重新建立，注：此過(guò)程是痛苦的 ）限番；反反復(fù)復(fù)舱污，直到身體的陰渣完全煉化，所以之前很多人說(shuō)修煉身體越來(lái)越好弥虐，越來(lái)越舒服的時(shí)候扩灯，我都不太相信媚赖，那是因?yàn)檫€沒(méi)真正洗煉五臟，洗煉骨髓驴剔，單是腦部就反反復(fù)復(fù)的通省古，更別說(shuō)，無(wú)論在初期還是中期丧失，只要頻率還不能夠完全與源頭合一豺妓，就會(huì)有人的各種習(xí)性，心一動(dòng)布讹，內(nèi)在就一個(gè)氣結(jié)琳拭，反反復(fù)復(fù)的，紅塵煉心描验，事上煉神白嘁，日常煉體吧。心性上一步膘流，生理就進(jìn)一步絮缅，煉體煉的好，生理強(qiáng)一步呼股，身體內(nèi)雜質(zhì)越少耕魄，氣結(jié)越少，有時(shí)候遇事時(shí)你都能立刻覺(jué)知到你的身體內(nèi)是什么反應(yīng)彭谁，看著它吸奴，流過(guò)～不起波瀾，就像現(xiàn)在很多人說(shuō)的千萬(wàn)不要去惹處于生理期的女人缠局， 因?yàn)樗哪芰吭谏砥趲缀跸陆档阶畹忘c(diǎn)了则奥，很容易一燃就爆，如果是身體淤堵的時(shí)候狭园，心性跟著往下down读处，抑郁癥除了是心理疾病，也是身體問(wèn)題的顯化妙啃，而你的念頭意識(shí)注定了你體驗(yàn)的一切档泽，身心不二啊，就像前幾天在商場(chǎng)的時(shí)候突然渾身大震起來(lái)揖赴，震的有點(diǎn)站不住馆匿，身邊聲音超級(jí)吵雜，感覺(jué)每個(gè)音都隨著身體震動(dòng)進(jìn)入了大腦和中丹田燥滑，拿出耳機(jī)渐北，放起了有一定震頻的音樂(lè)，回到樓下打包東西铭拧，坐著也被震的坐不住赃蛛，起來(lái)站著等恃锉，腳心跟裝了個(gè)心臟一樣跳動(dòng)，一陣陣的吸力吸緊地面呕臂，直上到頭頂破托，感受不到口鼻呼吸，感覺(jué)像是身體自動(dòng)的從頭部到腳底的開(kāi)合呼吸～整個(gè)人的身體歧蒋，大腦土砂，意識(shí)，念頭都像被氣攝住了似的谜洽，不到你不空萝映，整個(gè)人進(jìn)入一種恍恍惚惚，混沌的狀態(tài)阐虚，我發(fā)現(xiàn)這幾年序臂，其實(shí)我很多時(shí)候的心性進(jìn)步，包括悟到的一些東西都是在這種狀態(tài)下出來(lái)的实束，它會(huì)讓你看清很多真相奥秆，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候，你的身口意都開(kāi)始往回收咸灿，沒(méi)有再往外伸吭练。
