今日來打卡啦２郾埂Ｏ靠ⅰ沈跨！
我覺得我應(yīng)該受到表揚(yáng)展氓，原因如下：
從正式宣布減肥開始，如今也有一周的時(shí)間割去，目前已經(jīng)減重2Kg窟却，和其他人相比這個(gè)結(jié)果并不怎么樣，但對(duì)于我這個(gè)嘴饞的人來說真的很不容易了呻逆，畢竟我可是從90多斤吃到了130斤的人夸赫！
而這一周，除了多吃一包鍋巴零食咖城，我硬是忍住了眾多美食的誘惑茬腿，就拿昨晚來說呼奢，許久沒吃鹵味的我饞鹵菜了，就是到了那種光是想到就口水瘋狂分泌的那種程度切平。
下班的時(shí)候，從鹵菜店路過悴品，那種類豐富得喲禀综，那味兒香得喲，饞得我喲就恨不得趴人家窗口流口水了苔严，也許是我得眼神太過灼熱定枷，當(dāng)時(shí)老板被我弄懵了一下，但還是熱情的招呼我邦蜜，但我轉(zhuǎn)身就走了依鸥，想來老板會(huì)更懵了亥至。
雖然對(duì)老板很不好意思悼沈，但我真不是故意的，再不走姐扮，我就要“淪陷”了絮供。
回去之后我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，甚至都在給自己找借口（如姨媽期間吃點(diǎn)不長胖之類的茶敏，這是假的壤靶，別信）點(diǎn)外賣了，但想到這幾天穩(wěn)定下降的體重惊搏，和以后啥衣服都能穿贮乳，還不用因?yàn)槌叽a尷尬，我忍住了恬惯，并換上運(yùn)動(dòng)服出去快走向拆！
此處，我覺得我應(yīng)該得到掌聲＠叶Ｅ摇！Ｍ氚怠＞苯！此時(shí)我也是真的很敬佩那些能減肥成功的人言疗，能忍住那么多的誘惑晴圾，他們真的太厲害了！
飲食方面
早餐：肉包子2個(gè)+牛奶 （肉包熱量還是很高的噪奄，最好計(jì)算好熱量再吃）
午餐：米飯100g+蘿卜燉肉100g+豆腐白菜湯100g
晚餐：今天也是沒有晚飯的一天
我是在薄荷APP上計(jì)算熱量的死姚，一天飲食都沒有超過規(guī)定熱量的哦~
運(yùn)動(dòng)方面
特殊時(shí)期沒有劇烈運(yùn)動(dòng)沾凄，散步60分鐘
取得結(jié)果
早上起來量體重為：62.9KG，共減重0.1KG知允。
保持不錯(cuò)撒蟀，繼續(xù)加油抵抗誘惑！温鸽！加油１Ｍ汀！涤垫！
