今天聽了第二天的課程——引導(dǎo)你生活的控制力量剧蹂。其實(shí)這個課程讓我知道平時(shí)生活中引導(dǎo)我們的兩股控制力量是避免痛苦和獲得快樂。
如果是按照這個來解釋的話宠叼，那么在平時(shí)的生活中，我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)一些拖延癥的情況呢冒冬？其實(shí)就是，因?yàn)槲覀兿胍苊馔纯嗉蚩尽Ｎ覀儾蝗プ鲞@一件事情，那么我們就不會有失敗乐埠，我們不經(jīng)歷失敗就不會產(chǎn)生痛苦囚企，就是這樣一個循環(huán)導(dǎo)致了我們的拖延癥的產(chǎn)生丈咐。所以說避免痛苦其實(shí)就是我們大腦的神經(jīng)系統(tǒng)棵逊，為了躲開或者說預(yù)防自己經(jīng)歷這樣的痛苦舔痪，而主動地讓自己不去做某件事情录豺。
那么對于獲得快樂屹电，其實(shí)我們都知道當(dāng)我們壮啊，去追求某一個目標(biāo)遇西，如果達(dá)到目標(biāo)時(shí)灭衷，我們就會很快樂，所以我們會促使自己去努力翔曲，從而獲得這樣的快樂。
但是瞳遍，既然我們知道其實(shí)在生活中引導(dǎo)我們的就是避免痛苦和獲得快樂這兩股力量，那為什么很多時(shí)候我們還是無法達(dá)到自己想要的目標(biāo)呢掠械？其實(shí)課程中也有提到注祖，因?yàn)槲覀兠總€人在平時(shí)的生活中均唉，都會經(jīng)歷一些瑣碎的事情，比如說浸卦，倒垃圾，打電話限嫌，搞衛(wèi)生等等。這些瑣碎的事情時(shí)怒医，這很多時(shí)候會影響到我們一個人的精力分配、時(shí)間分配等各方面稚叹。所以我們在平時(shí)的生活中，既然這些瑣碎的事無法避免扒袖，同時(shí)也會伴隨在我們生活的每一天，那么此時(shí)我們可以通過一些有效的措施季率，來避免讓這些瑣碎的事妨礙到我們。比如說飒泻，我個人就很不喜歡煮飯這么一件事情，所以以前當(dāng)備考的時(shí)候泞遗，我很喜歡去大學(xué)惰许，因?yàn)槟抢镉酗執(zhí)眯诼颍?dāng)我每天學(xué)習(xí)學(xué)累了，那么我就可以到飯?zhí)贸詡€飯卦睹，聽點(diǎn)音樂，放松一下结序，然后再回去教室看書，這樣子其實(shí)我就有大部分的時(shí)間進(jìn)行很有效的備考徐鹤，那個煮飯這么一件有說瑣碎的事情垃环，就被我有效的進(jìn)行了一個避免返敬。所以說其實(shí)，很多時(shí)候我們?yōu)槭裁催_(dá)不成自己想要的目標(biāo)劲赠，其實(shí)，真的是被生活中的瑣事給絆住了凛澎，所以我們一定要懂得有效的避免，才能讓自己有更多的精力和時(shí)間放在自己想要追求的事情上面塑煎。不過現(xiàn)在的我，一個人工作最铁，一個人生活，真的遇到很多瑣事冷尉，希望自己能夠?qū)W習(xí)一些時(shí)間管理方面的知識，然后對自己的時(shí)間進(jìn)行更合理的安排网严，不要被這些瑣事給絆住，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率震束，工作效率当犯。
