歸零纸颜,回到你自己——《越書寫越明白》第O堂課復(fù)盤

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上次帶《越書寫越明白》的讀書會是在2017的下半年兽泣。

一年多的時間過后,再次帶領(lǐng)胁孙。

一方面是因為經(jīng)典的書值得一而再再而三的帶領(lǐng)唠倦;

另一方面也因為称鳞,自己的持續(xù)成長也會和這本書的帶領(lǐng)發(fā)生“化學(xué)變化”。

比如稠鼻,現(xiàn)在我的“備課”只有一個:

靜心冈止,歸零,回到我自己候齿。

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踏進(jìn)工作室的一剎那熙暴,決定,換一個簽到方式:

準(zhǔn)備好一張白紙和蠟筆毛肋。

你想用什么樣的圖案來展現(xiàn)你自己怨咪?

在進(jìn)門簽到的桌前,邀請前來的人盲抽一張紅花卡润匙,看到卡片的同時诗眨,用一個想要的圖案配合簽名來呈現(xiàn)自己。

一邊準(zhǔn)備物料一邊觀察不同的反應(yīng)孕讳,有的人遲疑匠楚,有的人干脆,有的人露出為難的神色厂财,有的人面露微笑芋簿。

恩,第一面“鏡子”已經(jīng)放在那里了璃饱。

照出了不同的潛意識与斤。

“畫大還是畫小荚恶?把自己的名字寫在哪個位置撩穿?”

“畫什么?我不會畫谒撼∈彻眩”

“這樣做對嗎?我想要一個標(biāo)準(zhǔn)答案廓潜,格式化的模式讓我安全抵皱。”

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與自由書寫的親密接觸: “我的心想說......”

跟隨心的流動辩蛋,帶領(lǐng)一段靜心冥想呻畸,陪伴大家慢慢安靜下來,放下預(yù)設(shè)堪澎,放下角色擂错,只和當(dāng)下的自己在一起。

借由冥想樱蛤,開啟第一段“我的心想說......”的體驗式自由書寫钮呀。

筆不要停的快感,筆尖與紙摩擦的沙沙聲與這個場域的安寧昨凡,和諧相融爽醋。

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為己正名:我愿意如何呈現(xiàn)自己

來的伙伴,有的是第一次見面便脊,有的是跟隨的鐵桿蚂四。

從我的為己正名開始,

也從我的故事開始哪痰,

以我的真遂赠,來引大家的真;

以我的敞開晌杰,來帶動大家的敞開跷睦。

看著曾經(jīng)痛徹心扉,碾壓到傷心極致的過往肋演,

恍如隔世抑诸,

如今,已可以用另一個角度來看待爹殊。

從2016年3月帶領(lǐng)敘事讀書會開始蜕乡,

從說底層不敢說不能說的故事開始,

生命的流向梗夸,已經(jīng)開始轉(zhuǎn)彎了层玲。

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在回應(yīng)與訴說中,有了新的看見

在歸零的路上反症,我們聽到:

發(fā)現(xiàn)自己行進(jìn)的腳步太快辛块,想要慢下來的故事;

當(dāng)與主流價值觀不一致惰帽,堅持做自己的故事憨降;

不再外求,從已有的生命品質(zhì)中去創(chuàng)造的故事该酗;

有了根的支持授药,把從父輩那里接過來的愛向下傳遞,扎根的故事呜魄;

陪孩子少悔叽,想要創(chuàng)造生活簡單且美好的故事;

聽到內(nèi)在評判的聲音爵嗅,喊停的故事娇澎;

好好經(jīng)營親密關(guān)系,親子關(guān)系順流的故事睹晒;

發(fā)火時間減短的故事趟庄;

決定面對死亡恐懼的故事括细;

聽到內(nèi)心對于“回家”召喚的故事。

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讀書會開場戚啥,第一次見面奋单,

這一次,為己正名這個環(huán)節(jié)用的時間比較多猫十,故事深化用的時間相對就少了览濒。

可是因為敞開了心,

收進(jìn)來的一點(diǎn)也不少拖云。

微小行動的書寫贷笛,

是接下來一周大家要踐行的創(chuàng)造。

也許會保持覺察回到自心宙项,

也許會經(jīng)歷從篤定到自我評判乏苦,

在生命的流當(dāng)中,

我們不斷的完整自己杉允。

在前行的過程中邑贴,

每一個移動都使原有的軌跡發(fā)生了變化,

不是抵達(dá)想要的結(jié)果才是新故事叔磷,

每一步的發(fā)生拢驾,都是你的創(chuàng)造。

下周二改基,等你們的新故事繁疤。

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