清晨5點(diǎn)碎连，晨光微熙灰羽，小范在燈下正認(rèn)真閱讀。四周萬籟俱寂鱼辙，這樣的寧靜廉嚼，真美好！
一
小范是位職場媽媽倒戏，生完孩子這兩年怠噪，奔波在家庭與工作之間，她常有種心有余而力不足的淹沒感杜跷。沒有時(shí)間做喜歡的事情傍念，和老公的交流少了矫夷，職場發(fā)展也不順，怎么破憋槐？怎么破双藕？
上司看在眼里，一天將她叫到辦公室阳仔，遞給她一本書——《超級精力管理術(shù)》蔓彩。
“給你個(gè)任務(wù)，一周內(nèi)看完這本書驳概，交一篇心得】趵担”
“領(lǐng)導(dǎo)顺又，都忙死了，哪有心情看書等孵？”
“活要干稚照，書要看，你看著辦俯萌！”
“好吧果录，保證完成任務(wù)「牢酰”沒有商量的余地弱恒，小范硬著頭皮接下了任務(wù)。
二
白天小范被各種文件棋恼、會(huì)議和瑣事淹沒返弹，回到家了做家務(wù)，陪孩子閱讀爪飘。等把一切安頓好义起，自己洗漱完，都到11點(diǎn)了师崎。
書還沒看默终！小范有點(diǎn)沮喪，突然想起敬佩的花姐姐都是早上4點(diǎn)多就早起看書犁罩，小范也打算試試齐蔽。雖然有點(diǎn)不確定，她還是把鬧鐘設(shè)定在5點(diǎn)……
三
“最初的夢想緊握在手上昼汗，最想要去的地方肴熏，怎么能在半路就返航 ~”動(dòng)聽的旋律準(zhǔn)時(shí)在5點(diǎn)響起，小范嗖地爬起來顷窒，洗漱完就坐在桌前讀起書來蛙吏。
書里講到的“精力連續(xù)體”源哩，自己幾乎就在倒數(shù)兩層掙扎，心疼自己一兩秒鸦做，這么慘該怎么拯救励烦？
帶著問題，小范翻到對應(yīng)章節(jié)泼诱，迅速get到了精力分為“硬精力”和“軟精力”坛掠，以及每種精力的特性及獲取姿勢。軟精力里提到的冥想治筒、瑜伽小范本就喜歡屉栓，只是生完娃之后放下了；硬精力的幾個(gè)法子在團(tuán)建里經(jīng)常用到耸袜，只是沒用到實(shí)際的工作和生活中友多。
早上一小時(shí)不僅看完一本書，還獲取了破困方法堤框，小范興奮地哼起了歌域滥，把睡夢中的老公嚇的一跳，還以為她中邪了蜈抓！小范笑著不多解釋启绰。
四
一天的工作依舊繁忙，但小范內(nèi)心篤定了很多沟使，她按四象限列出工作清單委可，結(jié)合GTD和番茄鐘，一早吃掉了好幾個(gè)大青蛙格带；又通過授權(quán)和拒絕撤缴，減少了不必要的工作，這些法子讓小范有了很好的掌控感叽唱，還能勻出時(shí)間來“零秒思考”屈呕，構(gòu)思讀書心得……
五
第三天，小范將寫好的讀書心得交給領(lǐng)導(dǎo)棺亭。
“太棒了虎眨，有思考，有行動(dòng)镶摘，這心得我很滿意嗽桩！”領(lǐng)導(dǎo)看完開心地直拍大腿，“不過我更希望看到你的實(shí)踐凄敢÷狄保”
“一定不負(fù)厚望！”兩人擊掌為誓涝缝，哈哈地笑成一團(tuán)扑庞。
六
除了心得譬重，小范還學(xué)習(xí)花姐姐做了個(gè)每日精進(jìn)計(jì)劃：
①背10個(gè)英語單詞
②讀50頁書
③讀一篇好文并分享心得
④冥想
⑤記錄女兒的成長小故事
⑥和老公擁抱
⑦平板撐
⑧錄一首歌
⑨贊美自己
⑩復(fù)盤輸出
“最初的夢想絕對會(huì)到達(dá)，實(shí)現(xiàn)了真的渴望罐氨，才能夠算到過了天堂~”悠揚(yáng)的歌聲響起臀规，小范嘴角泛起一絲微笑……
