減肥是現(xiàn)在的流行時尚慷嗜。對于廣大女性朋友來說淀弹，是一項長期堅持奮戰(zhàn)的萬里長征，是津津樂道庆械、樂此不彼而為之的大事薇溃。
真心很胖的，已經(jīng)在悄無聲息地開工了缭乘；微胖的沐序，總是嚷嚷地吵著減肥，唯恐天下不知堕绩，雷聲大雨點胁哂住；本來不胖的逛尚，也總認為自己很胖垄惧，每次都是減肥最認真的。
減肥绰寞，成了女人之間永恒的話題到逊，談?wù)摬恢瓜晨冢d趣盎然。
每到三月四月觉壶，此時這個季節(jié)脑题，減肥口號在朋友圈喊得此起彼伏，“三月四月不減肥铜靶，七月八月徒傷悲”叔遂。每個人的心愿，莫過于瘦成一道閃電争剿！朋友們也接力加油已艰，閃電閃電……試想，那該是一道什么樣的閃電呢蚕苇？
想象著夏日的閃電哩掺， 云層撞擊后產(chǎn)生了線性的閃電，明亮的白色或者藍色亮線涩笤，就像地球表面的分流分支嚼吞，也像蜿蜒崎嶇，枝繁茂盛的蒼天大樹蹬碧；隨著一聲炸響舱禽，從天上一下劈到了地上，把整個天空照亮恩沽。
瘦成閃電誊稚，肯定不是從形狀上神似，因為閃電之細唯我們終不及也飒筑！閃電之瘦片吊，是賦予動感，賦予勁道协屡，賦予聲音俏脊，賦予亮度，有了驚人的氣勢肤晓。一道閃電下來爷贫，這氣勢，驚天動地补憾，驚心動魄漫萄，驚世駭俗，隨即而來的是驚喜交集盈匾。若真真地瘦成一道閃電腾务，且不說亮瞎世人的眼睛，那也是讓人眼前一亮削饵，張大嘴巴遲遲不能閉起岩瘦。
縱觀我等心寬體胖之人未巫，稍不留神，那就屬于沒腰的人启昧，體積之大叙凡，極易擋住別人的視線；心心念念地想瘦成一道閃電密末，一定是遭遇到買不到合適衣服之苦握爷，看著窈窕淑女件件衣服得體好看，這種羨慕嫉妒恨之苦折騰得夠嗆后严里，才會萌生這一份夢想新啼。
夢想要落地，終究要靠行動支撐田炭，真減真行動师抄！記得去年此時，我家小姑子和她老公教硫，運動加控制飲食，兩人足足瘦了五十斤辆布！而且在她科室也掀起了減肥潮瞬矩，那效果杠杠的，科室的同事一個比一個厲害锋玲！我還特意登門拜訪取經(jīng)景用！
真減肥，沒啥花頭惭蹂，就是少吃多運動伞插。每天堅持定量的，有效果的運動盾碗，比如媚污，快走，跑步廷雅，游泳耗美，瑜伽，力量訓練等航缀；飲食方面商架，減少應(yīng)酬，在家吃芥玉，有效控制油炸蛇摸，高熱量的實物，多吃蔬菜和水果灿巧，進食量也要控制赶袄；長此以往揽涮，不僅能瘦下去，而且會讓你的身體感覺很輕松弃鸦，體質(zhì)也會變得更健康绞吁。
如果掛在嘴邊當別人的事情說說，該吃吃唬格，該宅著就窩在沙發(fā)上家破，那這閃電永遠和你占不了邊。想法和行動不能匹配時购岗，也只能找個閃電劈一下汰聋！
為了這個夏天能穿上美美的衣服，凸顯些曲線喊积，在胖的級別下降到瘦的級別烹困，并且堅信自己瘦成一道閃電！這條道路還是很辛苦的乾吻，如果想安逸狀態(tài)下實現(xiàn)此目標髓梅，那是天方夜譚了！
所以绎签，告知自己枯饿，若要向閃電靠攏，請做好長期吃苦的準備诡必！
古人說的好奢方，安逸中長肥，辛苦中變瘦爸舒！
現(xiàn)在蟋字，你的第一步，離開你的沙發(fā)扭勉，放下你的手機鹊奖，動起來!
