人類天生是喜歡儀式感的動物躯砰。比如——
你說你愛我，空口無憑啊携丁。你說你愿意一輩子對我好琢歇，我很喜歡聽但是我不全信。給我訂婚戒指梦鉴，不錯李茫。在朋友圈秀恩愛，加分肥橙∑呛辏可這都不足以讓我感到百分百安全。直到我們拿到紅色小本存筏，舉行了婚禮宠互，被父母親朋敬酒見證之后味榛，好吧，我現(xiàn)在覺得我的幸福人生要開始了予跌。
你說想和我的公司合作搏色，可以談?wù)劊贿^首先你要拿出你的誠意券册。必須一起商議一份合作合同频轿，最好能接受我足夠多的條件，而且應(yīng)該多見幾面烁焙，吃吃飯航邢，喝喝酒，打打高爾夫之類骄蝇。最后你帶上你的干將膳殷，我?guī)衔业娜笋R，咱們選一個陽光明媚的日子九火，在一個明亮寬敞的會議室里簽字握手秽之，我們的合作就算正式開始了。
縱觀人的一生吃既，當(dāng)家人聽說你九個月之后就要降臨人間的時候考榨，你便被家人賦予了十分重大的意義，名字和出生日鹦倚，甚至生肖和星座都要考究一番河质。之后開始洗三，百天震叙，周歲掀鹅，每周歲的生日，多次入學(xué)典禮媒楼，多次畢業(yè)典禮乐尊，成人禮，婚禮划址，結(jié)婚紀(jì)念日扔嵌，五六七八十大壽，直至葬禮夺颤。除此之外還有大大小小其他需要重視一番的日子痢缎。
每到這些日子，你會策劃或參加一系列富有儀式感的活動世澜，做一系列富有儀式感的動作独旷。結(jié)束后，你會由衷的感到滿足和喜悅（當(dāng)然，葬禮除外嵌洼。不過參加完葬禮案疲，你的內(nèi)心也會更加釋然和平和，對待生命的態(tài)度會有不同）麻养。
然而事實(shí)上络拌，婚禮之后可能離婚，簽訂合同之后也可能卷款潛逃回溺，值得紀(jì)念的日子也可能下悲傷的雨，不過我們是不考慮這么多的混萝，我們只在乎這份儀式感帶來的當(dāng)下的安全感遗遵、信賴感和對未來的美好期望。別人是不是真高興我們并不知道逸嘀，可是自己內(nèi)心得到了安慰车要。
說到底，儀式感是我們與自己簽訂的一份精神契約崭倘。它需要通過執(zhí)行一系列儀式來得以體現(xiàn)翼岁，從而強(qiáng)大你的精神世界，并反過來作用于你的行為司光，讓你有更加良好的狀態(tài)和表現(xiàn)琅坡。
明白了這一點(diǎn)——
你就不會奇怪為什么曾經(jīng)網(wǎng)球界世界排名第一的納達(dá)爾放水瓶有固定位置；挑邊時残家，總讓對手等榆俺；總是右腳先踏進(jìn)賽場；每次發(fā)球時坞淮，時不時還要扯內(nèi)褲茴晋、撩頭發(fā)、摸鼻子回窘。
你就不會奇怪為什么日本“職場女神”勝間和代在需要專心做一件大事的時候喜歡在桌子上放一面鏡子诺擅。
你就不會奇怪電影里那些武俠在動手前都要靜立三秒鐘，然后猛然把利劍般的眼神射向?qū)Ψ健?/p>
用心去觀察啡直，你會發(fā)現(xiàn)那些叱咤風(fēng)云的成功人士烁涌，做事前總喜歡做一系列強(qiáng)迫癥似的小動作。這并非迷信酒觅，而是他們掌握了儀式感的精髓——儀式感是讓人瞬間進(jìn)入狀態(tài)的最好方式烹玉。
有一個騎象人和大象的比喻可以形象地解釋意識和潛意識的關(guān)系。騎象人是意識阐滩，可以調(diào)整大象的方向二打；大象是潛意識，具體負(fù)責(zé)朝哪個方向行走掂榔。你可以天真的以為自己的理性凌駕一切继效，可是當(dāng)大象狂飆的時候症杏，哪是你一個小小的騎象人所能控制的。
所以儀式感其實(shí)是從潛意識的角度出發(fā)瑞信，它是一種強(qiáng)烈的自我暗示厉颤，一種精神的禮儀，一種意識與潛意識之間的靈媒凡简。
拿我一個學(xué)設(shè)計的朋友的事情舉例逼友。她每次感覺靈感匱乏，設(shè)計稿無法進(jìn)行下去的時候秤涩，就會選擇去洗澡帜乞。洗澡的時候什么都不想，放空自己筐眷，去傾聽水聲黎烈，去體會水流滑過身體的感覺，去觀察蒸汽如何一點(diǎn)一點(diǎn)讓洗澡間變得朦朧不清匀谣。大約洗10到20分鐘照棋，再次回到工作臺的時候，她會感覺內(nèi)心無比的舒服和寧靜武翎，很容易沉浸到設(shè)計中烈炭，靈感也就自然而然涌現(xiàn)了。
在這個例子中宝恶。首先梳庆，她的意識是想盡快做出質(zhì)量很高的設(shè)計稿，但是遇到困難后卑惜，人會變得焦慮膏执，緊張，潛意識就會勸說你趕緊離開吧露久，去玩吧更米，干嘛把自己搞這么累呢？畢竟?jié)撘庾R天生就是要保護(hù)身體的毫痕，累垮可不是它想要的征峦。
之后，她啟動了自己設(shè)計的儀式——放空式洗澡消请。這個過程會把潛意識逐漸馴服栏笆，并讓它覺得身體已經(jīng)恢復(fù)了，可以再次投入臊泰。
最后蛉加，意識和潛意識達(dá)成統(tǒng)一，大腦無縫高速運(yùn)轉(zhuǎn)，還有什么搞不定的呢针饥？
那么厂抽，我們究竟應(yīng)該如何利用儀式感來讓自己效率爆棚呢？
1.自己要相信儀式感的神奇功效
相信丁眼，是所有事情能夠有希望按預(yù)期實(shí)現(xiàn)的第一步筷凤。如果你不相信儀式感，覺得它虛無縹緲苞七，全看運(yùn)氣藐守，是種迷信，而那些成功人士之所以成功全看天賦和努力蹂风，與儀式感無關(guān)卢厂。那儀式感確實(shí)幫不到你，我也很希望你能通過天賦和努力獲得你想要的人生硫眨。
不過在我看來，所謂“迷信”巢块，就是“迷之一般的相信”礁阁。從這個層面解讀，科學(xué)其實(shí)也是一種“迷信”族奢，所有科學(xué)家都相信萬事萬物的背后一定有它的道理和規(guī)律姥闭，于是他們傾其一生去探尋。有些研究方向可能從開始就不對越走，可是又有什么關(guān)系呢棚品？之后自有人會把它修正。最重要的是去相信科學(xué)廊敌，并去嘗試和犯錯铜跑。
相信儀式感之后，也能保證你在行動時不“毀約”骡澈。
2.儀式感因人而異
儀式感不能機(jī)械模仿锅纺。對別人有用的暗示，對自己未必有效肋殴。在設(shè)計自己的專屬儀式的時候囤锉，最好先分析一下自己的性格，回憶一下究竟什么事情可以讓自己精神抖擻护锤，并從中分解出具有操作性的動作官地。
儀式感未必需要很繁瑣。一句話烙懦、一個動作驱入，只要有效，都可以。而且做不同的事情沧侥，可以設(shè)計不同的儀式可霎。
拿我自己寫文章的儀式舉例——
（1）我會在心里對自己說，“別浪費(fèi)時間了宴杀，那么多比你優(yōu)秀的人都在努力癣朗，難道你不羞愧么”；
（2）把手機(jī)調(diào)成靜音旺罢，放在看不到旷余，伸手也夠不到的地方；
（3）斷網(wǎng)扁达，打開word正卧，關(guān)掉其余所有程序；
（4）打開桌邊的臺燈跪解。
四步下來炉旷，我可以坐在椅子上直到文章寫完再離開，大概1個半小時到兩個小時叉讥。雖然文章的質(zhì)量還有無比巨大的提升空間窘行，但至少這件事情我一口氣做完了，而且做得很專注图仓。
3.儀式感的無痕之境需要反復(fù)練習(xí)
儀式感可以幫你瞬間進(jìn)入狀態(tài)的好方法罐盔，但要做到高手那種無痕的狀態(tài)并不是一蹴而就的。它需要反復(fù)的刻意練習(xí)才能熟練救崔，才能真正有效地馴服你的潛意識惶看。
過程雖然有些艱難，而且多靠悟性六孵。但好處很大纬黎，一方面你的效率會提升；另一方面劫窒，你可以更加清晰的觀察到自己的壞毛病都是由哪些“壞的儀式”誘發(fā)的莹桅，從源頭上遏制，相信你能更快地改正缺點(diǎn)烛亦。
希望你能迅速行動起來诈泼，品嘗儀式感為你帶來的心靈和物質(zhì)兩方面的豐饒收獲。
