目標(biāo)事件：每天跳繩1000個+5天帕梅拉
堅持天數(shù)：具體幾天我都忘記了，哈哈
目標(biāo)：瘦身到100斤
目前進(jìn)度：瓶頸期
第十三周踐行我在做的：跳繩半個小時凸主、拜懺
踐行感受：去做了缴川，并且做到了好爽茉稠，對自己履約能力越強越快樂，也更有信心做這件事把夸。
下周計劃：繼續(xù)一天跳繩半個小時而线，每天拜懺，周六周日瑜伽恋日，帕梅拉規(guī)劃訓(xùn)練膀篮，按照營養(yǎng)師給的食譜吃飯。
第十四周反思：真正發(fā)愿去做了岂膳，結(jié)果并不重要誓竿，會繼續(xù)認(rèn)真去實踐。
