題外話：今天本來打算做很多事的豌注，可還是敗給了不自律的自己伤塌，抱起手機不放手。加上有點意外的情況幌羞，到了晚間寸谜，就是那句歌詞：總是要等到睡覺前，才知道作業(yè)只寫了一點點属桦。
復盤這幾日的生活熊痴，覺得自己陷入了混沌狀態(tài)，雖然心里不想這樣聂宾，可懶惰使然果善，仿佛自己不是自己了。
不免在睡前陷入了深深的內疚系谐。
讀書筆記：《向上生長》九邊
一個人想要輸出巾陕，必須依賴積累，這是常識纪他。
如何在工作間隙看一些書呢鄙煤？九邊的方法是“搶占式”。強制要求自己每天看兩頁書茶袒。
“為了克服懶惰的問題梯刚，制定學習計劃的時候，關鍵就是每天目標一定要小薪寓，跟自己先妥協(xié)了亡资。你不要太為難自己，你不為難“他”向叉，“他”才給你干活锥腻。是的，你的體內住著一個你根本不了解的人母谎，你得跟“他”多溝通瘦黑。
評：其實，懶惰是人性奇唤，如何克服自己人性固有的東西供璧，也是比較難的。常見的就是分階段獎勵冻记，只要達到自己的要求睡毒，過一階段就適當獎勵自己，形成正向反饋冗栗，不斷強化堅持的意義演顾，從而習慣成自然供搀。
我本人打算先給自己定個小目標，行動起來钠至。
讓重復改變神經(jīng)元葛虐。
