《我與一堵墻...》第12天
事件計劃：
1馒稍、堅持每天早晨邊運動邊觀看墻面华匾，持續(xù)天數(shù)無限延長映琳，直至失去關(guān)注的意義和動力；
2蜘拉、每天運動的時間和運動的動作萨西，不做硬性安排，以逐步增強(qiáng)旭旭、身體出汗谎脯、適度保健為原則；
3持寄、每天畫一筆“正”字源梭、拍下墻面照片、運動中錄像（形式可根據(jù)進(jìn)展情況調(diào)整）稍味；
4废麻、寫下每天的心得感悟，身體變化（記錄持續(xù)的行為帶來的身心變化）模庐；
5烛愧、根據(jù)觀察和體會，衍生出一系列藝術(shù)創(chuàng)作。怜姿。慎冤。
'將一件簡單的事做到極致，便是“不簡單”沧卢！'
這個世界上粪薛，身體健全的人肯定是多數(shù)，身有殘疾的人一定是少數(shù)搏恤。為什么有些殘疾智障人士能取得比健康的人更大的成就违寿？除了他們堅毅的性格和不懈的努力，或許是因為他們的“選擇”更少熟空。作為一個身心正常的人藤巢，我們有太多的選擇，我們總是期望通過無數(shù)的努力息罗、無數(shù)的計劃來改變?nèi)松嘀洌恢睂W(xué)不會安心做好一件事，不懂得靜下心觀察世界迈喉、體會生命绍刮。
因為“墻”計劃，我停止了熬夜挨摸，聽到了久違的鳥叫聲孩革，我甚至能夠通過清晨窗外的聲囂判斷今天的天氣，我好像變得耳聰目明了得运。膝蜈。。收起
《我與一堵墻...》第13天
‘“墻”跟人一樣熔掺，也是會衰老的饱搏。。置逻⊥品校‘
墻，是無生命的嗎券坞？好像是鬓催。但建成18年來，它已逐漸斑駁開裂报慕，終有一天會被拆除瓦解深浮。就像人的生命压怠，走到盡頭也會歸于塵土眠冈。
當(dāng)你注視一面墻，這面墻就有了清晰的、不一樣的認(rèn)知蜗顽。當(dāng)你長久注視一面墻布卡，這面墻就有了變化，有了生命雇盖》薜龋或許，人和墻沒有本質(zhì)區(qū)別崔挖。
只是因為關(guān)注贸街，你的視界便會不一樣。沒有生病之前狸相，我們很少去關(guān)注身體健康薛匪；沒有衰老之前，總覺得青春無限脓鹃。我們會因為各種原因和理由去透支逸尖，直到損傷嚴(yán)重、病體纏身才會去注意瘸右。
我們沒有能力去阻攔歲月娇跟，但我們可以提煉我們有限的時光。關(guān)注日常太颤、關(guān)注擁有苞俘，關(guān)注身心健康。龄章。苗胀。因為關(guān)注，我們會發(fā)現(xiàn)更多美好瓦堵！
——活動關(guān)節(jié)基协、拉伸筋骨、扎馬步菇用、拍膝蓋澜驮、原地跳步、高抬腿惋鸥。杂穷。。循序漸進(jìn)卦绣、逐步增強(qiáng)耐量，十幾天堅持下來，腿腳更輕便滤港、更有力了廊蜒。收起
《我與一堵墻...》第14天
"每個人心中趴拧，都有一道外人無法逾越的墻。"
墻山叮，是人為壘起的壁壘著榴。城墻、柏林墻屁倔、防火墻…脑又，墻可以是界限、是分隔锐借、是圍合…墻的作用是封閉和保護(hù)问麸。可以是冷漠的钞翔，也可以是溫暖的口叙。
每個人的心墻，是自己筑起的防衛(wèi)屏障嗅战，護(hù)衛(wèi)著內(nèi)心脆弱的禁區(qū)妄田。因為隱秘和敏感，陽光很難照進(jìn)來驮捍，就象喜萌的植物疟呐，害怕強(qiáng)光的直射。
墻本身沒有意識东且，墻的高度和溫度启具，取決于我們自身的觀看角度。
一一一適度珊泳、多方式的運動鲁冯，同時帶來了對"墻"多方位的視角和不同層面的理解。收起
《我與一堵墻..》第15天
' 我?guī)?墻哥"去旅行… '
又要出差了色查，暫且當(dāng)作一次短暫的旅行吧薯演。我把"墻"拍照打印出來帶在身上。
照相術(shù)剛發(fā)明時秧了，有人說它會攝取人的魂魄跨扮，我這算不算帶上"墻"的靈魂上路了呢？一輩子不會挪窩的磚墻验毡，想來不會有機(jī)會出門旅行吧衡创？
不知道是我的關(guān)注賦予了"墻哥"人格，還是因為“墻”在封城其間的幫助導(dǎo)致我的移情晶通？總之璃氢，我?guī)е鴮Α八?的牽掛出門了。
因為這種"情感的物化”作用狮辽，我開始了對身邊司空見慣的物品的持續(xù)關(guān)注一也，希望能從中發(fā)掘嶄新的生活認(rèn)知和對生命不同角度的理解巢寡。
一一一匆忙出門，打印機(jī)剛巧缺墨塘秦，輸出了這種意外讼渊、另類的效果动看，就像我的生活尊剔，忙碌卻也充滿驚喜。
心態(tài)菱皆，決定狀態(tài)须误。收起
《我與一堵墻..》第16天
“牽掛，是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)仇轻。"
年少時是別人的牽掛京痢，年青時，不愿意有牽掛篷店，及至年長時祭椰，慢慢懂得了珍惜，牽掛便成了一種習(xí)慣疲陕。
現(xiàn)在更是多了一份額外的牽掛方淤。
以其說牽掛這面“墻"，倒不如說牽掛的是自己的身體健康蹄殃，是對生活的眷戀携茂，是對余生的珍視。
這份記掛诅岩，督促著我堅持做好每一件事讳苦，學(xué)會珍愛身邊的每一個人，開心過好平凡的每一天吩谦。
“墻"的沉默鸳谜，教會了我平淡從容。收起
《我與一堵墻..》第17天
“來生愿做一堵墻式廷。"
如果有來生卿堂，愿意化作一堵墻。矗立無聲懒棉，任憑風(fēng)吹雨打草描、日曬雨淋。無視喧囂和浮華策严，只關(guān)注身邊的野草和小花穗慕。
歲月淡化了我暫新的衣裝，時光撕裂了我堅實的胸膛妻导，即便外殼斑駁逛绵、泥沙散落怀各，也是我自然生長的愿望…
萬物都有各自的精彩，擁有只是暫時的相遇术浪。再狹小的世界瓢对，也能感受日光雨露，再輝宏的事業(yè)胰苏，終將落入歷史的塵埃硕蛹。
一葉障目、一葉知秋硕并、一葉而知世界…
心自由法焰、世無界。收起
《我與一堵墻...》第18天
“因為藝術(shù)倔毙，質(zhì)樸的墻也可以閃耀出燦爛的光芒埃仪！"
藝術(shù)來源于生活而高于生活。生活的點點滴滴都是創(chuàng)作的素材陕赃。即便是天馬行空的創(chuàng)作卵蛉，也從來不是空穴來風(fēng)。
從生活的表層么库，沁入藝術(shù)家的內(nèi)心傻丝，經(jīng)過時間的醞釀和歲月的發(fā)酵，物質(zhì)和精神達(dá)到共鳴的那一刻廊散，激情便從創(chuàng)作的山口噴涌而出…
凡物桑滩，便升華為藝術(shù)。
藝術(shù)的價值允睹，既是創(chuàng)作者的自身感受和人生感悟运准，也是對人類、社會缭受、歷史和當(dāng)下的觀照和預(yù)判胁澳。
藝術(shù)不僅是真善美，更是個人的參悟和人類的良知米者。收起
