? ? 老常哮翘，是我們單位的一位退休老干部。在崗時(shí)毛秘，老常以高調(diào)做事饭寺、低調(diào)做人的處事風(fēng)格贏得了領(lǐng)導(dǎo)同事們的一致稱贊；退休后叫挟，她又以充盈生命艰匙、享受天年的生活哲學(xué)得到了親朋好友的艷羨。 ? ? ? ?
? ? ?愛美之心人皆有之抹恳，62歲的常富云雖已被冠入老年人的頭號(hào)员凝，但絲毫不影響她有一顆追求美的少女之心。她喜歡花茶奋献，對(duì)玫瑰花茶健霹、茉莉花茶旺上、菊花茶等各類花茶的功效、特效糖埋、始源如數(shù)家珍宣吱，信手拈來(lái)。
? ? 在老常的茶幾上阶捆，擺著一套精致的玻璃茶具凌节。每天10點(diǎn)鐘，收拾完家務(wù)后洒试，老常喜歡用它泡一壺清淡的茉莉花茶，看著舒展飄逸的花瓣朴上，在清水中漸漸滌蕩垒棋，漾出無(wú)限生機(jī)，心情格外舒暢痪宰。
? ? 有時(shí)叼架，老常興趣大發(fā)，用花茶做成各式各樣地花式糕點(diǎn)衣撬，比如桂花拉糕乖订、玫瑰酥餅、茉莉酥等具练，贈(zèng)饋親朋好友乍构。這時(shí)候，要數(shù)她的孫女開心了扛点。
? ? ? “奶奶哥遮，你這手藝，可賽得過(guò)皇家宮廷的糕點(diǎn)師陵究∶咭”各種抹了蜜的俏皮話齊上陣，糖衣炮彈朝著老常一波一波襲來(lái)铜邮。
? ? ? “就你這小丫頭能說(shuō)會(huì)道仪召。”老常露出一抹難為情松蒜，但也甘之如飴扔茅，樂(lè)呵呵地?zé)o比享受。
? ? ? 有時(shí)牍鞠，在陽(yáng)光的午后咖摹，興致來(lái)了，她也會(huì)招呼幾個(gè)喜茶的老姐妹們來(lái)到家中一同品花茶难述，聞茶香萤晴，論茶道吐句，享茶經(jīng)，話保養(yǎng)店读，就這樣嗦枢，時(shí)間就在飄香四溢的清新茶味中流逝，而讓人不自知屯断。姐妹們的天南地北地海聊文虏，撫平了歲月在她們臉上刻下的印痕，仿佛穿過(guò)時(shí)間隧道殖演，又回到了花樣年華無(wú)憂無(wú)愁的少女時(shí)代氧秘。
? ? ?“有一杯好茶，我便能萬(wàn)物靜觀皆自得趴久⊥柘啵”老常引用老舍的一句話，詮釋了她對(duì)花茶的獨(dú)有情鐘彼棍。常年的飲茶習(xí)慣灭忠，讓老常氣色飽滿，膚色勻稱座硕，精力旺盛弛作，身體康健，年齡看上去比同齡人足足小了十歲华匾。
? ? ?愛美的女子必有一顆追求舞蹈的心映琳，老常也無(wú)一例外。從2000年以來(lái)瘦真，除去惡劣天氣刊头，每晚7：00，她準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在石雕廣場(chǎng)上诸尽，伴隨著悠揚(yáng)的旋律原杂，老常伸展四肢，舞動(dòng)身體您机，放空心靈穿肄，隨風(fēng)起舞，衣裙飄動(dòng)际看，每一個(gè)細(xì)胞咸产、每一個(gè)毛孔都融入進(jìn)去，隨即進(jìn)入了一種忘我的境界仲闽。
? ? ? ?“我喜歡跳舞時(shí)的忘乎所以脑溢，恍如進(jìn)入了世外桃源，它讓我忘記了凡塵瑣事，真切地體驗(yàn)到心流從身體穿過(guò)屑彻，真實(shí)感受生命的輕盈验庙。”老常如是說(shuō)社牲。
? ? ? 同時(shí)粪薛，老常還購(gòu)置了大量的舞蹈書籍，潛心研學(xué)搏恤，反復(fù)修煉违寿，刻意練習(xí)，用書中的理論指導(dǎo)舞蹈的實(shí)際練習(xí)熟空，并總結(jié)形成了自己一套獨(dú)特的三步舞蹈心經(jīng)藤巢。
? ? 1.模塊化訓(xùn)練——拆分成小任務(wù)。老诚⒙蓿總是把每個(gè)復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作拆分為上肢動(dòng)作菌瘪、下肢動(dòng)作、身體動(dòng)作等容易掌握的模塊動(dòng)作阱当，并通過(guò)小步調(diào)地重復(fù)練習(xí)的方式一一攻克各個(gè)模塊動(dòng)作，進(jìn)而再黏合在一起糜工，逐步融會(huì)貫通整個(gè)舞蹈動(dòng)作弊添。
? ? ? 2.大腦彩排。 每次學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作后捌木，老常在睡覺前總是在大腦中把每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)想一遍油坝，即在大腦中彩排一遍。第二天刨裆，她再實(shí)際練習(xí)這個(gè)舞蹈動(dòng)作時(shí)澈圈，毫不費(fèi)力，動(dòng)作協(xié)調(diào)而熟練帆啃。
? ? 3.獲得即時(shí)反饋瞬女。準(zhǔn)確和即時(shí)的反饋能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤并即時(shí)糾正，老常深喑此道努潘。她在舞蹈隊(duì)里可是最殷勤的學(xué)生诽偷，待其他同學(xué)都散去，她總是纏著老師對(duì)她剛剛學(xué)習(xí)的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)疯坤，給出及時(shí)反饋报慕。
? ? ?如此一來(lái)，她的進(jìn)步可謂神速压怠，在我們當(dāng)?shù)孛吒裕猜∮辛嗣麣猓看慰h里舉行晚會(huì)菌瘫，她總是應(yīng)邀在列蜗顽。
? ? ? 就這樣布卡，一堅(jiān)持就是17年，一跳就是一輩子诫舅∮鹄“其實(shí)，最大的收獲是讓我結(jié)實(shí)到了很多志同道合兄弟姐們刊懈，我的晚年生活因?yàn)樗麄兊拇嬖诙陟诎l(fā)光这弧。”老常滿足說(shuō)道虚汛。
? ? 跳舞間隙匾浪，每逢周末，老常還時(shí)常光顧老年活動(dòng)中心學(xué)習(xí)豫劇卷哩。豫劇以唱腔鏗鏘大氣蛋辈、抑揚(yáng)有度、行腔酣暢将谊、吐字清晰冷溶、韻味醇美、生動(dòng)活潑尊浓、有血有肉逞频、善于表達(dá)人物內(nèi)心情感高度的藝術(shù)性而深深吸引了老常。為了得到更為專業(yè)的豫劇指導(dǎo)栋齿，她加入了當(dāng)?shù)匚幕^組織的票友協(xié)會(huì)苗胀。
? ? ? “老常，可是我們協(xié)會(huì)最較真的人”瓦堵，一個(gè)票友如是說(shuō)基协。
? ? 原來(lái)，每次老師講解完課間休息時(shí)菇用，她都會(huì)圍上來(lái)澜驮，向老師探討每部曲子的時(shí)代背景、相關(guān)理論等知識(shí)刨疼。老師也都特別喜歡她這樣好學(xué)的學(xué)生泉唁，每次都把每部曲子的來(lái)龍去脈都詳細(xì)地講解，而且還號(hào)召大家向她學(xué)習(xí)揩慕。她的座右銘是“學(xué)習(xí)不僅要知其然亭畜，還要知其所以然”。
? ? ?回家后迎卤，她還會(huì)再放一遍錄音筆拴鸵，細(xì)細(xì)揣摩每一個(gè)發(fā)聲的要領(lǐng)，而且見縫插針，沒(méi)機(jī)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)練習(xí)劲藐。為了避免打擾鄰居八堡，她一大早爬到山上甩開嗓子，毫無(wú)顧忌地唱起來(lái)聘芜。
? ? ? ?“那段時(shí)間兄渺，她真是走火入魔了，走路在唱汰现，做飯?jiān)诔业踔潦亲鰤?mèng)還在唱∠顾牵”老伴嗔怪道口叙。
? ? ? 就是憑著這副韌勁，她很快就融入了票友協(xié)會(huì)嗅战，后來(lái)還主動(dòng)擔(dān)任起了新票友的小導(dǎo)師妄田，把自己的練習(xí)心得無(wú)償分享給新票友。她的這種韌勁再加上愛助人的天性驮捍，讓她一度成為了票友協(xié)會(huì)的紅人疟呐。
? ? ?日間花茶相伴，旁晚跳舞相依东且，周末豫劇相隨萨醒，每日的生活井然有序，充實(shí)而不緊張苇倡，忙碌而不勞累，張弛有度囤踩，收放自如旨椒，這就是老常的退休生活。
