原創(chuàng)/靜靜的朵朵
前天把之前漏掉的一節(jié)課補(bǔ)上了铆隘，今天趁著沒(méi)有靈感又沾，把上周日的的運(yùn)動(dòng)課補(bǔ)上。
一般在上課之前归露，我都會(huì)提前一天給攸攸說(shuō)好洲脂，讓她心里有數(shù)，也可以讓她感受到媽媽的細(xì)心和尊重剧包，雖然她現(xiàn)在還不知道尊重是什么恐锦，但是我覺(jué)得她會(huì)懂的。
午飯后疆液，我讓她去睡覺(jué)一铅，睡醒了再去上課，結(jié)果小家伙上床玩了一會(huì)兒堕油，不睡潘飘，然后就起來(lái)玩兒了肮之，我們墨跡墨跡就就出發(fā)了，到店三點(diǎn)半卜录。
老師已經(jīng)在等她了戈擒，半個(gè)月沒(méi)來(lái)上課，看到老師有點(diǎn)拘束了艰毒，不過(guò)拿著水杯筐高，走進(jìn)教室，一下就好了丑瞧。
熱身
這次的熱身是在教室跑圈圈柑土，熱身的項(xiàng)目都比較簡(jiǎn)單，就是喚醒她的身體绊汹，跑一跑很快就可以進(jìn)入狀態(tài)了稽屏。
倒爬和側(cè)移
倒爬是做了很多次的運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在已經(jīng)很熟練了灸促，基本上沒(méi)有什么難度，她也很配合涵卵，老師也是稍作復(fù)習(xí)就進(jìn)入了新動(dòng)作浴栽。
新動(dòng)作是側(cè)移，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是手腳撐住身體轿偎，然后向側(cè)面一點(diǎn)一點(diǎn)的移動(dòng)。
這個(gè)在我看來(lái)還是有點(diǎn)難的，需要手腳一起動(dòng)术荤，還需要有力量脸哀，無(wú)論是身體還是胳膊，胳膊需要撐住身體昆婿，身體需要?jiǎng)忧虻铩Ｋ运龅臅r(shí)候身體是弓起來(lái)的，這樣就沒(méi)有那么累了仓蛆，老師也會(huì)扶著她睁冬。
從一開(kāi)始的不知道如何動(dòng)，到后面的磕磕絆絆看疙，差不多訓(xùn)練了四五次豆拨。老師都是跟著孩子的體能和承受極限來(lái)的，這樣可以讓她訓(xùn)練到能庆，又沒(méi)有那么累施禾，還能繼續(xù)保持熱愛(ài)。
孩子天生愛(ài)動(dòng)搁胆，對(duì)于各種新動(dòng)作弥搞，雖然難邮绿，但是玩兒起來(lái)還是興致很高的，做的認(rèn)真拓巧。
攀爬和踩臺(tái)階向下
攀爬也是一個(gè)老動(dòng)作斯碌，先往上爬，然后再下來(lái)肛度，之前向下是趴著往下溜傻唾，這次往下是把一個(gè)梯形錯(cuò)位了，是順著臺(tái)階一節(jié)一節(jié)踩下去承耿。
臺(tái)階很小冠骄，所以是趴著踩臺(tái)階向下。攸攸是急性子加袋，本來(lái)一溜就下去了凛辣，現(xiàn)在確實(shí)踩著臺(tái)階下去，就不是很按照老師的要求來(lái)职烧。
然后老師看她溜下去了扁誓，又會(huì)把她提上去蚀之，必須踩著臺(tái)階下去，看著不能偷懶了足删，才開(kāi)始老老實(shí)實(shí)踩。
這個(gè)動(dòng)作我不知道能鍛煉啥失受，我簡(jiǎn)單猜測(cè)應(yīng)該還是手眼身體的協(xié)調(diào)性吧讶泰，畢竟臺(tái)階那么小，必須要認(rèn)真才能踩到拂到，然后順利落地。
連續(xù)踩半圓和蹦跳
四個(gè)軟半圓連著放惠桃，然后老師讓她連續(xù)走過(guò)去，之前是現(xiàn)在上面保持穩(wěn)定辖试，這次是在走的過(guò)程中保持穩(wěn)定辜王。
依舊是需要老師拉著的一個(gè)動(dòng)作，那個(gè)半圓比較軟罐孝，我覺(jué)得在上面走對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)還是有點(diǎn)困難的，不過(guò)有老師幫助莲兢，就還好续膳，還會(huì)覺(jué)得很有趣收班，不知道什么時(shí)候可以自己獨(dú)立走。
走完半圓就是四個(gè)長(zhǎng)方體社付，原地蹦上去，再蹦下來(lái)鸥咖。這個(gè)是之前的老動(dòng)作了兄世，老師上次跟我說(shuō)是這個(gè)動(dòng)作對(duì)孩子的視覺(jué)和大腦都有刺激，有的孩子會(huì)對(duì)那個(gè)高度判斷有誤差御滩，不能準(zhǔn)確判斷。
這兩個(gè)動(dòng)作還剛剛的動(dòng)作會(huì)連在一起削解，讓孩子做，就不會(huì)覺(jué)得那么單調(diào)舆声。
傳遞球
到這里基本上就接近尾聲了柳爽，老師拿出來(lái)了一個(gè)球碱屁，兩個(gè)人相互傳遞。
這個(gè)主要是讓她把球舉起來(lái)往前丟娩脾，球看著有一定重量，所以她經(jīng)常也是到胸口的位置就往前丟了俩功，或者舉的高一點(diǎn)碰声，丟出去的力度不夠，跟掉下來(lái)差不太多胰挑。
這個(gè)可能對(duì)胳膊和手腕的力量有要求椿肩，慢慢肯定會(huì)越來(lái)越好的豺谈。
最后就是拉伸了郑象，照舊茬末。
PS：
寫(xiě)完了，我有一種完成作業(yè)的感覺(jué)噪沙，可惜這個(gè)作業(yè)完成了吐根，我還有其他的作業(yè)沒(méi)寫(xiě)。
