來(lái)訪(fǎng)給我敘述了這樣一件事溃蔫；
那天是我兒子生日，我?guī)臀覂鹤佣藲馇蚱宄埃盏案饩瓢Γ蛩憬o兒子好好過(guò)個(gè)生日，準(zhǔn)備了很久沸移，兒子也很期待痪伦，我想早上打算回趟娘家，給我媽送點(diǎn)東西雹锣，然后中午左右就回來(lái)了网沾。結(jié)果到了娘家以后，我媽說(shuō)你大姐出門(mén)了蕊爵，你先待會(huì)走辉哥，你幫她看會(huì)鋪?zhàn)拥人貋?lái)了你再走。（娘家兩個(gè)女兒攒射，大姐是招的上門(mén)女婿醋旦，在家里開(kāi)了個(gè)便利店。）我當(dāng)時(shí)雖然很不情愿会放，卻不由自主的留下來(lái)了饲齐，然后我就心急火燎的等大姐回來(lái)，好趕緊回家給兒子過(guò)生日咧最。
結(jié)果我媽給大姐打電話(huà)說(shuō)捂人，你妹幫你看店呢，你不著急回來(lái)矢沿，把該干的干完了再回來(lái)滥搭，我聽(tīng)到這里的時(shí)候很著急，也很不情愿捣鲸，卻一句反抗的話(huà)也說(shuō)不出來(lái)瑟匆，只是急的默默的在柜臺(tái)里跺腳。
結(jié)果我一等等到了下午栽惶，我兒子給我打了好幾遍電話(huà)脓诡，失望，哭泣媒役，我特別想給我媽說(shuō)，我要走宪迟，卻怎么都開(kāi)不了口酣衷。
硬生生的等到晚上將近9點(diǎn)鐘，我大姐回來(lái)了次泽，我才從娘家跑出來(lái)穿仪。
我回到家看到兒子滿(mǎn)臉淚痕席爽，我也抱著兒子哭起來(lái)了，我很傷心啊片，很心疼兒子只锻，也很恨自己，為什么就沒(méi)有勇氣拒絕我媽?zhuān)瑸槭裁礇](méi)勇氣給大姐打個(gè)電話(huà)趕緊回家呢紫谷？
說(shuō)到這里齐饮，來(lái)訪(fǎng)者啜泣了起來(lái)。
因?yàn)檫@件事來(lái)訪(fǎng)者發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題笤昨，決心一定要改變這才走進(jìn)了咨詢(xún)室祖驱。
讓我們一起來(lái)看一下這個(gè)問(wèn)題到底是怎么形成的。
我們?cè)谏钪袝?huì)有很多規(guī)則瞒窒，有社會(huì)給的捺僻，有父母給的，這些規(guī)則不會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁从绊懗绮茫S著年齡的增長(zhǎng)我們會(huì)有我們自己的判斷匕坯。
比較麻煩的是有些規(guī)則已經(jīng)深深植入到我們的潛意識(shí)了，對(duì)我們?cè)斐闪司薮蟮挠绊懳覀儏s很少去審視他們拔稳。
每個(gè)人的潛意識(shí)都會(huì)遺留很多無(wú)用的規(guī)則葛峻，雖然無(wú)用，但是我們還會(huì)受他們影響壳炎，有時(shí)候我們不知道為什么還是不自覺(jué)的去遵守它泞歉。
例如；山東人喝完酒之前是一定不能吃主食的匿辩，有人走路踩到井蓋以后一定要吐三下口水腰耙，否則就會(huì)有霉運(yùn)，進(jìn)廟拜佛一定要磕三下頭铲球。這些規(guī)則不知道什么原因一直控制這我們挺庞。
這些規(guī)則判斷大都形成在幼兒和童年時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的我們是沒(méi)有價(jià)值判斷的稼病，成人會(huì)給我們很多對(duì)錯(cuò)的評(píng)判选侨。
這些評(píng)判本來(lái)沒(méi)什么問(wèn)題，只是當(dāng)時(shí)的我們理性還沒(méi)有發(fā)展出來(lái)然走，我們不知道這些單一的判斷什么時(shí)候是對(duì)的援制，什么時(shí)候是錯(cuò)的，進(jìn)而演化成了只要父母說(shuō)的就都是對(duì)的芍瑞。
甚至孩子會(huì)有一直奇幻思維來(lái)證明問(wèn)題是因?yàn)樽约簩?dǎo)致的晨仑。
例如今天父母說(shuō)好帶我出去玩的，可是父母忘了，是不是因?yàn)樽蛱焱砩衔以诒桓C里偷偷看連環(huán)畫(huà)被父母發(fā)現(xiàn)了洪己。
爸爸今天晚上沒(méi)有加班沒(méi)有回家妥凳，肯定是因?yàn)樽蛱煳野职謨次遥以谛睦锿低档牧R了他兩遍所以才不回家的答捕。等等……
長(zhǎng)期被忽略的孩子更加是會(huì)把很多事歸結(jié)到自己的原因上逝钥，會(huì)產(chǎn)生都是因?yàn)槲易龅牟缓茫园职謰寢尣艜?huì)對(duì)我不好拱镐。
我只有努力xxx爸媽就會(huì)對(duì)我好……的一系列想法艘款。
之所以孩子會(huì)產(chǎn)生這種思維是因?yàn)楹⒆有r(shí)候是什么都做不了的，所以才會(huì)把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)到自己身上痢站。這樣才能緩解內(nèi)心的焦慮和恐懼感磷箕。
而這種焦慮和恐懼感是會(huì)一直伴著我們的。
有兩根繩子會(huì)有可能會(huì)一輩子勒著我們阵难，一個(gè)是“逃避憤怒”另一個(gè)“認(rèn)可追求”
逃避憤怒的特點(diǎn)是岳枷；特別害怕沖突和討厭麻煩別人，也絕對(duì)不敢對(duì)別人提出任何要求呜叫，他們內(nèi)心的死板規(guī)律是空繁，不要麻煩別人，不要讓別人討厭朱庆。壓抑無(wú)法真實(shí)的表現(xiàn)自己盛泡。
認(rèn)可追求的特點(diǎn)是；特別希望得到別人的認(rèn)可娱颊，非常需要?jiǎng)e人喜歡自己傲诵，總在安慰討好別人，希望受到表?yè)P(yáng)箱硕，這源于早年家庭給予的過(guò)于苛刻的標(biāo)準(zhǔn)拴竹，和過(guò)高的評(píng)價(jià)。
而我們很多時(shí)候是這兩者的綜合體剧罩。
這種恐懼的感覺(jué)會(huì)留在我們的杏仁核里栓拜，我們?cè)诓粩嗟拈L(zhǎng)大，杏仁核不會(huì)長(zhǎng)惠昔，所以我們長(zhǎng)大以后這種恐懼的感覺(jué)會(huì)動(dòng)不動(dòng)就冒出來(lái)幕与，讓著我們現(xiàn)在原地動(dòng)彈不得，像極了被拴在了木樁上的大象镇防。
感到恐懼的時(shí)候啦鸣，我們的大腦跟一個(gè)無(wú)助的孩子一樣沒(méi)什么區(qū)別。
后記来氧；有一個(gè)心理治療的方法叫做內(nèi)在小孩的對(duì)話(huà)赏陵，其實(shí)精華的部分就在于饼齿，跟自己的恐懼的杏仁核對(duì)話(huà)。
打破這個(gè)詛咒蝙搔，還需要更多的我們的覺(jué)察和訓(xùn)練。能覺(jué)察就改變考传。
