01
如果人一天不吃飯匠抗，肚子會(huì)挨餓；長(zhǎng)久不讀書污抬，思想也會(huì)變得平庸汞贸。
當(dāng)你覺得困頓和焦慮時(shí)，恰恰就是因?yàn)闀x得不夠多印机，才會(huì)有諸多雜念和煩惱矢腻。
讀書也許不能使人變得富有，卻可以讓一個(gè)人變得開闊射赛，變得通透多柑。
每天閑暇之余，至少抽一個(gè)小時(shí)讀書楣责，日積月累竣灌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有脫胎換骨的變化聂沙。
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
02
生命在于運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在許多人初嘹，整天忙于工作及汉，久坐不動(dòng)，不僅嚴(yán)重影響身體屯烦，可能會(huì)為此付出健康的代價(jià)坷随。
適當(dāng)?shù)厣⑸⒉剑顒?dòng)筋骨驻龟，身體好了温眉，才有資本和底氣做你想做的事。
沒了身體迅脐，一切都失去了價(jià)值和意義芍殖。
每天花點(diǎn)時(shí)間鍛煉，看似沒必要谴蔑，其實(shí)擁有健康的身體豌骏，比什么都重要。
每天堅(jiān)持反省
03
俗話說隐锭，人非圣賢窃躲，孰能無過。每個(gè)人身上或多或少钦睡，都有缺點(diǎn)蒂窒。
也許是在待人上，不夠周到和禮貌荞怒；
也許是在做事上洒琢，考慮不夠周全；
也許是在個(gè)人成長(zhǎng)上褐桌，有懶惰衰抑、拖延和懈怠……
其實(shí)，每天我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我反省荧嵌，做得好要保持呛踊，做得不好要改正。
唯有不斷更新自己啦撮，才能不斷提升和進(jìn)步谭网。
每天堅(jiān)持微笑
04
學(xué)會(huì)保持微笑，既會(huì)給人帶來快樂赃春，也會(huì)讓自己感到愉快愉择。
沒有人喜歡苦瓜臉，也沒有喜歡負(fù)能量的人，當(dāng)你把正能量傳遞給別人時(shí)薄辅，自己也收獲了一份好心情要拂。
對(duì)人多微笑抠璃，就會(huì)收獲更多的善意站楚；對(duì)事多微笑，就不會(huì)感到那么難搏嗡；對(duì)自己多微笑窿春，你就會(huì)變得越來越陽光和自信。
每天堅(jiān)持早起
05
一個(gè)人早起的狀態(tài)采盒，會(huì)影響一整天的狀態(tài)旧乞。
起得越晚，就越容易出錯(cuò)和慌亂磅氨，為了趕時(shí)間尺栖，還可能會(huì)忘了吃早飯，或者敷衍對(duì)待烦租。
也可能忘帶重要的東西延赌，甚至丟三落四。
但你越早起叉橱，越能從容地去面對(duì)所有事挫以。你可以用早起的時(shí)間，鍛煉身體窃祝，看看書掐松，也可以早一步出門上班，既不擁堵粪小，也不會(huì)遲到大磺。
看過一句話說：
“我未曾見過一個(gè)早起勤奮、謹(jǐn)慎誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好探膊；良好的品格杠愧，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志突想，是不會(huì)被假設(shè)所謂的命運(yùn)擊敗的殴蹄。”
每天堅(jiān)持早睡
06
許多人都習(xí)慣熬夜猾担，其實(shí)袭灯，無論白天有再多的事沒處理完，也無論有天大的事壓在心上绑嘹，該休息時(shí)稽荧，一定要休息。
只有保證了良好的睡眠工腋，形成了良好的作息習(xí)慣姨丈，才有更好的精力畅卓，去面對(duì)和處理更大的難題。
每天保持好形象
07
每天醒來蟋恬，無論是出門翁潘，還是在家，都要把自己收拾地干干凈凈歼争，整整潔潔拜马。不需要濃妝艷抹，也不需要西裝革履沐绒。
保持一個(gè)好的形象俩莽，是對(duì)自己和他人的尊重。
看過這樣一句話：
“沒人有義務(wù)透過你邋遢的外表乔遮，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在扮超。”
每個(gè)人都愿意跟一個(gè)看起來美好的人交往蹋肮，并且每天稍微打扮和修整一下自己出刷，也會(huì)讓你顯得更有精氣神。
每天保持好心態(tài)
08
人的一生括尸，難免會(huì)遇到不順心的人和事巷蚪。
有時(shí)，你越是計(jì)較濒翻，越是執(zhí)著屁柏，越會(huì)讓自己活得煩惱。
當(dāng)你把心放寬有送，把心放大淌喻，把心放平，就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒什么過不去的坎雀摘。
開心過是一天裸删，不開心過也是一天，既然無法逃避阵赠，不如坦然去面對(duì)涯塔。
也許要做到以上八個(gè)習(xí)慣，非常難清蚀。
但當(dāng)你做到了自律和堅(jiān)持匕荸，就能擁有更加美好的人生。
與大家共勉枷邪。
