你能做自己狀態(tài)的調(diào)節(jié)大師嗎？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 趕路蒿囤，狀態(tài)不佳
前一晚hannah在整理資料客们，忽略了睡眠時間。
凌晨又要趕路出發(fā)材诽，去高鐵站趕往省外出差底挫。
自我嚴謹意識，讓hannah要求自己得體地出門脸侥。
六點一刻的時候建邓，天已經(jīng)敞亮。
人群和車輛也越趨增多睁枕。
hannah幸運地攔到一輛出租車官边。
一上車就跟師傅交代了七點左右高鐵就要發(fā)車，時間非常緊張外遇，希望加速行駛的意愿注簿。
開車的是個中年的師傅，笑容和善跳仿。
根據(jù)hnanah的要求诡渴，司機師傅選擇了路徑稍遠但避開車流的行程。
車輛高速行駛菲语，很幸運也很順利妄辩，到達時間比hannah預(yù)想的時間要早很多惑灵。
不過行程上一路，hannah身體的不適倦怠乏力惡心感一直縈繞眼耀。
進站后英支，就聽到車次檢票的聲音。hannah攜帶的繁重包袱和不佳的狀態(tài)哮伟，已經(jīng)無法讓hannah保持像往日活力四射的樣子干花。
沉重的步伐，困且餓澈吨，冒著可能很晚上車的風(fēng)險把敢，去了檢票口最近便利店購買一些干糧寄摆。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 補覺有著落
接著上車谅辣、就坐，咀嚼干糧婶恼，獲取能量桑阶。
滿腹感和乏力感，很快有了困意勾邦。
萬幸蚣录，今天是在高鐵上，有舒服的座椅眷篇，可以倚靠萎河。
伴著周邊已有熟睡人的呼吸和大聲的電話溝通中，靜謐進入夢鄉(xiāng)昧港。
在白天里睡覺做夢擎椰，這不是做白日夢嘛？
夢境居然也是做高鐵创肥，相似的橋段达舒。
? ? ? ? ? ? ? 煥彩重現(xiàn)
近兩個多小時，充足的補眠時光叹侄。
讓hannah再次睜眼后巩搏，感到身體似乎重新煥發(fā)光彩。
輕盈趾代、思維靈動塔猾。
我們一直再講怎么獲知好狀態(tài)，原來最簡單的是稽坤，插空不眠丈甸。
當然糯俗，更要嚴格要求自己。
早睡要早起睦擂。
晚睡卻要早起得湘，誰做誰難受。
以hannah的親身經(jīng)歷顿仇，加上春天困乏的季節(jié)因素淘正。
不要熬夜，不要熬夜臼闻，不要熬夜鸿吆。重要的事情說三遍。
更愛自己惩淳，愉悅自己，先從調(diào)節(jié)好睡眠做起吧乓搬。
hannah到今天的目的的南寧了思犁，愿這次出行一切順利。
在高鐵上碼字的感覺进肯，好舒爽激蹲。
愿你們也能擁有屬于自己的好狀態(tài)。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 南寧美食
各種粉江掩，尤其是老友粉学辱，味道贊極了。
每次出行环形，都是人生的全新體驗過程策泣。
hannah陪你。
愛與關(guān)愛同在斟赚。
