今天是什么日子
起床：4點(diǎn)15分
就寢：22點(diǎn)28分
天氣：多云砂沛，空氣優(yōu)烫扼，海上大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警，溫度1-5℃碍庵，日出時(shí)間6點(diǎn)45分映企。
心情：心情很好。積累的復(fù)利效果慢慢體現(xiàn)出來静浴，經(jīng)過時(shí)間的澆灌堰氓，收獲之花慢慢綻放，生意最主要的是共贏苹享，甚至多贏双絮，別人找你是因?yàn)樵?jīng)成功合作過一個(gè)項(xiàng)目，曾經(jīng)合作過的人更容易繼續(xù)合作得问，一般情況下人們還是喜歡和熟人做生意囤攀，或者說是習(xí)慣于和朋友做生意，這應(yīng)該處于人的一種保護(hù)意識宫纬。
李笑來也說過焚挠，建立聯(lián)系最好的方式是大家共同做過一件成功的事。
紀(jì)念日：忙碌開始的日子哪怔，感覺市場越來越火了宣蔚，我們也應(yīng)該盡快走出泥潭向抢，開始新的燦爛明天。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 201/365
2.跑步1200公里：1619/1200
3.寫作：晨間日記D424??249/365
4.閱讀紙書60本：
46/60 《半小時(shí)漫畫中國史》
5.每天閱讀紙書40頁：174/365
6.每天用英語10分鐘：235/365
7.每天寫讀書筆記：109/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：117/365
9.每天做俯臥撐20個(gè)：232/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè)：158/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里 ：1個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書40頁：2個(gè)番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D424:2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-11-24 青島
1.早起：6點(diǎn)50分起床 200/365
2.寫作：晨間日記D423 248/365
3.跑步：6公里 40分鐘 6.6分/公里 1619/1200
4.閱讀：《半小時(shí)漫畫中國史3》1-40 40頁
《自卑與超越》119-165 46頁
5.閱讀紙書 86頁 50分 0.6分/頁 174/365
6.每天用英語10分鐘 235/365
7.每天寫讀書筆記 111/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇 119/365
9.每天做俯臥撐20個(gè) 233/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè) 157/365
財(cái)務(wù)檢視
踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢”概念196天胚委。196/180
其實(shí)每天的計(jì)劃并執(zhí)行挟鸠，主要是你有沒有執(zhí)行的決心。只要每天半小時(shí)亩冬，一個(gè)星期艘希，一個(gè)月，一年的積累非彻杓保可觀覆享，而且每天半小時(shí)還是基礎(chǔ)，一般我們做得比半小時(shí)多营袜，而且時(shí)間并沒有那么緊迫撒顿，很多時(shí)候我們浪費(fèi)的時(shí)間，我們無意識消耗的注意力往往比我們有意識使用的要多得多荚板。我統(tǒng)計(jì)過凤壁，消耗時(shí)間第一大戶是睡覺，這項(xiàng)每個(gè)人都堅(jiān)持的很好跪另，每天睡足六七個(gè)小時(shí)一點(diǎn)都不成問題拧抖。第二大戶竟然是休息，我定義的休息是指無所事事的狀態(tài)免绿，這種狀態(tài)我統(tǒng)一定義為休息唧席，每次的時(shí)間都很短，5分鐘嘲驾，10分鐘淌哟，屬于有意識記錄的無意識時(shí)間，雖然每次都很短距淫，但統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)告訴我绞绒，我每天的無意識時(shí)間加起來竟然有1.7小時(shí)，這是一周的平均數(shù)據(jù)榕暇。第三大戶就是交通了蓬衡，每天的交通看起來沒有多少時(shí)間，但積累起來消耗在交通上的時(shí)間確實(shí)不少彤枢，一天也有一兩個(gè)小時(shí)狰晚，所幸我醒悟的比較早，交通的時(shí)間我利用起來了缴啡，自己開車的時(shí)候就聽書壁晒，聽英語聽力，坐車的時(shí)候選擇就更多了业栅，看書秒咐，學(xué)習(xí)谬晕，英語，聽書携取，根據(jù)不同的狀態(tài)選擇不同的資料攒钳，充分利用交通時(shí)間，把車廂當(dāng)做自己的移動書房雷滋，感覺十分有意義不撑。
把能利用起來的時(shí)間全部利用起來，做對成長有意義的事情晤斩，不驕不躁的慢慢完成積累的過程焕檬，我們終將享受到復(fù)利的巨大威力。
最主要的還是注意力澳泵，我們的時(shí)間無法管理实愚，我們能夠管理的只有自己的注意力了，時(shí)間從來都是自顧自的流逝烹俗，不會因?yàn)檎l快一秒也不會因?yàn)檎l慢一秒爆侣，我們對時(shí)間的感知更多是感性的萍程，當(dāng)我們集中精力于某事時(shí)幢妄，感覺時(shí)間過得飛快，仿佛一眼千年茫负；當(dāng)我們無所事事時(shí)蕉鸳，又感覺時(shí)間過得太慢，簡直度日如年忍法；但這些都是錯覺潮尝，都是大腦對我們感覺的欺騙，時(shí)間還是那么默默的從我們身邊溜走饿序，不快也不慢勉失。但如果我們集中注意力到有意義的事情上，集中注意力到可以積累原探，能夠產(chǎn)生復(fù)利效果的事情上，我們就會快速的度過艱難的開始階段。
跑步的時(shí)候也是如此飒硅，當(dāng)我們將注意力集中在速度胎挎，時(shí)間上時(shí)感覺過得太慢，一秒又一秒的煎熬型型；當(dāng)我們將注意力集中在聽書段审，或者真正的感知身體的狀態(tài)，沉浸在跑步所帶來的一系列身體感受上闹蒜，或者沉浸在自己的想象空間時(shí)寺枉，時(shí)間不知不覺間劃過抑淫，就像我們剛開始就結(jié)束了。
人際的投入
幾年前種下的因現(xiàn)在開始慢慢要結(jié)果了姥闪，我相信積累的力量丈冬，開始的時(shí)候種下合作的種子，用時(shí)間和真誠澆灌甘畅，幫助別人解決問題埂蕊，我們也會在解決問題的過程中收獲自己的感動。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《自卑與超越》我越來越明白閱讀對于我的意義了疏唾，并不是每一本書都值得逐字逐句的閱讀蓄氧，對于當(dāng)前的自己沒用的，對當(dāng)前的生活和工作產(chǎn)生不了一丁點(diǎn)影響的文字槐脏，對自己的行動和思想毫無作用的書籍喉童，沒有必要花費(fèi)時(shí)間仔細(xì)閱讀，也不要想著每一本書都一定有收獲顿天。與當(dāng)前堂氯，與自己無關(guān)的書，快速翻完就可以了牌废，一本書就算什么收獲也沒有也算是一種收獲咽白，我們收獲了快速閱讀的練習(xí)，我們收獲了取舍的評估鸟缕，我們收獲了時(shí)間晶框，我們收獲了經(jīng)驗(yàn)--不在無關(guān)事件上浪費(fèi)注意力和時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)，這些都是一本無用的書帶來的收獲懂从。
無論什么書授段，寫出來了，出版了番甩，總會有那么幾個(gè)感動我們的地方侵贵，記下這些情緒，通過見感思行加工成知識卡片缘薛，為自己的知識銀行增加儲蓄窍育，也是很有收獲的。讀書就是需要這樣掩宜，李敖說要心狠手辣蔫骂，我們也應(yīng)該如此，他將書大卸八塊牺汤，我們可以通過印象筆記辽旋，將有用的信息都搜集，整理起來，建立自己的時(shí)間銀行补胚，知識銀行和范例銀行码耐。
《rich? dad? and? poor? dad》的閱讀進(jìn)入佳境，持續(xù)的閱讀原本英文書感覺慢慢入門了溶其，慢不要緊骚腥，就算每天看一頁也要持續(xù)的閱讀下去，就算有不認(rèn)識的單詞也不要緊瓶逃，沉下心來仔細(xì)分析束铭，推敲上下文的含義，用邏輯來猜測詞意即可厢绝，我們要做的是理解契沫，而不是翻譯，差不多理解了就行昔汉，具體怎么翻譯懈万，翻譯成什么樣還不是你說了算，就算翻譯錯了靶病，理解錯了又有什么關(guān)系会通，這些都是屬于自己的事，不用考試娄周，沒人檢查涕侈，自己想怎么理解就怎么理解，其實(shí)英文閱讀就是這么簡單昆咽，尤其是開始的時(shí)候驾凶，我們沒必要苛求太多，持續(xù)的閱讀下去掷酗，即便每次只能搞懂其中的幾句話也是巨大的收獲，我們每天都在行動窟哺，每天都在投入注意力和時(shí)間泻轰，每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，和時(shí)間做朋友且轨，沒有比越來越好的感覺更好的感覺了浮声。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡（前一天完成情況）
[x]閱讀（紙書40頁）
[x]學(xué)習(xí)（付費(fèi)知識）
[x]跑步（5公里）
[x]寫作（晨間日記）
[x]記錄（成功日記）
[x]筆記（讀書筆記，知識卡片）
[x]早起（4點(diǎn)45分前起床）
