? ? ? ? ? ? ? ? 靜心的原理以及方法
? ? 說到靜心首先要說到阿卡西，要成為阿卡西解讀師有兩點特別重要。一就是我們與自己的關系；二我們與神的關系。
? 先說我們與自己的關系谭企，我們要讓自己的心態(tài)和情緒相對的平和，相對而不是絕對评肆，因為絕對不是一下子就可以做到的债查，到我們可以通過療愈清理讓自己達到相對的和平，讓自己的能量相對的穩(wěn)定高頻瓜挽。到這一切有個前提就是我們能與自己和諧相處盹廷，更多的接納自己的一切，能更少的評判自己久橙。 只有解決我們和自己關系才能讓自己和神的關系露出水面俄占。想要正真的看見自己，和自己和解淆衷，有沒有接納自己缸榄，甚至知道自己有沒有放松，那這些都需要一個基礎都需要靜心祝拯。我們修行時無論瑜伽運動念佛號都需要靜心甚带。例如小和尚剛進寺廟就做雜事都是為了讓你他靜心，只是沒有說透而已佳头。當你重復的做一件事情安住于當下鹰贵，你就能慢慢的定下來，人只有靜了才能定康嘉，定才能生慧砾莱，進而悟，如果你被煩躁情緒被小我編織的故事帶著跑你就無法靜下來凄鼻。所以做一些簡單重復的事情可以檢驗一個人的心態(tài)腊瑟。同時當你心煩意亂的時候，你就只做一件事情比如收拾衣服掃地…只做一件事情可以引導我們靜心块蚌。
? 靜心的目的就是能讓我們看清自己闰非，就像以另一個身份來看自己去體驗一份安定。在沒有靜心時我們?nèi)菀缀紒y想峭范，容易被慣性思維帶跑财松。會讓我們有更多的判斷錯誤，不能理性邏輯的活在當下纱控，而被我們的情緒拉扯去做一些傷害性破壞性的決定辆毡。情緒體就是很多不好的記憶被反復的儲存起來而形成。會帶來很多的負面能量甜害，只要相似的情景再度出現(xiàn)就會讓你再次做出錯誤的判斷舶掖。靜心的目的就是能讓我們冷靜客觀的看待發(fā)生的一切。比如你辛苦做了一桌子的菜尔店，老公婆婆家人都在吃眨攘，這時，他們說這個菜有點咸那個菜怎么怎么…但他們也說了很多好的地方嚣州，但當你聽到說不好的時候你傷心了鲫售，你覺得他們在攻擊你他們不珍惜你的付出，其實他們只是客觀上說出了他們的感受菜有點咸该肴，如果你沒有小我的參與情竹，你會說是嗎下次我少放點鹽。如果有小我的參與你就會有很多的負面情緒匀哄。但實際上如果你客觀的看待一切就不會被胡思亂想帶著跑秦效，比如領導說這個工作沒有做好，你會說我再做一下拱雏，這個地方?jīng)]有掃干凈那我就再掃一下棉安。這就結束了啊。但如果是小我就會產(chǎn)生大家看不起我排擠我怎么怎么的…全都是自我攻擊全都是編故事…你可以去問一下他們到底是什么意思铸抑。而不是聽別人說一句話贡耽，你在心里想一百句話。這全都是生命能量的浪費鹊汛。而靜心的目的就是把這些能量收回來蒲赂，讓我們不在胡思亂想不在跟隨頭腦編的故事浪費自己的能量。
? ? 再來說一下我們與神也就是我們與高靈們的關系刁憋。從小我們就被集體信念系統(tǒng)教導滥嘴，說我們和神有很大的距離，要跪拜通過種種儀式的祈請才能和神鏈接至耻，甚至是說神高高在上…這一切都會障礙我們與神的鏈接若皱。我現(xiàn)在沒有辦法讓你們相信神是愛我們并和我們在一起的镊叁，但當你通過實踐通過做阿卡西解讀師你就能體會到我們與神與高靈們的關系是合一的。當我們的意愿或者意志是光和愛是和平是分享走触，是真的愿意通過自己的改變和提升讓自己和周圍的人都來到這種與神合一的美好境地晦譬。那么這時候我們的意愿就與神的意愿合一了，同時我們做的事情也就是神想做的事或者說神通過我們的軀體去達成神想做的事或者達成神的意愿互广，這時候的我們就是神的合作伙伴或者說是神的助手敛腌。但我們和神的關系是平等的。一路走來惫皱，我知道我周圍有很多的高靈存在像樊，他們一直在給我傳訊。一步一步走來旅敷，我發(fā)現(xiàn)我們和神是好朋友生棍，我們和神共用這具身軀去達成神的意志的同時也活出最好高版本的自己和想要體驗的生活，這就是多贏扫皱。讓地球的振頻不斷提高足绅，也讓更多的人來到和平喜悅。
? 下面我們來說一下靜心的方法韩脑。靜心的目的是讓我們不在行動與行動之間放置胡思亂想而只有邏輯思維氢妈，就是這件事當下怎么做更好可以有哪些策略計劃。要清理掉別人會怎么看我的想法段多，靜心的方法一念佛號首量。因為我就是這樣走過來的，以前我心里有很多的恐懼特別是生了大寶寶以后老是擔心他生病或者被別人抱走怎么辦进苍，后來接觸一個佛學的群加缘，學會了念佛號。當你用心的去念就會靜下來觉啊。我發(fā)現(xiàn)當我念佛號就會有能量快來到我拣宏。打坐也會有能量也會讓自己靜心。一切都需要你去做去探索杠人。我在上班的路上都會念佛號勋乾，后來發(fā)現(xiàn)胡思亂想更少了，恐懼也沒有了嗡善。你可以隨時隨地念與你有鏈接的佛號辑莫，還有零極限的四句話，或者是簡單的一句我愛你罩引。這一切都是為了切斷我們的思維鏈條各吨。因為念這高頻語句時會有能量來到你。我們周圍很多人都是喉輪堵嗎袁铐？因為我們要面子我們犧牲自己揭蜒，唯獨不做自己横浑，不說不表達自己，那么很多能量就卡在這里忌锯，那我們要療愈自己的喉輪伪嫁，但即便是清理了把垃圾做出來了，如果你的行為模式不改偶垮，你還是不真實的表達你就會繼續(xù)的造出更多的垃圾，那么就永遠運不完清理不凈帝洪。因為你療愈時間段到你造的時間長似舵，包括你做夢都在造在胡思亂想。所以念佛號可以從源頭切斷你的各種造垃圾葱峡。即使剛開始你念著念著會跑神砚哗，但一定要堅持，不要評判自己沒有做到砰奕。知道方法并且去執(zhí)行通過不斷的調整讓自己越來越清明蛛芥。堅持一段時間后，逐漸的看到自己的轉變军援〗鍪纾看到自己不在發(fā)火不在胡思亂想了，更有行動力了胸哥，時刻多鼓勵自己涯竟。把正向能量多向自己拉，更多的拿回自己的力量空厌。
? ? 那我們說所有的修行都可以在生活中完成庐船。靜心還有一些生活中的小游戲。比如削土豆嘲更，一片一片的削的盡可能的薄和長筐钟，因為你要挑戰(zhàn)自己每次都削的更長，所以你就會特別的全神貫注的看著你的土豆和你的刀赋朦，這就回會讓你靜心篓冲。還有吃蘋果，把蘋果皮一次性的削下來北发，也是靜心纹因。比如女士可以在貼面膜的時候用手輪去發(fā)送能量，當你停留在感覺和感受的時候你的思維就定下來了琳拨。還有用手心托一個碗瞭恰，里面裝有特別滿的水，你托著它慢慢向前走不要撒出來狱庇，也可以靜心惊畏；還有用頭頂頂書走路恶耽，這個練習還可以讓你骨骼挺拔。當然還有走路颜启，一切功夫的根基都是覺知感受偷俭，左右腳交替邁出每一步同時感受腳落在地面的感覺，看看你腳的哪個部位先著地缰盏，最好穿平底鞋涌萤。當你喝水時可以感受水從嘴進入，感受它在身體中的流動口猜；包括吃飯時负溪，去感受飯的味道好吃不好吃…通過和身體的鏈接知道吃什么對身體好…這些都要帶著覺知去做，生活中的一切事情都可以練習济炎，讓你安住于當下川抡。這樣可以讓你的振頻不去向負向，至少可以保持在中間须尚。
只有當我們慢慢靜下來崖堤，我們做選擇的時候才會帶著覺知去選擇正確的處理方式，而不是通過發(fā)泄情緒或者更激烈的方式去處理問題耐床，而是用更理智的共贏的方式去解決問題密幔。這些只有我們處在和平狀態(tài)下才可以做到，如果我們混亂被情緒掌控內(nèi)疚自責嗔恨咙咽，那我們要么就是攻擊別人要么就是攻擊自己老玛，到我們心靜和平的時候我們就會做出理智的選擇。
? 當然還有很多靜心的方法你們可以自己去發(fā)現(xiàn)钧敞。還有呼吸法和運動法蜡豹。簡單的比如深呼吸，也可以活化我們的身體溉苛。還有一口氣吸到胃镜廉，吸到肺，吸到頂輪…你可以感受氣吸到身體不同地方的感受愚战，你還可以在意念的觀想娇唯，想象能量進入身體。專注呼吸時靜心自然可以達成寂玲。
運動比如跑步都可以讓你專注塔插。而這種專注都可以讓你靜心，而靜心更能讓你很好的與高我鏈接拓哟，如跑步的時候就會有很多好的東西來到你想许，像美好的語言畫面。還有瑜伽的呼吸拉伸也可以讓你靜心。站樁打坐都可以流纹，你自己選擇糜烹。
? 靜心對阿卡西解讀的意義，阿卡西解讀是我們和高靈玩漱凝，高靈和高我他們都不會來到負面疮蹦，他們的振頻都是在和平和愛的層面，所以當你混亂茸炒，內(nèi)疚自責的時候你就選擇離開他們愕乎，他們只能看著你而幫不了你。如果我們想要得到他們的指引我們就要提高自己的振頻壁公，無限的接近于他們妆毕，才能接引他們的信息。靜心是我們和平的基礎贮尖，只有我們能夠靜下來定下來，讓我們的小我安靜下來趁怔，我們才能聽見高我他們的聲音湿硝，一山不容二虎，要么小我要么高我润努。所以我們要讓自己靜心讓小我休息关斜，不空耗自己的能量，把能量積蓄然后用在正向的方面铺浇，我們才能更好鏈接記錄守護者才能痢畜，更好的自我療愈。讓細胞覺醒神經(jīng)覺醒鳍侣，開發(fā)自己更多的潛能丁稀。比如三眼。同時靜心可以讓我們看見更好的自己擺脫受害者模式倚聚，時刻選擇自己喜歡的享受的线衫，時刻讓自己和平喜悅理智的去看待發(fā)生的一切。惑折，比如父母或者別人攻擊我們背后是深深的愛授账。而這一切都需要我們靜心。靜心是一切的前提惨驶。去玩讓自己靜心的游戲讓自己遠離混亂白热。
? 靜心不是一朝一夕，而且永無止境粗卜，需要你不停的去練習屋确。阿卡西記錄解讀師是靈魂層面的游戲，要想接引記錄守護者的信息，要想成為阿卡西記錄解讀師就必須讓自己的心靜和心定乍恐。只有保持在和平喜悅的狀態(tài)下才可以和高我鏈接评疗，一旦混亂就接受不到高我的信息。所以練好靜心這個基本功茵烈，一定要讓自己時刻靜心百匆。
