2019.9.30
感覺剛剛過完的９月份佑力，自己的內(nèi)心有一絲絲的惆悵底桂，沒有好好活過的意味植袍，心里不是特別的爽，冒出來的“爽”的感覺籽懦，是我想要的于个。
需要給自己的９月份一個回顧，當(dāng)我翻看手賬中點點的記錄之后暮顺，內(nèi)心的感覺跟沒有看手賬前是完全的不同厅篓，讓我再一次感謝手賬對我的作用，有手賬陪伴捶码，把每天需要做的事情羽氮，自己每天的感動、感恩惫恼、喜歡乏苦、創(chuàng)造不同都留存下來，帶給我更多美好的回憶尤筐。
這一個月汇荐，我有好好地生活、好好地陪伴家人盆繁、好好地做事掀淘、好好地覺察自己、好好地陪伴自己油昂、好好地體會生活的美好革娄、好好地體會生命的意義倾贰，我可以跟自己說，這一個月我有好好地度過拦惋，沒有虛度匆浙。
讓我深深地體會到了：生活、陪伴最重要厕妖，我所做的一切都是為了帶給自己快樂首尼、帶給家人快樂、帶給身邊的人快樂言秸，我開開心心地做著這樣的事情软能，我的心被安撫住了。
我?guī)Я耍笀鲎x書會举畸，寫了８個復(fù)盤查排；
準(zhǔn)備并在第二期方糖讀書會帶領(lǐng)人新生特訓(xùn)營講微課；
去北京親臨現(xiàn)場參加冉冉導(dǎo)師帶的讀書會抄沮，學(xué)習(xí)精進帶領(lǐng)能力跋核；
參加林祺堂老師的焦點工作坊，并決定參加為期兩年的研修班叛买，提升敘事回應(yīng)的功力了罪、陪伴自己的能力和陪伴他人的能力；
籌備１０月份開啟第一期敘事練習(xí)營聪全，邁出實現(xiàn)自我價值的新步伐；
過了一個有意義的５１歲生日辅辩，體會著父母难礼、孩子、老師玫锋、親朋好友蛾茉、讀書伙伴給的愛，體會到愛在我們之間流動的美好撩鹿，給我增加了更多的能量谦炬；
每天用禪塔羅陪伴自己靜心，直接高效节沦，幫自己一點點回到自己的內(nèi)在键思，讓自己的心安穩(wěn)、安寧;
當(dāng)我遇見困擾的時候甫贯，用書寫陪伴自己吼鳞，慢慢陪情緒流經(jīng)，梳理出自己內(nèi)心真正在意的部分叫搁，留下自己的思考赔桌、覺察供炎、感悟和體會，跟自己的生命聯(lián)結(jié)越來越深入疾党。
盡管做了這么多的事情音诫，在別人看來已經(jīng)非常多了，可是自己覺察到內(nèi)心依然會有對自己的不滿意雪位，還會覺得自己做的還是不夠好竭钝，“我不夠好”仍然還在影響著我，只是我能感知到對我的影響已經(jīng)少了很多茧泪。能夠及時提醒自己：回來蜓氨，把關(guān)注點回到自己身上，少對自己自我批評队伟、自我攻擊穴吹，不然，真的就對不住自己了嗜侮，自己做的那些事情港令、對自己信任的人也不會原諒自己的。
好好地做事锈颗、好好地生活顷霹、好好地陪伴、好好地成長击吱，好好地過日子际度，不自欺执赡、不欺人，如實如是地面對自己需要面對的就好，讓自己的心回到自己的身上禽额，好好地跟自己相處狂打。
放下外面紛紛擾擾的煩擾泥技，給自己的內(nèi)心一片安寧的空間贸宏，放飛自己，隨心隨性一些常摧，漸漸打破束縛自己多年的條條框框搅吁，好好地體會生活的美好、生命的美好落午，好好地過日子最最重要谎懦。
