今天是4月23日用含，世界讀書(shū)日。朋友約我去看電影我沒(méi)有去帮匾，因?yàn)槲蚁牖厝タ磿?shū)啄骇。工作了一整天，與外界接觸了一整日瘟斜，我想留點(diǎn)時(shí)間給自己獨(dú)處缸夹。看書(shū)是我很享受的一個(gè)狀態(tài)螺句，這個(gè)時(shí)候只有我自己虽惭，這個(gè)時(shí)候我與自己的思想情緒交流。以前的我也不愛(ài)看書(shū)蛇尚，看的書(shū)可以用一雙手?jǐn)?shù)出來(lái)芽唇，真正開(kāi)始喜歡上看書(shū)也是在大學(xué)畢業(yè)后第一年，我知道看書(shū)的重要性取劫，于是開(kāi)始在周末的時(shí)候?qū)ｉT坐車跑去書(shū)店看書(shū)匆笤，一看就是大半天，慢慢地也喜歡上了看書(shū)谱邪。一開(kāi)始一周只用半天的時(shí)間看書(shū)疚膊，后來(lái)覺(jué)得時(shí)間不夠，嘗試每天安排半個(gè)小時(shí)的時(shí)間看書(shū)虾标，現(xiàn)在還是覺(jué)得不夠寓盗，書(shū)中的內(nèi)容太精彩灌砖，經(jīng)常看著看著半小時(shí)到了傀蚌，還想繼續(xù)往下讀基显。想看的書(shū)太多了，書(shū)庫(kù)清單里面的書(shū)不斷添加善炫，每天半小時(shí)的看書(shū)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠撩幽，我想日后還會(huì)延長(zhǎng)每天看書(shū)的時(shí)間。
看書(shū)帶給我的益處是說(shuō)不盡的箩艺，它刷新了我很多的認(rèn)知窜醉，帶我領(lǐng)略廣闊的世界，給我精神的享受和愉悅艺谆。我曾經(jīng)有次靈機(jī)一想榨惰，我的身邊沒(méi)有那么多優(yōu)秀的朋友，而我想和優(yōu)秀的人結(jié)交朋友最有效和最快的渠道就是看書(shū)静汤。我在書(shū)中找到了很多樂(lè)趣琅催，認(rèn)識(shí)到很有優(yōu)秀、智慧虫给、聰明藤抡、有趣的人。
“親愛(ài)的抹估，外面沒(méi)有別人缠黍。”無(wú)論你是不是一個(gè)經(jīng)骋撸看書(shū)的人嫁佳，我想你都應(yīng)該在哪看到過(guò)這句話吧。這句話是張德芬寫的《遇見(jiàn)未知的自己》一句很經(jīng)典的話谷暮，它很通透蒿往，也治愈了很多人，被各大新聞媒體和個(gè)人引用過(guò)湿弦。最近我也在看這本書(shū)瓤漏，它給了我很多啟發(fā)和思考，盡管思考還至于成熟颊埃，但我想把這些初始的感想記錄下來(lái)蔬充。
第一個(gè)感想是關(guān)于冥想。人類一生下來(lái)還是個(gè)嬰兒班利，經(jīng)常綻放天真無(wú)邪的笑容饥漫，這個(gè)時(shí)候是最真實(shí)的狀態(tài)，可是慢慢的長(zhǎng)大罗标，被周圍環(huán)境庸队、身份积蜻、思想、理念的影響彻消，我們慢慢變得不快樂(lè)不幸福不滿意生活的狀態(tài)竿拆，慢慢失去了真實(shí)的自我，被外界的影響重重包圍著宾尚，感受不到內(nèi)心真實(shí)的狀態(tài)丙笋，也就感受不到世間的喜悅、平和煌贴、愛(ài)御板。要想接觸最真實(shí)的自己，從打破第一層身體開(kāi)始牛郑，通過(guò)冥想的方式怠肋，放空一切，只感受到自己的呼吸井濒，感受真實(shí)的自己。
有個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好列林，為什么知道了那么多道理還是過(guò)不好這一生瑞你？Angil老師說(shuō)，只有做到了才能說(shuō)自己知道了并學(xué)會(huì)了希痴≌呒祝看完書(shū)中的知識(shí)，我馬上實(shí)踐起來(lái)砌创，早起第一件事情就是開(kāi)始冥想虏缸，時(shí)間不長(zhǎng)，只用五分鐘嫩实，在冥想完之后刽辙，內(nèi)心是感受到寧?kù)o的，那一天我的行為處事更加溫和甲献，我能感受到自己比以前充滿了愛(ài)宰缤，更能替別人著想。
堅(jiān)持的力量是偉大的晃洒，我希望每天都能留出這五分鐘的時(shí)間給自己慨灭，好好感受自己，慢慢找回真實(shí)的自己球及。這個(gè)舉動(dòng)無(wú)論是你坐車氧骤、開(kāi)會(huì)、等人的時(shí)候都可以做吃引，很方便筹陵，希望每個(gè)人都可以用起來(lái)刽锤。
