1早上起床鬧鐘定成兩個，便于更加直接的去起床珍特，同時及時占座祝峻，可以保證八點前到達(dá)圖書館 。
2在做事情時候，適當(dāng)放慢節(jié)奏莱找〕昴罚或者有意識的調(diào)整做事情節(jié)奏，目前可以確定的一點是：在聽老師講課時候一定要把節(jié)奏慢下來宋距。
3放慢節(jié)奏的感覺是思維不在亂跳，而是自然而然的去思考症脂。然后可以用問題去引導(dǎo)自己思考問題谚赎。
4在做事情時候，先把目標(biāo)明確了诱篷，然后放慢節(jié)奏去做就好壶唤，欲速則不達(dá)。
5中午回來少打王者榮耀棕所，多看看書闸盔。有隊友再玩。還有就是看書時候也放慢節(jié)奏琳省，別著急迎吵。
6晚上一定要去洗澡，洗澡時候整個人都清爽了针贬。
