手機卡得不行肛响，我知道是因為很久未做清理，可用空間越來越小惜索。于是用“手機管家”做快速清理特笋，光掃描就花費了很長時間，選擇了要刪除的內(nèi)容巾兆，按下“刪除”鍵雹有，手機不動了，怎么按都沒反應(yīng)臼寄，只好重啟。
難得心里既不急也不躁溜宽，妥定地操作吉拳，并不斷地清理自己，默念四句真言：對不起适揉，請原諒留攒，謝謝你，我愛你嫉嘀。終于炼邀，在我的堅持下，手機內(nèi)存被清理完畢剪侮，釋放了3G多的空間拭宁。
和我的手機一樣，我的內(nèi)在充滿了思想瓣俯、言語杰标、行為、記憶彩匕、定式腔剂、信念等等，占據(jù)著幾乎所有的內(nèi)存驼仪，而外在顯化出的諸多問題只是這些內(nèi)在問題的投射掸犬。手機出現(xiàn)卡頓袜漩，把屏幕砸了是沒用的，唯一的方式是清理內(nèi)存湾碎。我也一樣宙攻，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)外在世界有那么多不完美的地方，我要做的是回到內(nèi)在胜茧，清理它粘优。
這是《零極限》一書的作者修-藍(lán)博士傳授的“荷歐波諾波諾”方法的核心內(nèi)容。記得差不多三年前看了這本書呻顽，深受啟發(fā)雹顺，曾寫過一篇博文：面對日益嚴(yán)重的霧霾，我起誓廊遍，這是我的責(zé)任嬉愧，我要負(fù)擔(dān)起我百分之百的責(zé)任。
記得一位朋友告訴我喉前，她當(dāng)時看了我寫的博文没酣，覺得這人簡直魔怔了，直到也接觸《零極限》這本書卵迂，才被深深觸動裕便。而我雖然之后也經(jīng)常在遇到事情時默念那四句話，但漸漸的遺忘了書中的內(nèi)容见咒。書就放在臥室的書架上偿衰，落了灰。
最近改览，有動力讓我又翻出了這本書下翎，與喬-維泰利先生一同再次走入探索“零極限”的世界。再一次因“為一切負(fù)百分之百的責(zé)任宝当！”而觸動视事，這不是説要“承擔(dān)某種処罰或重?fù)?dān)，而是指要體會每一個出現(xiàn)在生命中的情境和事物在我們心靈中所具有的意義庆揩±”
很喜歡畢淑敏老師對古老夏威夷“心靈咒語”的解讀：“請原諒”，你徹底寬容了自我和他人订晌；“對不起”犬性，你便救贖了曾經(jīng)的所有錯失；“謝謝你”腾仅，無比真誠地感恩萬物乒裆；“我愛你”，心就滙入了人類博大的精神之海推励。
榮格説：往外看的人鹤耍，做著夢肉迫。向內(nèi)看的人，醒著稿黄。我會默念箴言喊衫，“歸零”后再次出發(fā)，去面對也許完全不同的人生杆怕。
