我在前年有幸參加了簡單心理001期的釋夢成長小組淀衣，12周的體驗很特別晾蜘。夢真的很神奇。
榮格說：Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate. 你意識之外的部分會成為你的命運匣砖。而夢是潛意識心理的自發(fā)產(chǎn)物布朦，是純粹的自然，它把天然而未經(jīng)粉飾的真實呈現(xiàn)給我們 纯出。
所以破解夢的密碼能更靠近潛意識蚯妇，認識更真實的自己。本文的作者阿瑪分享了自己在釋夢小組中夢——解碼潛意識的體驗暂筝。
以下是正文｜我是釋夢小組001組成員
本文中提到的單單為簡單心理認證團體咨詢師箩言，釋夢小組001的帶領(lǐng)者
一、緣起?
很偶然地參加了簡單心理線上的釋夢破繭小組焕襟。
說實話陨收，一開始并不抱太大期待，因為我對一切聲稱“靠近自己的潛意識”的技術(shù)都有本能的抵觸。但對于當時已迷茫到不知所措的我务漩，還是具有難以抵抗的誘惑力拄衰，因為比起現(xiàn)實層面的想法，我更愿意相信孜孜不倦地真實的夢境饵骨。
我認為翘悉，與其說是夢里的故事和情節(jié)，不如
這是一個安全和界限都建立地特別充分的成長小組居触。但盡管如此镐确，前期我還是阻抗重重，小心翼翼饼煞。直到到了第四次的聚會源葫，我才開始匯報在小組內(nèi)的第一個夢——姥爺，父親與兒子砖瞧，見下圖息堂。我以我的方式和順序，在這趟旅程中共分享了4個夢境块促。
第一個夢《姥爺荣堰，父親與兒子》
第二個夢《人魚竭翠，閨蜜和長發(fā)女生》
第二次匯報的夢，是關(guān)于海邊的魔幻之旅斋扰，我把它命名為《人魚渡八，閨蜜和長發(fā)女生》，因為夢里的三個場景是分別圍繞這三個女生展開的传货。我畫不出來屎鳍，單單最后送的這幅畫很可愛，不過我夢里的人魚女生是寶藍色问裕。
每個夢都有很多解讀逮壁，但當我聽到“從三個男生的故事到三個女生的故事，我期待以后你的夢里男生的故事和女生的故事一起出現(xiàn)”的時候粮宛，我有一種被打通的感覺窥淆。（后文有解釋）
二、奇妙的夢境與共時性
一周之后巍杈，我的夢竟真發(fā)生了男生和女生一起完成的故事忧饭，我把它命名為《猜謎舞會》，下圖秉氧。在小組內(nèi)匯報我的第三次夢的時候眷昆，發(fā)生了有趣的三次共時性事件。
第三個夢《猜謎舞會》
夢境分享：我完成了有延續(xù)意義的夢境
“夢深處的我就像導(dǎo)演汁咏，完成了有延續(xù)意義的夢境亚斋。大約是前天的夢。片段里是一個高規(guī)格的聚會攘滩，有國家領(lǐng)導(dǎo)和明星帅刊。領(lǐng)導(dǎo)在主席臺觀賞，明星們在海邊玩一個猜字的游戲漂问±德鳎看不到對面的浩瀚大海。夢里汪小菲和白百合搭檔蚤假，猜一成語栏饮。我真切地觀察并享受著他們生動豐富的表情、每個字的動作磷仰。男生就在海這邊看著躺在海水上空袍嬉，發(fā)光的熒光燈，女生在水上面灶平，猜伺通，娛樂活動這樣一個。情緒很歡樂逢享，黃曉明和周杰倫罐监，還有好幾個明星÷髋溃”
夢與夢之間的關(guān)聯(lián)：三次共時性事件
報告前兩個夢的時候弓柱，我并未意識到我的夢之間會有“從男生到女生”這樣奇妙的關(guān)聯(lián)，更未意識到會發(fā)生如期待中的 “男生和女生一起出現(xiàn)”的夢侧但，并匯報出來吆你。
晚上我們的夢小組如約相聚。正當我們談到出現(xiàn)父親的夢境及其寓意時俊犯，我的父親剛好打電話過來妇多。那個瞬間我感覺這個偶然性太奇妙，并跟大家分享了這種感受燕侠。（第一次共時性）
這時者祖，小伙伴回應(yīng)了同樣“好棒”的感覺，那刻激活了我全身為數(shù)不多的安全感和被接納感绢彤。這時七问，帶領(lǐng)小組的單單提到了我前兩次的夢境以及它們的關(guān)聯(lián)性，剎那間茫舶，以上分享的夢境片段被喚醒械巡，并清楚地浮現(xiàn)在我腦海中。于是我報告了上面的夢。（第二次共時性）
認真聽完組員們的反饋后讥耗，我重新審視這三個夢的關(guān)聯(lián)和意義有勾，并在單單的引導(dǎo)下開始自由聯(lián)想。
我想到第一個夢境中古程，“我”并未出場蔼卡，情感體驗在‘父親’和‘孩子’的角色；第二夢境挣磨，“我”作為首要的情感體驗人出場雇逞，中途感受了人魚女生和長發(fā)女生；第三個夢境“我”未出場茁裙，整體感受著全場的氛圍塘砸。似乎不經(jīng)意地，我想到了大學(xué)時期做過的沙盤——盤面是其樂融融的情景晤锥，我未在其中掉蔬，人物也是背向我的。（第三次共時性）
當我分享完聯(lián)想到的沙盤后查近，小組的某個閘門似乎地打開了眉踱，單單邀請組員們通過言語的描述為我勾勒“自畫像”！我無法描述接下來的情景：小伙伴們的每句發(fā)言都擊中我霜威，從性格到外表谈喳，都準確的太神奇了！
最后激動地我語無倫次戈泼。我很確定婿禽，這一次，我的心境從沙盤那時的迷茫和孤獨到了此刻的安然和無畏大猛，再想起我的那個沙盤扭倾，我想到更多的是主動選擇的處世方式，有了更積極的意義挽绩。
治愈：收獲到真實的自我被接納的快樂
前兩次的夢透露了很多潛意識的密碼膛壹，通過伙伴們真實、不同的角度唉堪，或多或少地讀懂了潛意識通過它傳遞出來的信息模聋，讓我不再那么害怕地看到了自己平時不太想要直面或者袒露的部分。
釋夢001小組組員們分享夢的主題樹
單單：每片葉子上的數(shù)字和文字分別是這個夢的順序和主題唠亚，從圖上看到链方，第一次我們小組報告的第一個夢竟然是奔跑，象征著小組的開啟與期待灶搜。最后一個夢也就是21個祟蚀，寫了很多內(nèi)容工窍，象征著小組要分離大家的不舍與焦慮。
三前酿、回顧和反思
我們夢小組的聚會
在最后一次聚會患雏，我匯報了關(guān)于一個嬰兒成長的夢。單單說是給小組集體的禮物薪者。聽到這里纵苛，我很開心剿涮。
最后單單引導(dǎo)我們就自己在小組里匯報夢的順序和次數(shù)展開聯(lián)想言津，因為這些信息都是非常有意義的。我的順序是6取试、11悬槽、14和19。按三個階段展開：阻抗（對團體的阻抗）－信任－阻抗（對自我的阻抗）瞬浓。一開始的阻抗以及中間發(fā)生的信任初婆，前面已和大家分享過，這里要分享的是在最后結(jié)束的階段猿棉，我發(fā)現(xiàn)自己在組內(nèi)的投入和熱情在明顯減少磅叛。
細想來，這個模式與自己在現(xiàn)實生活中萨赁，與他人相處模式有相似的地方弊琴。我與他人從陌生到熟悉并不算困難，但要再進一步發(fā)展杖爽，就特別困難敲董。以釋夢小組為例，盡管我在前面收獲了伙伴們對我言語勾勒的“自畫像”慰安，已經(jīng)讓我感受被接納的快樂腋寨，但我越往后就越害怕投入。究竟是怕分離還是怕被人看到真實的自我化焕，我也無法解答萄窜，或許兩者皆有之。
所以我想撒桨，適當?shù)叵嗑鄄榭獭⒓w地自我探索、然后恰當?shù)胤蛛x元莫，這個過程本身就是一次成長赖阻。但是所有的探索和成長，最終都要回歸生活本身踱蠢。愛你所愛的火欧，不矯情棋电、腳踏實地活出平凡日子里的精彩，便是最好的模樣苇侵。這起碼是我目前面對“分離和成長”能給出的最好的答案赶盔。
3個多月的夢之旅，對于團體而言是分離榆浓，對于個人而言于未，則像嬰兒，脫離里團體這個母體陡鹃，繼續(xù)成長烘浦。
有很多小伙伴問：你們的破繭釋夢八人小組和一般釋夢組群有什么不同嗎？
單單來答：
一般的釋夢群組（幾十人以上的）更多的是在理智的分析層面工作萍鲸，而破繭—釋夢是成長型小組闷叉，小組帶領(lǐng)者會關(guān)注到每個組員，比如報告夢的順序和出勤脊阴，以及12次小組里所有夢的連貫性握侧，整合性及發(fā)展性。這是小組的優(yōu)勢嘿期。
但是同時品擎，參加我們這樣的小組也需要組員積聚更多的勇氣。包括他們的投入進來备徐，體驗內(nèi)在世界的無意識流動萄传，小組則可以在潛意識逐漸浮現(xiàn)與阻抗上被看到和感受到。
還有呢坦喘，小組成員之間會收獲許多糾正性的情感反饋盲再，以及更多內(nèi)在鏈接。糾正性情感體驗就是在小組里比如會很討厭某個組員的某些特性瓣铣，但通過小組的工作機制及他們之間的互動答朋，逐漸變成對于自己討厭的點有了新的理解和不一樣的感受√男Γ可以更加接納這個部分梦碗。
還有關(guān)于依戀的體驗，小組更像個自己選擇出生的家庭蓖救，如何與這個家庭發(fā)生鏈接洪规，產(chǎn)生失望，體驗受挫循捺，收獲豐盛等斩例。而大組就像是聚會的派對，熱鬧但缺乏歸屬感从橘。
所以念赶，唯有小組础钠，在一個相對封閉的環(huán)境內(nèi)，才有可能沉下來叉谜，試著靠近潛意識旗吁。而夢，就在那里發(fā)生??
