你是不是也曾有過這樣的經歷:在公司里與領導與同事難相處睁蕾；想要與愛人好好相處卻總是不知怎樣吵起架；想要與父母和諧相處太難债朵，總是因為不會處理人際關系而煩惱子眶。
其實，人際關系的相處序芦，說白了就是在考驗你的情商臭杰，情商高的人在處理人際關系時會游刃有余。而情商低的人谚中，在人際關系中容易碰壁渴杆，關系相處的不好。但情商低不是一件天生不可改變的事情宪塔，而是可以通過系統(tǒng)的學習實踐提高情商将塑，最容易的學習途徑是通過書籍。
《你的情商蝌麸，決定你的人生高度》，這本書出自日本超人氣心理咨詢師心屋仁之助的全新力作艾疟。本書是“輕松系列”的第三部書籍来吩，其中兩部是《簡單習慣讓你告別心力交瘁》和《輕松打造不服輸精神》，暢銷量超過三十萬次蔽莱。本書通過職場弟疆、家庭和個人3大人際關系，52條高效溝通法則來讓你的情商實現(xiàn)跨越式提升盗冷。
作者仁屋之助被譽為日本人氣第一的心理理療師怠苔。曾經為了解決自身問題接觸到了心理療法，最終轉型成為一名心理理療師仪糖。
《毀滅游戲》的作者人憐眾神說過一句話:“只有經歷了黑暗柑司，才會知道光明的可貴迫肖。”同樣攒驰，只有經歷過心理痛苦的人蟆湖，才會理解他人有多痛苦，他就會有多盡力去解決他人問題玻粪。
下面我將結合書中的內容隅津，從親密關系的三步來講述如何學會好好說話，提高個人情商劲室。
第一步:導致伴侶關系緊張的原因伦仍，是“他不愛我”思想搗蛋
你是否曾經經歷過這種情況:無論是大節(jié)小節(jié)還是紀念日，他都不會給你送花很洋，也不會帶你去吃頓飯充蓝，他說:都老夫老妻了，沒有必要整這些不實用的東西蹲缠，你想反駁卻覺得沒有必要反駁棺克，只能搖搖頭。
當你上班一天线定，疲憊回來后娜谊，希望他可以為你承擔一下家務活，他說好斤讥，之后卻玩著王者半天沒行動纱皆，你怒了。你回想以前芭商，對比現(xiàn)在派草，認為他一定不愛你了。
心屋仁之助認為這種就是“不被愛”的想法铛楣。正因為你心中藏有“他不愛我”的感覺近迁，所以不管他說什么，做什么簸州，你都會覺得“不對”鉴竭。
那么，同理岸浑，在領導之間搏存，同事之間，導致關系緊張的前提大部分都是“他不重視我矢洲，才會不認同我的所作所為”的思想在作怪璧眠，比如“我只是犯了一點無關緊要的小小的誤會，他就要說我疏遠我，這樣的小錯都不能包容我责静，他肯定不重視不喜歡我這個同事”袁滥。
破解這種不愛思想的方法在于轉變你的思想，把“他一定不愛我”的思想轉變?yōu)椤八欢◥壑摇碧┭荨呻拌！八皇遣恢匾曃遥皇侵匾暡艜逃夷阑溃蝗贿B說都不想說了”藐握，這樣，你會更有耐心及心平氣和的去跟愛人垃喊，同事和諧相處猾普。
第二步:當你摒除“他不愛我的思想后”，凡事要大聲說出來本谜，讓對方理解你
作者金圣榮在書籍《非暴力溝通》里提到:“”做一個忍者初家，或許永遠不會與人發(fā)生矛盾和沖突，但也永遠無法解決問題乌助。"溜在，
法國的心理學家帕特里克·阿馬爾所也說過：“只要有必要，我們就應該有禮有節(jié)他托、更重要的是直率地表達我們的想法和需求掖肋。除非對方是一個變態(tài)，否則真誠而直率的表達絕對不會讓事情變得更加糟糕赏参≈玖”
當我們面對領導的不理解時，我們可以大聲的說出自己的想法把篓，這樣纫溃，你就不會因為一直沒有說而煩惱。而通明理的領導知道你的想法后韧掩，可能會贊同紊浩，也可能會給你提出建議，也許會被鄙視疗锐，但不管哪種結果坊谁，總比你不說出你的想法要好多。
當我們與愛人或者朋友溝通時窒悔，可以完全的直接表達出來我們的想法，例如面對愛人敌买，“我感到非常累简珠，你可不可以幫我做一下飯，”“我很難過，你可不可以陪陪我”等等聋庵。我們直觀地表達完自己的感受后膘融，就可以坦率地向對方提出自己的需求和愿望，這樣對方知道原因祭玉，也知道該怎么做氧映，是不是更合我們的意，比一個人生悶氣強脱货。
3.第三步:坦然接受對方的不足岛都，才能關系和睦。
作者仁屋之助在《你的情商振峻，決定你的人生高度》這本書中問了一個問題:“如果是你臼疫，你會同現(xiàn)在的自己結婚嗎？ ”看到這個問題時扣孟，先是震驚了我烫堤，我從來沒有遇到過這個問題，更沒有考慮過這個問題凤价。震驚之后我問了問自己:“如果是現(xiàn)在的自己鸽斟，你會同現(xiàn)在的自己結婚嗎？”我想了想利诺，“不會富蓄，因為我覺得自己各個方面不太好×⒃”
然后我問了問老公格粪，“如果可以選擇，你會和現(xiàn)在的我結婚嗎氛改？”“會帐萎，因為我能欣賞你的優(yōu)點，也能接受你的缺點胜卤〗迹”
我突然醒悟過來，是呀葛躏！金無赤足澈段，人無完人，誰都不是一個完美的圣人舰攒，一樣有完美與不完美败富。
不管我們的同事，還是朋友摩窃，家人兽叮，坦然接受對方的不足芬骄，多多的寬容，才能關系和睦鹦聪。
總得來說账阻，不管是領導之間，同事之間泽本，愛人之間淘太，朋友之間的相處都好，當“他不重視我”的思想作怪后规丽，一定要摒除這種思想蒲牧，這樣我們心理才不會帶著怨氣去相處；當我們認為怨氣不能平怒嘁捷，另有不良想法時造成，我們就要大聲的說出我們的怨氣或者想法，告訴對方我們的想法雄嚣，讓我們知道對方的想法及平息我們的怨氣或者不好的想法晒屎；黃金無足色，白璧有微瑕缓升，人無完人鼓鲁，坦然接受他人的缺點，才能關系和睦港谊。
