飲食日記

2019.3.12

體重61.7公斤

早餐7.10? 水餃半個糯米粑粑

中餐12點? 一個糯米粑粑

下午5點半個蘋果

晚餐8點? 一碗米飯穆咐，魚? 雞翅? 青菜

今天吃得有點多池充，想明天開始休谷每聪，所以今天想吃多點東西鲸阻。

喝了一瓶水果酵素

晚上做了一桶水果酵素

圖片發(fā)自簡書App

室內(nèi)運(yùn)動

早上6.20起床六荒，晚上12.30睡覺

有點晚

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