作為養(yǎng)生女孩，枸杞保溫杯已經(jīng)是標(biāo)配了牺勾，不過(guò)相對(duì)于盲目喝養(yǎng)生茶正罢，懂得健康知識(shí)，科學(xué)地護(hù)理身體才是最關(guān)鍵的驻民。
對(duì)胃來(lái)說(shuō)翻具，要吃的正確履怯。首先在吃東西時(shí)細(xì)細(xì)品嘗，能增加飽腹感裆泳。這點(diǎn)我深有體會(huì)叹洲，如果能夠?qū)Ｗ⒂谑澄锉旧恚炎炖锏氖澄锍浞志捉赖皆僖哺惺懿坏剿拿牢豆ず蹋偻滔氯ピ颂幔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)可以比平常少吃很多東西。相反闻葵，如果我一邊看電視民泵，一邊吃飯就很容易吃撐。
對(duì)心臟來(lái)說(shuō)槽畔，要適量運(yùn)動(dòng)栈妆。心臟的最大作用就是供氧，如果心臟不夠強(qiáng)健會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常疲憊竟痰。以前我很經(jīng)常打哈欠签钩，可在我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之后，整個(gè)人變得精神奕奕坏快，原因就在于心臟變得更強(qiáng)了。另外憎夷，盡量少生氣也是一大關(guān)鍵莽鸿。
對(duì)于小腸，要正確排泄拾给。我習(xí)慣上廁所帶著手機(jī)祥得，或者看點(diǎn)什么東西，總之不能專(zhuān)注于此蒋得，這似乎是大家的通病级及，甚至一包紙巾上印的廣告是：我猜你一定沒(méi)帶手機(jī)！為了我們的健康额衙，還是跟手機(jī)分開(kāi)一會(huì)兒吧饮焦。
九零后都到了不敢看體檢報(bào)告的年紀(jì)了，健康問(wèn)題是時(shí)候提上日程了窍侧。
