你不快樂是因為你總把小事放大

樂樂這人有一特大的缺點,那就是豆丁點的小事都能被她放大赃春,然后折磨自己蜂厅,繼而變得煩躁不安匪凡。

上周樂樂回家拿了兩雙鞋要帶去上班的地方穿,坐車的時候因為無聊她就玩起了手機掘猿,不知不覺時間就過去了病游,然后她悲催的發(fā)現(xiàn)自己坐過站了。

于是樂樂匆匆忙忙地下車稠通,等車揚塵而去后她才發(fā)現(xiàn)不對勁衬衬,腦門一拍,原來鞋子還在車上改橘。

可驚慌失措的樂樂已經(jīng)失去了主張滋尉,于是,她打電話回家求救飞主,可樂樂爸卻只輕描淡寫地說了句丟了就丟了狮惜。

但那兩雙是樂樂非常喜歡的鞋高诺,她自然不舍它就這樣消失。于是碾篡,樂樂跑到馬路對面等著車返回懒叛,可是攔了幾輛車都說沒有。樂樂一看馬上就要到了上班的時間耽梅,只好悶悶不樂地離去薛窥。

然而這事還沒完,一下午樂樂的心思都不在工作上眼姐,整個人恍恍惚惚的诅迷。晚上睡覺的時候還是想著這事,樂樂想倘若她不在車上玩手機众旗,就不會坐過站罢杉,不會坐過站就不會那么慌張,不慌張鞋子也就不會丟贡歧。

樂樂還想滩租,如果當時自己能馬上攔下一輛摩的坐上去追趕路車,鞋子也就能失而復得利朵,可她都沒有律想。

于是她就在心里譴責自己責怪自己,她懊悔绍弟,她希望時光倒退技即,可這都不可能呀。

于是樂樂越想越陷入自我責怪和后悔的怪圈里樟遣,她把自己困在其中而叼,然后心情變得非常不好。

其實豹悬,樂樂也知道責怪自己沒有用葵陵,懊惱也沒有用,可她就是控制不住自己不去想瞻佛。

但樂樂也曾在心里試著調(diào)節(jié)自己脱篙,比如想一些開心的事,又比如做一些簡單快樂的事來轉(zhuǎn)移注意力涤久。

不得不說刻意為之的行為雖然沒有完全讓她忘記丟鞋這件事涡尘,但樂樂的心情有所緩解,過了一兩天樂樂就徹底走出了失鞋之殤中响迂。

后來,不知怎么细疚,這件事就被樂樂姐知道了蔗彤。她清楚樂樂是怎樣一個人川梅,所以就打來電話對她說沒事的,鞋子丟了就丟了然遏,努力工作贫途,把買鞋子的錢再掙回來就好了。

這句話恍若一個錘子敲醒了樂樂待侵。之前她只知道沉溺在悲傷里丢早,卻不懂得這樣毫無用處,反而讓自己失去了更多秧倾。比如快樂怨酝,比如時間,還比如掙錢的更多機會那先。

之后农猬,樂樂就告誡自己以后切不要為一點小事或不可挽回的事浪費時間,浪費情緒了售淡。因為那沒有用斤葱,只會讓自己錯失更多。

樂樂向來佩服那些豁達通透的人揖闸,他們不輕易把事情放在心上揍堕,他們活得自由輕松自在。

而樂樂的大學舍友林子就是這樣的人汤纸,她淡定鹤啡、從容,遇事從來都是一副不驚不慌的樣子蹲嚣。

比如像丟了只筆或者突然找不到要用的東西 递瑰,她找過一番后就不會再找。她說:“丟了的話隙畜,再怎么找也沒用抖部。沒丟的話,過幾天它自然會出現(xiàn)议惰∩骺牛”

而這事若是放在樂樂身上,樂樂定又要糾結半天言询,不把東西找出來俯萎,不弄出一個答案,她是不會輕易罷休的运杭。

可她越是這樣夫啊,事情的走向愈是和她期望的相反,于是她的情緒又會有所波動辆憔,然后又鬧得自己悶悶不樂撇眯。

說實在的报嵌,樂樂自己也不喜歡那么容易受影響的自己,她也在試著改變自己熊榛。

而人生本來就是一場漫長的修行锚国,不管是一個習慣的養(yǎng)成還是一件事情的成功都是需要時間的。

因此玄坦,倘若你和樂樂一樣總是情緒波動過大血筑,容易受小事影響。不要怕煎楣,也不要慌豺总,更不要覺得無可奈何。

你要學會自我疏解转质,自我消化园欣,疏解那些不良的情緒,消化那些于己無益的壞心情休蟹,讓自己變得淡定一點沸枯,豁達一點,快樂一點赂弓。

而要做到這一點绑榴,那么我們首先就要學會開導自己,不把小事太當回事盈魁,吸取教訓翔怎,養(yǎng)成一個好的習慣。

愿我們都能變得更好杨耙,都能活得豁達快樂一點赤套。

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