一棘催、今天劲弦，我豐盛，我能夠享受馬拉松本身的樂趣醇坝，不再執(zhí)著于成績邑跪，不自己打擊自己次坡，而是給自己身體以關(guān)愛，向內(nèi)尋找自己身體的感覺画畅，這是一場與自己相處的過程~我擁有很棒的身體~
二砸琅、今天，我豐盛轴踱，我發(fā)現(xiàn)自己是一個把生活安排地井井有條的人症脂，這樣的掌控感能夠減輕焦慮，我擁有創(chuàng)造生活的能力~
三淫僻、今天诱篷，我豐盛，我能夠和伙伴愉快的相處一天雳灵，我擁有好的溝通能力~
四棕所、今天，我豐盛悯辙，環(huán)境中我對自己的接納越來越多琳省，我能夠善待周圍的一切~
五、今天躲撰，我豐盛针贬，我能夠用身體去感覺情緒，讓情緒沒有大的波動~我擁有穩(wěn)定情緒的能力~
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