今天是什么日子
起床：五點零六分
就寢：晚上十一點之前
天氣：22度多云空氣良
心情：平靜舒適
紀念日：世界青年節(jié)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
一:堅持晨跑鍛煉茵瀑、跑步三萬三千步
二:不管別人如何勸酒莉测，最后還是堅持一滴未沾
三:在想發(fā)火的時候都控制住了自己的脾氣；堅持做到脾氣發(fā)出來是本性，控制住就是理性的道理
改進：英語只讀了半個多小時，沒有讀夠一小時
習(xí)慣養(yǎng)成：讓勤學(xué)愛思成為常態(tài)！
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
學(xué)習(xí)是每天雷打不動的習(xí)慣
閱讀新知識
掌握有效的信息
健康·飲食·鍛煉
健康的身體需要均衡采章、清淡的飲食
配合持續(xù)合理的運動來調(diào)節(jié)身體
人際·家人·朋友
讓家庭充滿歡聲笑語
與朋友談吐隨意
使人際關(guān)系沒有壓力
工作·思考
在工作中思考，在思考中優(yōu)化壶辜；
看似每天在做同一件事悯舟，其實每次做都有不一樣的心態(tài)和意境
最美好的三件事
1.每天陪孩子一起讀書
2.固定給自己獨處靜思的一小時
3.接受新知識，讓思維和視野更開闊
思考·創(chuàng)意·未來
對未來充滿希望
與自己做最好的朋友
用自己的步伐定義將來
