接受性語(yǔ)言能夠使孩子敞開(kāi)心扉呢灶，它可以使孩子自由地與父母分享他們的情感與問(wèn)題吴超。
接受就像肥沃的土壤，能夠讓小小的種子開(kāi)出它所能開(kāi)出的可愛(ài)花朵鸯乃。
《父母效能訓(xùn)練手冊(cè)》第三章鲸阻，進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)，介紹了父母?jìng)冏铌P(guān)心的話題——如何聽(tīng)缨睡，孩子才肯說(shuō)鸟悴。
隨著孩子逐漸進(jìn)入青春期，很多父母發(fā)現(xiàn)昔日那個(gè)乖巧粘人的小孩開(kāi)始變得沉默寡言奖年，甚至不愿再和父母交流细诸。于是，同一個(gè)屋檐下陋守，父母和孩子越行越遠(yuǎn)震贵。那么，在尊重孩子獨(dú)立需求的前提下水评，有沒(méi)有什么辦法猩系，能夠讓孩子愿意敞開(kāi)心扉，繼續(xù)信任父母中燥，與父母進(jìn)行溝通呢寇甸？
本章作者介紹了“接受性語(yǔ)言”的力量，列舉了12種父母常用的對(duì)話回應(yīng)方式，并指出這12種溝通障礙對(duì)于親子關(guān)系產(chǎn)生的影響拿霉，最后引出了積極傾聽(tīng)的理念式塌。
【每日一拆】接受性語(yǔ)言與積極傾聽(tīng)
一個(gè)人感到自己真正被另一個(gè)人接受時(shí)，他就會(huì)從此起步友浸，開(kāi)始思考自己希望做出什么改變峰尝，希望如何成長(zhǎng)，怎樣才能變得不同收恢，如何才能發(fā)揮更大的潛能武学。
然而，我們的教育卻存在一個(gè)根深蒂固的偏見(jiàn)伦意，認(rèn)為如果你接受一個(gè)孩子火窒，他就會(huì)保持原狀。因此驮肉，大多數(shù)父母在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中都極大程度依賴于“不接受”的語(yǔ)言熏矿，認(rèn)為這是幫助孩子成長(zhǎng)的最佳方法。
事實(shí)上离钝，不接受感常常會(huì)使人們關(guān)閉心門票编，使他們感覺(jué)受到冒犯，引起不舒服的感覺(jué)卵渴，令他們害怕談話或?qū)徱曌约旱膬?nèi)心慧域。
若父母學(xué)會(huì)如何通過(guò)語(yǔ)言向孩子傳達(dá)接受感，他們便掌握了一種能夠產(chǎn)生驚人效果的工具浪读，可以幫助孩子學(xué)會(huì)接受和喜愛(ài)自己昔榴，并獲得自我價(jià)值感。
高效能的父母與高效能的心理咨詢師一樣碘橘，必須學(xué)會(huì)如何表達(dá)他的接受感互订，并獲得同樣的溝通技巧。
R：
表達(dá)接受的方式有：
用非語(yǔ)言方式表達(dá)接受痘拆，如手勢(shì)仰禽、姿勢(shì)、面部表情或其他行為等错负。
用不干涉的方式表達(dá)接受坟瓢。有的父母很難做到“放手”勇边，他們會(huì)侵犯孩子房間的隱私犹撒，或者介入他們的個(gè)人隱私，拒絕給他們獨(dú)自一人的自由粒褒，這通常是由于父母的恐懼和擔(dān)憂识颊，以及他們自己的不安全感使然。
用被動(dòng)傾聽(tīng)表達(dá)接受。
用語(yǔ)言方式表達(dá)接受祥款。
父母的口頭回應(yīng)方式可以歸為大約12個(gè)類型清笨。
1、命令刃跛、指揮抠艾、控制。告訴孩子去做某事桨昙，給他一個(gè)命令检号。
2、警告蛙酪、訓(xùn)誡齐苛、威脅。告訴孩子如果他做某事會(huì)有什么后果桂塞。
3凹蜂、規(guī)勸、說(shuō)教阁危、布道玛痊。告訴孩子他應(yīng)當(dāng)怎樣做。
4狂打、建議卿啡、給出解決方案或意見(jiàn)——告訴孩子怎樣解決一個(gè)問(wèn)題，給他建議或意見(jiàn)菱父；為他提供答案或解決方案颈娜。
5、說(shuō)服浙宜、教育官辽，進(jìn)行邏輯辯論——試圖用事實(shí)、辯論粟瞬、邏輯同仆、信息，或者你自己的意見(jiàn)來(lái)影響孩子裙品。
6俗批、評(píng)價(jià)、批評(píng)市怎、表示不贊同岁忘、責(zé)備——對(duì)孩子做出一個(gè)負(fù)面的評(píng)價(jià)或判斷。
7区匠、贊揚(yáng)干像、表示贊同——作出一個(gè)正面的評(píng)價(jià)或判斷，表示贊同。
8麻汰、歸類速客、嘲笑、羞辱——讓孩子感到自己愚蠢五鲫，把孩子歸類溺职，讓他感到羞恥。
9位喂、解釋辅愿、分析、診斷——告訴孩子他的動(dòng)機(jī)是什么忆某，或者分析他為何做出這樣的事或說(shuō)出這樣的話点待；表示你已經(jīng)看透了他的心理，弄清了問(wèn)題的所在弃舒。
10癞埠、安慰、表示同情聋呢、安撫苗踪、支持——盡力使孩子好受一點(diǎn)，通過(guò)談話讓他擺脫不良情緒削锰，試著驅(qū)散他的情緒通铲，否認(rèn)他情緒的強(qiáng)度。
11器贩、調(diào)查颅夺、質(zhì)問(wèn)、審問(wèn)——試圖找出理由蛹稍、動(dòng)機(jī)吧黄、原因，尋求更多信息來(lái)幫助你解決問(wèn)題唆姐。
12拗慨、退出、分散注意力奉芦、開(kāi)玩笑赵抢、轉(zhuǎn)移話題——試圖讓孩子回避這個(gè)問(wèn)題，自己遠(yuǎn)離這個(gè)問(wèn)題声功，分散孩子的注意力烦却，用開(kāi)玩笑的方式轉(zhuǎn)移話題，把問(wèn)題放在一旁减噪。
之所以一一列出這12種溝通障礙短绸，是因?yàn)槌^(guò)90%的父母采用以上的方式與孩子交談，其背后隱藏著大量的不接受信息筹裕。
那么到底該采用什么樣的方式與孩子做有效的溝通呢醋闭？
對(duì)于孩子的情感信息或問(wèn)題信息，最有效朝卒、最有建設(shè)性的回應(yīng)方式之一是使用“敲門磚”或“繼續(xù)談話的邀請(qǐng)”证逻。“給我講講”抗斤，“告訴我發(fā)生了什么”......通過(guò)語(yǔ)言的邀請(qǐng)囚企，幫助孩子與你溝通，鼓勵(lì)他開(kāi)口說(shuō)話或繼續(xù)交談瑞眼，傳達(dá)給他你的接受以及對(duì)他的尊重龙宏。
當(dāng)問(wèn)題歸屬于孩子時(shí)，還有另一種回應(yīng)方式伤疙，比僅僅要求孩子開(kāi)口的敲門磚更有效——即積極傾聽(tīng)银酗，它遠(yuǎn)比被動(dòng)傾聽(tīng)更為有效。在積極傾聽(tīng)中徒像，信息的接受者試圖了解信息傳送者的情緒或信息的含義黍特，然后把自己的理解轉(zhuǎn)化為他的語(yǔ)言反饋給傳送者進(jìn)行求證。
積極傾聽(tīng)可謂益處多多锯蛀，在下一章的拆書(shū)中將具體介紹相關(guān)的技巧灭衷。
I:
人人都渴望被接納，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)尤其如此旁涤。父母一旦表現(xiàn)出接受性翔曲，孩子便會(huì)感覺(jué)到被愛(ài)和支持，從而更愿意表達(dá)自己的感受和想法劈愚，與父母有更多的交流部默，也更容易配合父母的教導(dǎo)，展現(xiàn)更加積極的面向造虎。反之傅蹂，則很可能造成親子之間的疏離，互不信任算凿。
如何表達(dá)接受性份蝴，一方面需要對(duì)自己的溝通模式有所覺(jué)察，慢慢改變?nèi)菀自斐蓽贤ㄕ系K的表達(dá)方式氓轰，另一方面需要學(xué)習(xí)更多的溝通技巧婚夫，在親子交流中不斷實(shí)踐和改進(jìn)。
A1：
今天中午署鸡，就孩子一心惦記著玩游戲案糙，沒(méi)有按計(jì)劃完成每天的暑假作業(yè)一事限嫌，與他爆發(fā)了沖突。過(guò)程中时捌，我?guī)缀醢?2種負(fù)面的溝通語(yǔ)言用了個(gè)遍怒医，批評(píng)、指責(zé)奢讨、說(shuō)教稚叹、命令、警告拿诸、威脅扒袖，甚至是羞辱，隨著情緒的洪流亩码，翻涌而出的凈是消極負(fù)面的能量季率。等到冷靜下來(lái)，才發(fā)現(xiàn)不但沒(méi)有達(dá)到溝通的效果描沟，反而讓孩子對(duì)作業(yè)更加厭倦蚀同，對(duì)媽媽更加逆反，上進(jìn)心和自主性更是無(wú)從培養(yǎng)啊掏。而且蠢络，在整理這篇文章時(shí)，我仍能夠感覺(jué)到內(nèi)心的慚愧迟蜜。
知道和做到刹孔，差距就是這么大。明明很愛(ài)孩子娜睛，卻無(wú)法用積極的方式進(jìn)行有效的溝通髓霞，反而搞得兩敗俱傷，痛苦莫過(guò)于此畦戒。
親子關(guān)系常常是一種博弈方库。愛(ài)與接受，是關(guān)系的一個(gè)面向障斋，憤怒與沖突纵潦，是另外一個(gè)面向。對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)垃环，學(xué)會(huì)接受性的愛(ài)的表達(dá)方式并不容易邀层，一是因?yàn)樽约盒r(shí)候沒(méi)有太多被接受的體驗(yàn)，二是內(nèi)心有很多無(wú)法排解的焦慮遂庄、擔(dān)憂和不安全感寥院，制約了愛(ài)的流動(dòng)。
孩子是父母的鏡子涛目，他的溝通方式多是從我們這里習(xí)得秸谢。若我們挑剔他凛澎，他遲早會(huì)來(lái)挑剔我們，若我們無(wú)法控制情緒估蹄，則他也很難學(xué)會(huì)情緒控制塑煎。
想到這里，不禁汗顏元媚，今天轧叽，我給孩子做了怎樣的榜樣苗沧？
A2：
所有的技巧背后刊棕，都是心態(tài)的修煉。
真愛(ài)必然伴隨成長(zhǎng)待逞，為了我們摯愛(ài)的孩子甥角，總得努力改進(jìn)之前無(wú)意識(shí)中選擇的方式。倘若一下子做不到识樱，不妨先從接受自己開(kāi)始練習(xí)嗤无。
仔細(xì)聆聽(tīng)之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)怜庸，在內(nèi)心深處有太多自我批判和自我否定的東西当犯，而這些令人懊惱的聲音，遲早會(huì)在外在的世界找到對(duì)應(yīng)的出口割疾。
我們希望給出什么嚎卫，不妨先滿足自己。愛(ài)與接受宏榕，是一種能力拓诸，可以先從自身開(kāi)始，慢慢過(guò)度到孩子麻昼。
一旦開(kāi)始能夠用接受性的方式和孩子互動(dòng)奠支，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子更樂(lè)于配合，雙方相處更加融洽抚芦，孩子可以更加從容地成長(zhǎng)倍谜。
