春三月儒洛，此謂發(fā)陳精耐，天地俱生，萬物以榮晶丘，夜臥早起黍氮，廣步于庭，被發(fā)緩行浅浮，以使志生沫浆，生而勿殺，予而勿奪滚秩，賞而勿罰专执，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也郁油。
－《素問·四氣調(diào)神大論》
? ? ?二十四節(jié)氣本股，每十五天為一個(gè)節(jié)氣攀痊，每五天為一侯，現(xiàn)今的人們獲取晴雨氣溫方便快捷拄显，但相比于古時(shí)苟径，二十四節(jié)氣中所蘊(yùn)含的氣象如此詩意盎然。節(jié)氣提醒人們季節(jié)變換躬审，也指引著人們農(nóng)耕生活棘街。
? ? ?春季始于立春，歷經(jīng)雨水承边、驚蟄遭殉、春分、清明博助、谷雨险污，五行中的木對應(yīng)春季，五臟中對應(yīng)肝臟富岳，因而春季重在養(yǎng)肝蛔糯。春天萬物復(fù)蘇，草木生長窖式，人體的肝臟如同樹木一樣渤闷，煥發(fā)勃勃生機(jī)，人們可以在飲食中加入蔥脖镀、姜飒箭、蒜等辛味發(fā)散的調(diào)味料，以助陽氣生發(fā)蜒灰。酸味入肝弦蹂，然而春季應(yīng)少酸多甘，因酸味食物滋養(yǎng)肝臟强窖，使得肝氣過旺凸椿，根據(jù)五行相克原理，木克土翅溺，而脾屬土脑漫，肝木抑制脾土，削弱人體消化吸收功能咙崎，多食甘味食物如大棗优幸、山藥等以增強(qiáng)脾胃功能。
? ? ?“夜臥早起褪猛，廣步于庭”网杆，是說有別于冬日的早睡早起，晚上稍晚睡覺，現(xiàn)今一些人夜晚觥籌交錯(cuò)碳却，或者沉迷于各類娛樂之中队秩，生物節(jié)律紊亂，長此以往必將導(dǎo)致身體虧虛昼浦，中醫(yī)提昌子午覺馍资，指出夜晚應(yīng)在子時(shí)23:00前入睡，午時(shí)小憩一會兒关噪，有利于午后精力恢復(fù)迷帜，規(guī)律的作息，加之合理飲食調(diào)配色洞，避免春困的攪擾。
? ? ? 無需一聲春雷的喚醒冠胯，那報(bào)春的花兒早已邀約小城的人們火诸，水繪園里賞春，龍游河畔踏青荠察，放飛手中的風(fēng)箏置蜀，舒展身心。安定廣場悉盆，壽鄉(xiāng)的人們舞劍盯荤，打一段太極，練一場八段錦焕盟，或是散步于花香小徑秋秤，人們以不同的方式赴一場春天的約會。
? ?城中桃李愁風(fēng)雨脚翘，春在溪頭薺菜花灼卢。詩人辛棄疾想必也很喜歡薺菜吧！立春来农，早有吃春餅的習(xí)俗鞋真。在我的家鄉(xiāng)春卷兒最受人們的歡迎了。將薄薄的春卷皮攤開沃于，放上細(xì)嫩的薺菜和肉絲涩咖，再加入精心熬制的湯汁，包好后放入鍋中炸成金黃色繁莹，端上桌讓人垂涎欲滴檩互，輕咬一小口，可別太心急咨演，小心啜一口中間的鮮美湯汁盾似，那脆嫩的薺菜是春天最美的味道。薺菜有健脾、利水零院、明目溉跃，涼血止血的作用，也就是說薺菜能促進(jìn)食欲告抄，消除水腫撰茎，增強(qiáng)視力，對于流鼻血等均有食療效果打洼，薺菜餃子龄糊，薺菜豆腐湯，每一道都有著春天的氣息募疮。
? ? 驚蟄后炫惩，桃始華，柳色日新阿浓，何須向往那青丘的十里桃林他嚷，清晨或黃昏你瞧那行走在護(hù)城河兩岸人們，腳步輕快芭毙，笑語爽朗筋蓖，想必是這美景的吸引，便有了龍游河的傳說流傳至今退敦。
? ? 桃花灼灼粘咖，楊柳依依，待到清明這天侈百，人們會擇一些楊柳葉瓮下，調(diào)好面，和上雞蛋钝域，加入調(diào)料唱捣，待鍋中油熱，將面沿著鍋沿一圈倒入网梢，再用鏟子輕輕攤勻面餅震缭，面餅煎至金黃時(shí)，撒上嫩綠的楊柳葉战虏，這道楊柳攤餅一上桌拣宰，一會兒的功夫盤子便見底了，又巴望著再來一鍋烦感，城里的小鍋煎出來的不過癮巡社，那大鍋里大鏟攤出的楊柳餅，最是奶奶的好手藝了手趣，長壽之鄉(xiāng)的奶奶們總樂呵呵地說：“好吃我再給你們來一鍋晌该！”
? ? 在這個(gè)美麗的春天里肥荔，你是否找到了長壽的秘訣呢，順應(yīng)自然朝群，動靜有常燕耿，食飲有節(jié)，愉悅身心姜胖，還有更多誉帅，留給下一季吧！
