今天學(xué)會了《逆商抓韩，如何應(yīng)對壞事件》。
首先鬓长，逆商作為現(xiàn)代社會預(yù)測成功的最新標準谒拴，擁有高逆商可以說是現(xiàn)代人的必備能力。它是基于扎實的認知心理學(xué)涉波、健康新論英上、腦科學(xué)三大學(xué)科的理論基礎(chǔ)而產(chǎn)生的。
接著啤覆，我們學(xué)習(xí)了測評逆商的CORE四個維度苍日，從掌控感、擔(dān)當(dāng)力窗声、影響度相恃、持續(xù)性四個角度，你可以評測了解自己的逆商水平高低笨觅。
最后拦耐，通過LEAD工具四個步驟耕腾，從傾聽發(fā)現(xiàn)逆境到探究自己的責(zé)任，再到分析逆境的困難程度杀糯、影響范圍幽邓、持續(xù)時間，最后去制定行動計劃并付出行動火脉，你將真正提升自己的逆商。
對于這個LEAD工具柒啤，你也要在生活工作中加以實踐倦挂，相信不久，你就會改變原有的慣性思維模式担巩，擁有令人羨慕的高逆商方援。
為了幫助我們更進一步使用好LEAD工具，作者還提出了3條溫馨小貼士涛癌。
第一犯戏，保持覺察，打破原有習(xí)慣拳话。
你應(yīng)對逆商的方式通常都已經(jīng)是你多年來的習(xí)慣先匪。所以，你通常意識不到你是如何應(yīng)對逆境的弃衍。作者要提醒你：保持對逆境的覺察呀非。
第二，沒有行動镜盯，一事無成岸裙。這是關(guān)于第四步Do——行動的再次提醒。我們要的不是這種自我感覺良好的幻覺速缆，而是切切實實的行動降允。
第三，遇到逆境了艺糜，去悲痛剧董、去哭泣，都沒問題倦踢，這并不一定等于低逆商送滞。
很多人都經(jīng)歷過絕望時候，感覺很糟糕辱挥，感到悲痛犁嗅，想哭泣，想大叫晤碘，想怒吼褂微，沒關(guān)系的功蜓，這也是自我療愈的一部分，將負面情緒釋放出來吧宠蚂，只要你記得四個字——繼續(xù)前行式撼。
