思維導(dǎo)圖進(jìn)階課程??
心得一:情景冥想法密浑，切換冥想畫面，顏色粗井，聲音尔破，越細(xì)化越有利于情景冥想。
心得二:七秒鐘冥想法浇衬，隨時(shí)隨地三段組合成21秒冥想懒构。
心得三:感恩心態(tài)。最近冥想感恩時(shí)候耘擂，鏈接起都是爸媽胆剧。在長(zhǎng)達(dá)5年的時(shí)間，爸爸媽媽不進(jìn)入我的夢(mèng)境醉冤，我在療愈狀態(tài)的時(shí)候也無(wú)法進(jìn)入跟父母對(duì)話的狀態(tài)秩霍。直至最近的感恩里，不停的鏈接上自己身上流淌著父母的血液冤灾。今日在肖雅老師懷孕語(yǔ)音分享前域，我情不自禁的流下眼淚。我真切的捕捉到媽媽孕育我的時(shí)候同樣的喜悅和擔(dān)心韵吨。感覺(jué)到父母對(duì)我的愛(ài)再不完美，但是是如此的深層和真切移宅，哪怕已經(jīng)付出了他們的生命归粉，他們依然愛(ài)我。謝謝爸爸媽媽漏峰！謝謝天下所有把愛(ài)一直傳遞和分享下去的無(wú)私父母糠悼！
心得四:思維導(dǎo)圖是構(gòu)建自己知識(shí)體系的有效工具，該工具可以依據(jù)你的使用習(xí)慣浅乔，分為紙質(zhì)和電子倔喂，使用彩色筆和各種重點(diǎn)標(biāo)示圖形等铝条，使用邊讀邊記還是讀完后再記，一切源于自己有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣席噩，以思維導(dǎo)圖為輔助工具班缰，不斷的完善和精進(jìn)自己的知識(shí)架構(gòu)體系。
閱讀心得
一,從閱讀中發(fā)現(xiàn)作者的思維悼枢，有些邏輯思維清晰埠忘，可操作性強(qiáng)，思維導(dǎo)圖筆記好做馒索，日后回憶直接有章可循莹妒。比如肖然的七種體型隱藏的心靈密碼。有些邏輯思維較不明顯绰上，通過(guò)實(shí)踐和案例分享旨怠，需要閱讀中不斷提煉和思考，歸納總結(jié)蜈块，這個(gè)比較考驗(yàn)自身當(dāng)前能領(lǐng)悟到書本的境界运吓，比如不同時(shí)期讀同一本書會(huì)有不同感受。比如非暴力溝通疯趟，內(nèi)觀拘哨，我該如何存在。另外發(fā)現(xiàn)自己突然對(duì)經(jīng)書有興趣了信峻，但是發(fā)現(xiàn)讀經(jīng)書倦青，就是不停的讀，不停的讀盹舞，讓自己的身心都記憶起來(lái)产镐，也許那時(shí)那刻突然就領(lǐng)悟其意了。后續(xù)有機(jī)會(huì)給小七寶不停的讀經(jīng)書嘿嘿踢步。
