薦 語
本書選取親子關(guān)系中最為常見的場景，告訴父母“尊重感受婆翔、尋求合作拯杠、代替懲罰、如何贊賞啃奴、應(yīng)對憤怒”的珍貴方法和技巧潭陪，使父母在最短時間內(nèi)得心應(yīng)手，學(xué)會溝通最蕾，把和孩子的矛盾化解于無形之中依溯。書中又匯集了父母們最常問到的問題和作者給出的答案，既是應(yīng)用實例瘟则，也是父母隨時應(yīng)用的絕佳參考黎炉。
作 者 簡 介
[美]阿黛爾?法伯
Adele Faber
&
[美]伊萊恩?瑪茲麗施
Elaine Mazlish
國際著名親子溝通專家，美國最暢銷親子教育書系作者醋拧。
她們是紐約市社會研究新校和長島大學(xué)家庭生活研究所的創(chuàng)建者慷嗜。本書是她們在創(chuàng)辦的學(xué)校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結(jié)。如今世界上數(shù)以千萬的父母用自身的實踐證明這些方法非常有效丹壕。她們除了在美國和加拿大各地頻繁演講外庆械，還經(jīng)常出現(xiàn)在《早安美國》(Good Morning America)和《歐普拉》(Oprah)等熱門電視節(jié)目里。
法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親菌赖，她們已被收錄于美國名人錄缭乘。
精 華 解 讀
以下內(nèi)容為《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》一書精華解讀琉用，供廣大書友們學(xué)習(xí)參考堕绩，歡迎分享策幼，未經(jīng)允許不可用作商業(yè)用途。
目 錄
一奴紧、幫助孩子面對他們的感受
二特姐、鼓勵孩子和我們合作
三、代替懲罰的方法
四绰寞、鼓勵孩子自立
五到逊、學(xué)會贊賞孩子
六、讓孩子從角色中釋放
正 文
這本書出版已經(jīng)30多年了滤钱，是美國家庭教育類圖書累計銷量的冠軍觉壶，售出300多萬冊，被譯成30多種文字件缸，風(fēng)靡全球铜靶。在中國也有07年和12年兩個版本。
本書的作者是兩位美國媽媽——阿黛爾?法伯 (Adele Faber) ,伊萊恩?瑪茲麗施 (Elaine Mazlish)他炊，她們都有三個孩子争剿，育兒的壓力也比我們大的多，幸運的是她們遇到了一位名師——兒童心理學(xué)家海姆?吉諾特博士痊末，著名的《孩子蚕苇，把你的手給我》的作者，在吉諾特的指導(dǎo)下凿叠，兩位媽媽“育兒優(yōu)則屔裕”，成立了專門的機構(gòu)來傳播她們的教育理念——就是我們今天看到的《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》盒件。
這個書名一聽就非常吸引人蹬碧，我們大人的理想不就是想讓孩子聽話，呵呵炒刁，這當(dāng)然是個玩笑恩沽。雖然書名聽起來好像是兩部分，但說與聽是天然一體的翔始，對家長來說罗心，不會傾聽就說不到點子，說不到位孩子們也不會配合城瞎。本書的核心是后文的六大部分渤闷，全是作者在育兒和咨詢經(jīng)歷中得來的“干貨”——非常的接地氣，而且書中配有簡明的漫畫和用于鞏固的練習(xí)題全谤，實在是貼心至極肤晓。
一爷贫、幫助孩子面對他們的感受
案例1：我就要
孩子：媽媽认然，我想吃蛋糕补憾。
媽媽：家里正好沒有了，吃點餅干吧卷员。
孩子：不盈匾，餅干太硬，我就要吃蛋糕毕骡。
媽媽：不是和你說沒有嗎削饵，你怎么這么不聽話，趕緊吃未巫，要不你就餓著窿撬。
孩子：哇，你根本不愛我……叙凡，我要找姥姥劈伴。
結(jié)局：姥姥帶著孩子買了蛋糕，孩子當(dāng)著你的面一邊吃蛋糕一邊向你示威握爷。
你的心里話：這孩子就是不聽話跛璧，為難大人，沒有蛋糕換餅干還不行嗎新啼，唉追城，姥姥還老姑息縱容。
案例2：有一種冷叫媽媽冷
媽媽：寶寶燥撞，今天降溫座柱，套件毛衣再走。
孩子：我不冷叨吮，我不穿辆布。
媽媽：不行，你感冒剛好了茶鉴，必須得穿锋玲。
孩子：你都煩死了，我們班上同學(xué)沒人穿涵叮。
媽媽：他們是他們惭蹂，你是你，你是我孩子你就得聽我的割粮。
結(jié)局：孩子無奈地穿上盾碗，走路上，頭一回舀瓢，發(fā)現(xiàn)你不看著廷雅，脫了毛衣，卷吧卷吧塞到書包里，嘟嘟囔囔航缀，飛一般離去商架。
你的心里話：青春期就是不聽話，讓你穿毛衣不是為你好嗎芥玉，你再感冒了是你難受還是我難受蛇摸。
問題的根本——大人忽略了孩子的感受
孩子的感受和他們的行為有直接的關(guān)系，孩子有好的感受灿巧，就會有好的行為赶袄。
怎樣讓孩子感受好？那就是接受他們的感受抠藕！
當(dāng)孩子的感受被不斷地否定時饿肺，會感到困惑和憤怒。這也是在暗示孩子不用去了解自己的感受盾似，不要相信自己的感受唬格。
家長們也許會有疑問：孩子的感受是錯的怎么辦？家長不就是要教育孩子嗎颜说？那這樣還要不要樹立規(guī)矩了购岗？我們要告訴大家，感受是沒有對錯之分的门粪，每個人都有感受喊积，包括孩子；每個人也都需要大家去理解和尊重他的感受玄妈，包括孩子乾吻。這是做為“人”的一般規(guī)律！孩子需要爸爸媽媽給予生存條件和安全感的“愛”拟蜻，也需要來自尊重绎签、關(guān)心、理解的“愛”酝锅！
你認(rèn)為孩子的選擇是錯的诡必，可是有時候孩子并不知道這么做是有問題的，他們還不理解你的邏輯搔扁；有時候他即使知道有問題爸舒，也因為你的態(tài)度而選擇對抗。家長需要做的是如何讓孩子能開心地知曉一個道理稿蹲，并接受你的建議扭勉。
對于處理孩子無理要求的建議
孩子經(jīng)常會提出一些看似無理的要求，我們建議按照以下四個步驟來處理苛聘。
1.全神貫注地傾聽涂炎。
2.用簡單的詞語回應(yīng)他們的感受忠聚。
用“哦……”、“恩……”唱捣、“這樣爸淞帧！……”來回應(yīng)他們的感受爷光。
3.說出他們的感受。
“這件事讓你很灰心澎粟！”
4.用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望蛀序，而不是邏輯上的解釋
“真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃！”
案例1：我就要
孩子：媽媽活烙，我想吃蛋糕徐裸。
媽媽：寶寶想吃蛋糕呀，不過家里好像正好沒有了啸盏。（媽媽應(yīng)該蹲下身重贺，用溫柔的眼神直視孩子）
孩子：不，我就要吃蛋糕回懦！
媽媽：蛋糕軟軟甜甜的气笙，寶寶喜歡吃蛋糕，家里現(xiàn)在沒蛋糕是不是讓你不開心了怯晕？
孩子：嗯潜圃，我就是想吃蛋糕。（態(tài)度軟化了）
媽媽：嗯舟茶，媽媽真希望馬上能給變出一個像屋子一樣大的水果蛋糕來谭期，好香好甜呀！（閉上眼睛吧凉，做享受狀）
孩子：嗯隧出，那樣就太好了，對了阀捅，能不能讓姥姥陪我去買蛋糕吃胀瞪？（是商量而不是命令）
媽媽：寶寶，現(xiàn)在是吃飯時間饲鄙，姥姥也要吃飯赏廓，要買了蛋糕回來你兩都餓壞了，……傍妒，這樣好不好幔摸，媽媽這有好吃的曲奇餅干，都是你喜歡的小熊颤练、小狗……
孩子：那就吃餅干吧既忆。
如何才能自覺地理解孩子的感受
理解孩子的感受是溝通的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要說出孩子的感受、感覺患雇、Feeling,而不是給建議跃脊，更不是評價，甚至指責(zé)苛吱，家長要熟悉以下一些句型：
要從建議酪术、評價、指責(zé)的角色轉(zhuǎn)到理解孩子的感受翠储、說出孩子的感受是一件非常困難的事绘雁，有一個較好的辦法是跟孩子做一個角色互換，讓孩子扮演家長援所，家長來扮演孩子庐舟，在扮演過程中體會孩子的需要。
二住拭、鼓勵孩子和我們合作
在孩子沒有做到我們期望時挪略，下列10種反應(yīng)你干過哪些呢？
你想知道孩子對你的反應(yīng)嗎滔岳？
讓孩子與你合作的5個技巧
既然哪些做法會給孩子們帶來這么多的負(fù)面感受杠娱，可見，要想讓不受傷害谱煤，讓孩子與你合作墨辛，家長們需要更新自己的思路。書中給出了5個建議趴俘，這與我們讀書會以前推薦的《非暴力溝通》幾乎完全一致睹簇，這些技巧既可以單獨使用，也可以組合使用寥闪。
你可以做做如下的練習(xí)題
1太惠、讓孩子穿毛衣：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
2、用手弄臟了門：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
3疲憋、老想去摸燈泡：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
三凿渊、代替懲罰的方法
懲罰并不全是體罰，也包括語言暴力缚柳、關(guān)黑屋子刀森、面壁反思等轨功。懲罰似乎能解決一些問題被饿，比如孩子可能因害怕而變得配合起來医咨，但這不是我們想要的。懲罰實際上不僅給孩子帶來了許多負(fù)面情緒灰追，而且最主要的是兩個反應(yīng)堵幽，一是他們在受懲罰時仇恨家長狗超，一心想著如何報復(fù)；二是他們覺得自己做得很差勁朴下，充滿罪惡感和自憐努咐，覺得自己沒有價值。無論如何殴胧，懲罰都剝奪了孩子們在犯錯后反省自己錯誤行為的機會渗稍，而這才是教育意義所在。以下是7個代替懲罰的技巧团滥。
解決這類問題的5個核心步驟
1竿屹、討論孩子的感受和需求。
2惫撰、說出你的感受和需求。
3躺涝、一起討論厨钻，找到大家都同意的解決方法。
4坚嗜、把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）
5夯膀、挑出哪些建議你們接受，哪些不接受苍蔬，哪些要付諸行動诱建。
四、鼓勵孩子自立
我們的目標(biāo)是想讓孩子成長碟绑，可是在遇到孩子不會的時候俺猿，大部分人家長卻既管不住的嘴，也管不住自己的手：“來格仲，媽媽幫你倒水”押袍，“來，爸爸幫你系鞋帶”凯肋，這種事情簡直數(shù)不勝數(shù)谊惭。可是在孩子有能力學(xué)習(xí)時候侮东，他們除了有點感謝外圈盔，更多感覺的是自己沒能力、沒有價值悄雅，非常怨恨驱敲、挫敗和生氣。事實上宽闲，話太多癌佩、手太長也剝奪了孩子的自立和成長木缝。以下是6個鼓勵孩子自立的技巧。
鼓勵孩子自立的一些建議
1围辙、讓孩子擁有自己的身體
避免經(jīng)常性地幫孩子捋頭發(fā)我碟、板直肩膀、摘掉線頭姚建、卷起裙邊矫俺、整理衣領(lǐng)等動作，孩子們會覺得這些動作是對他們身體的侵犯掸冤。
2厘托、不要在細(xì)節(jié)上過多干涉孩子的生活
家長干涉太多、太細(xì)稿湿，孩子往往會不耐煩铅匹，如“媽——”、“爸——”饺藤，這意思是：“別煩我了包斑，這是我的事”
3、不管孩子多小涕俗，要盡量避免當(dāng)面議論他們
經(jīng)常有家長當(dāng)著別人面議論自己的孩子：“我們家寶寶有點害羞”罗丰、“我們家寶寶老不喜歡吃青菜”。孩子們會覺得自己簡直就是父母的私有財產(chǎn)再姑。
4萌抵、讓別人去問有關(guān)孩子的問題
在有人當(dāng)面問孩子的事，如“你家嘟嘟很愿意去上學(xué)嗎元镀？”家長不應(yīng)直接回答绍填，而是告訴對方，“這個問題我們請嘟嘟自己來回答栖疑！”
5沐兰、尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒準(zhǔn)備好”
孩子有時很想去做某件事，但是還沒做好思想準(zhǔn)備蔽挠，或者身體還沒準(zhǔn)備好住闯。如她想學(xué)游泳，但有點害怕水澳淑，“不用擔(dān)心比原，當(dāng)你準(zhǔn)備好了，就可以下水玩了”杠巡。
6量窘、謹(jǐn)防說太多的“不”
很多時候父母用生硬的“不”挫傷了孩子的熱情，孩子會感覺這是對自己的攻擊氢拥，他們會盡可能來反抗蚌铜，他們會尖叫锨侯、發(fā)怒、罵人冬殃、不開心囚痴，他們質(zhì)問父母：“為什么不能？……你真討厭……我恨你”
五审葬、學(xué)會贊賞孩子
贊賞的技巧
《自尊心理學(xué)》提到：“一個人對自己的評價深滚，將直接影響到他的核心價值觀以及是否有積極的心態(tài)，自我評價還會影響他的思維方式涣觉、情緒痴荐、希望以及人生目標(biāo)”，本書的所有理念和技巧都是在幫助我們的孩子把自己看做是一個有價值的人官册，對他們的感受表示尊重生兆，給他們機會做選擇，讓他們自己解決問題膝宁，都是在加強他們的自尊和自信鸦难。而贊賞他們就是一個很好的方式，但贊賞不是等于：你真棒昆汹，你做得太好了明刷，太美了……
1.描述你所看見的婴栽。
“地板很干凈满粗，床很平整，書都整齊地碼放在書架上愚争∮辰裕”
2.描述你的感受
“走進這間屋子，感覺很舒服轰枝⊥背梗”
3.把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個詞。
“你把筆都分類鞍陨，彩筆步淹、鋼筆都放在不同的盒子里。這叫做‘有條理’诚撵＄择桑”
關(guān)于贊賞的注意事項
1、要讓你的贊賞符合孩子的年齡和能力
“我看到你每天都刷牙”會讓小小孩很開心寿烟，但是對12歲的孩子會覺得你是在嘲諷他澈驼。
2、避免觸及他過去的弱點或失誤
“我沒想到你考試能過80分筛武，你這次做得還真不錯”——雖然你是真心的缝其，但會讓孩子覺得尷尬或是嘲諷挎塌。
3、過度的贊美會擾亂孩子的積極性
家長對孩子的行為表現(xiàn)得太過熱情和滿意内边，會給孩子帶來壓力榴都。“你演奏得真不錯假残，你能到國家大劇院去演出了”……
4缭贡、當(dāng)用“描述”表達(dá)你對孩子的贊賞時，孩子可能會重復(fù)不停地去做這件事
“你已經(jīng)知道怎么能用口哨發(fā)出聲音了”——這會促進孩子不停地吹口哨辉懒。
六阳惹、讓孩子從角色中釋放
所謂孩子的角色，就是家長一貫對孩子的評價眶俩，你老說孩子笨莹汤，孩子就真的很笨，你老說孩子調(diào)皮颠印，孩子就會一直調(diào)皮給你看纲岭，你老說孩子乖，孩子就會像小貓一樣討你喜歡线罕。父母如何看待孩子止潮，不僅影響到孩子如何看待自己，而且他們會把這些做出來……
如下是讓孩子從原來角色中釋放的六個技巧：
1.尋找機會讓孩子看到一個全新的自己钞楼。
對倔強的孩子：你雖然想和自己的朋友玩喇闸，但還是同意和我們一起去奶奶家，你很體貼別人询件，謝謝你燃乍。
2.創(chuàng)造機會讓孩子另眼看自己。
對笨手笨腳的孩子：“麥克宛琅，你能用改錐把抽屜的把手弄緊嗎刻蟹？”完成后好好贊賞孩子。
3.讓孩子無意中聽到你對他們的正面評價嘿辟。
對敏感的孩子：媽媽和爸爸聊：“雖然打針的時候很疼舆瘪，但他還是一直舉著胳膊『炻祝”
4.以身作則英古。
對不守信的孩子：“我雖然很想看電影，但已經(jīng)答應(yīng)了和爸爸一起去爬山色建，電影還是以后再看吧”
5.記住孩子那些特別的時刻哺呜。
對膽小的孩子：“你當(dāng)時學(xué)騎車的時候，特別怕摔箕戳，后來自己克服了某残，學(xué)會騎車時你特別開心”
6.當(dāng)孩子又按原來的方式行事時国撵，表達(dá)你的感受和期望。
對小氣的孩子：“我不喜歡你這樣玻墅。輸了雖然很難過介牙，我們努力還能贏回來，我希望你能大度些澳厢』反。”
結(jié) 語
這本書并不厚，我所摘出的要點也不多剩拢。如果你能夠把這幾頁ppt學(xué)會練熟线得，提問和輔導(dǎo)將成為你生活的習(xí)慣。
但我要強調(diào)難點：
控制住你的情緒和替人解決問題的慣性徐伐。相信孩子贯钩，他們具備著解決問題的潛力。
看起來很簡單不是嗎办素？
